درباره این مشکلی که دارید در ابتدا باید عرض کنم که این مشکل رو تنها شما ندارید بلکه برخی از خانمهای متاهل دیگه هم درگیر این مشکل هستند و این چیزی نیست که درمان نداشته باشد. اما نکته مهم اینه که برای حل مشکل لازمه علت یا علل مشکل رو بررسی کرد و تا علت یا علل اون تشخیص داده نشه، درمان به راحتی صورت نمیگیرد. بطور کلی علت میل شدید افراد به رابطه جنسی میتونه یکی از این دلایل کلی باشد:
1- اختلال دو قطبی:
مشخصه این بیماری روانی قابل درمان، تغییرات شدید در خلق و خو (از شیدایی تا افسردگی) است. میل جنسی بیش از حد بالا میتواند یکی از علائم و نشانههای فاز شیدایی باشد. هنگامی که اختلال دو قطبی تحت کنترل باشد، علائم میل جنسی بالا نیز مهار میشود.
به عبارتی فرد ممکن است درگیر یک اختلال دو قطبی باشد که یک قطب اون که شیدایی است اون رو به میل جنسی زیاد وادار میکنه. تشخیص این اختلال با روانشناس هست و شما خودتون نمیتونید این مسئله رو تشخیص بدید.
2- اختلال تحریک جنسی مداوم:
زنان مبتلا به این بیماری به طور مداوم احساس تحریک جنسی دارند و نمیتوانند خود را از میل شدید جنسی رها کنند و حتی رسیدن به ارگاسم نیز به آنها کمکی نمیکند. تحریک شدید جنسی ممکن است به مدت چند روز یا چند هفته طول بکشد. درمان آن اغلب شامل ترکیبی از داروهای ضد افسردگی، هورمون درمانی، ژل بیحس کننده و رفتار درمانی است. این کار هم توسط یک روانشناس انجام میشود.
3- اعتیاد جنسی:
فرد مبتلا به اعتیاد جنسی دارای میل جنسی بیش از حد فعال و وسواس جنسی است. اعتیاد جنسی ممکن است با خود ارضایی، پورنوگرافی و یا حتی یک رابطه جنسی شروع شود. اما به تدریج تا حد رفتارهای خطرناک، مثل فحشا و برقراری رابطه جنسی نامشروع پیشرفت میکند. بازهم تشخیص این بیماری هم توسط یک روانشناس صورت میگیرد.
4- آسیب مغزی:
آسیب مغزی به لوب پیشانی مسئول تنظیم لوبیدو می تواند رفتارهای پرخاشگرانه، تغییرات شخصیتی و رفتارهای نامناسب اجتماعی مانند شهوت شدید در زنان بشه.
البته دلایل دیگری هم وجود دارند که به خاطر اختصار از اونها صرف نظر میکنیم. اما سوالی که پیش میاد اینه که چگونه میشه میل جنسی شدید رو کاهش داد؟
جواب:
مرحله (1):
باید برای اینکه تشخیص داده بشه که ریشه و علت این مشکلتون چی هست حتما باید به یه روانشناس یا مشاور مراجعه کنید و درباره میل جنسی بالای خودتون صحبت کنید. بالا بودن غیر طبیعی میل جنسی ممکنه به خطر نشانهای از یک بیماری وخیمی مثل اختلال دوقطبی یا ... باشه. اگر پزشک به وجود اعتیاد جنسی مشکوک باشد، ممکن است شما را به یک روانشناس یا درمانگر معرفی کند. داروهایی نیز برای کاهش میل جنسی شما وجود دارد.
در ضمن از گفتگو درباره این موضوع با متخصص و کارشناس اصلا خجالت نکشید، زیرا مشاور قبلاً با موارد مشابه شما برخورد کرده و کارش مواجه شدن با افرادی است که مشکلاتی دارند و از این بدتر از وضعیت شما موارد زیادی بوده و این برای یه روانشناس عادیه و بهتر میتونه شما رو درک کنه و بهتر به شما راهنمایی بده.
مرحله (2):
به شدت از تحریک جنسی خودتون اجتناب کنید. هیچ وقت خدای نکرده به تماشای پورنوگرافی اقدام نکنید که این مسئله خیلی روی شما تاثیر خواهد گذاشت. با دقت در افکار خود اشیاء خاص، محیط و یا افرادی که موجب تحریک جنسی در شما میشود را بیابید و تا آنجا که ممکن است از اونها دوری کنید.
مرحله (3):
لازمه از رابطه جنسی نامشروعی که درگیرش هستید، پرهیز کنید. به آخر و عاقبت این کار فکر کنید. فکر میکنید تا کی میتونید این رابطه گناه آلود رو پیش ببرید؟ آیا تا به حال به این فکر کردید که اگر خانواده شما متوجه این رابطه گناه آلود شما شوند چه اتفاقی خواهد افتاد؟ به ویژه همسرتان و فرزندانتون متوجه این موضوع بشند چه حالی میشن؟ آیا به عاقبت اخروی این کار فکر کردید؟
پس لازمه در اولین فرصت این رابطه گناه آلود رو ترک کنید و به درگاه خدا توبه کنید. در ضمن هر گاه متوجه تحریک جنسی خودتون شدید تصاویر غیرجنسی را تجسم کنید و سعی کنید خود را درگیر فعالیتهای دیگه کنید تا زمانی که احساس و میل جنسی شما فروکش کند.
مرحله (4):
لازمه با بدن خود از طریق تمرین، ورزش و فعالیتهای سنگین کار بکشید. ورزشهای از قبیل پیاده روی زیاد (حداقل یک ساعت در روز) که منجر به تعریق بدنی وخستگی بدن بشه، خیلی موثره. اگر بدن خود را فعال نگه دارید، تقلای جسمی و فشار روحی برای ایجاد رابطه جنسی را احساس نخواهید کرد.
در اخر هم باید عرض کنم که لازمه که شما به یک روانشناس با سابقه در این زمینه مراجعه کنید و از هیچ تلاشی برای درمان این مشکلتون کوتاهی نکنید. به امید اینکه باتوکل برخدا و تلاش و همت خودتون و کمک یه روانشناس حاذق بتونید از پس این مشکل برایید.
با سلام مجدد به شما خانم محترم
درباره این مشکلی که دارید در ابتدا باید عرض کنم که این مشکل رو تنها شما ندارید بلکه برخی از خانمهای متاهل دیگه هم درگیر این مشکل هستند و این چیزی نیست که درمان نداشته باشد. اما نکته مهم اینه که برای حل مشکل لازمه علت یا علل مشکل رو بررسی کرد و تا علت یا علل اون تشخیص داده نشه، درمان به راحتی صورت نمیگیرد. بطور کلی علت میل شدید افراد به رابطه جنسی میتونه یکی از این دلایل کلی باشد:
1- اختلال دو قطبی:
مشخصه این بیماری روانی قابل درمان، تغییرات شدید در خلق و خو (از شیدایی تا افسردگی) است. میل جنسی بیش از حد بالا میتواند یکی از علائم و نشانههای فاز شیدایی باشد. هنگامی که اختلال دو قطبی تحت کنترل باشد، علائم میل جنسی بالا نیز مهار میشود.
به عبارتی فرد ممکن است درگیر یک اختلال دو قطبی باشد که یک قطب اون که شیدایی است اون رو به میل جنسی زیاد وادار میکنه. تشخیص این اختلال با روانشناس هست و شما خودتون نمیتونید این مسئله رو تشخیص بدید.
2- اختلال تحریک جنسی مداوم:
زنان مبتلا به این بیماری به طور مداوم احساس تحریک جنسی دارند و نمیتوانند خود را از میل شدید جنسی رها کنند و حتی رسیدن به ارگاسم نیز به آنها کمکی نمیکند. تحریک شدید جنسی ممکن است به مدت چند روز یا چند هفته طول بکشد. درمان آن اغلب شامل ترکیبی از داروهای ضد افسردگی، هورمون درمانی، ژل بیحس کننده و رفتار درمانی است. این کار هم توسط یک روانشناس انجام میشود.
3- اعتیاد جنسی:
فرد مبتلا به اعتیاد جنسی دارای میل جنسی بیش از حد فعال و وسواس جنسی است. اعتیاد جنسی ممکن است با خود ارضایی، پورنوگرافی و یا حتی یک رابطه جنسی شروع شود. اما به تدریج تا حد رفتارهای خطرناک، مثل فحشا و برقراری رابطه جنسی نامشروع پیشرفت میکند. بازهم تشخیص این بیماری هم توسط یک روانشناس صورت میگیرد.
4- آسیب مغزی:
آسیب مغزی به لوب پیشانی مسئول تنظیم لوبیدو می تواند رفتارهای پرخاشگرانه، تغییرات شخصیتی و رفتارهای نامناسب اجتماعی مانند شهوت شدید در زنان بشه.
البته دلایل دیگری هم وجود دارند که به خاطر اختصار از اونها صرف نظر میکنیم. اما سوالی که پیش میاد اینه که چگونه میشه میل جنسی شدید رو کاهش داد؟
جواب:
مرحله (1):
باید برای اینکه تشخیص داده بشه که ریشه و علت این مشکلتون چی هست حتما باید به یه روانشناس یا مشاور مراجعه کنید و درباره میل جنسی بالای خودتون صحبت کنید. بالا بودن غیر طبیعی میل جنسی ممکنه به خطر نشانهای از یک بیماری وخیمی مثل اختلال دوقطبی یا ... باشه. اگر پزشک به وجود اعتیاد جنسی مشکوک باشد، ممکن است شما را به یک روانشناس یا درمانگر معرفی کند. داروهایی نیز برای کاهش میل جنسی شما وجود دارد.
در ضمن از گفتگو درباره این موضوع با متخصص و کارشناس اصلا خجالت نکشید، زیرا مشاور قبلاً با موارد مشابه شما برخورد کرده و کارش مواجه شدن با افرادی است که مشکلاتی دارند و از این بدتر از وضعیت شما موارد زیادی بوده و این برای یه روانشناس عادیه و بهتر میتونه شما رو درک کنه و بهتر به شما راهنمایی بده.
مرحله (2):
به شدت از تحریک جنسی خودتون اجتناب کنید. هیچ وقت خدای نکرده به تماشای پورنوگرافی اقدام نکنید که این مسئله خیلی روی شما تاثیر خواهد گذاشت. با دقت در افکار خود اشیاء خاص، محیط و یا افرادی که موجب تحریک جنسی در شما میشود را بیابید و تا آنجا که ممکن است از اونها دوری کنید.
مرحله (3):
لازمه از رابطه جنسی نامشروعی که درگیرش هستید، پرهیز کنید. به آخر و عاقبت این کار فکر کنید. فکر میکنید تا کی میتونید این رابطه گناه آلود رو پیش ببرید؟ آیا تا به حال به این فکر کردید که اگر خانواده شما متوجه این رابطه گناه آلود شما شوند چه اتفاقی خواهد افتاد؟ به ویژه همسرتان و فرزندانتون متوجه این موضوع بشند چه حالی میشن؟ آیا به عاقبت اخروی این کار فکر کردید؟
پس لازمه در اولین فرصت این رابطه گناه آلود رو ترک کنید و به درگاه خدا توبه کنید. در ضمن هر گاه متوجه تحریک جنسی خودتون شدید تصاویر غیرجنسی را تجسم کنید و سعی کنید خود را درگیر فعالیتهای دیگه کنید تا زمانی که احساس و میل جنسی شما فروکش کند.
مرحله (4):
لازمه با بدن خود از طریق تمرین، ورزش و فعالیتهای سنگین کار بکشید. ورزشهای از قبیل پیاده روی زیاد (حداقل یک ساعت در روز) که منجر به تعریق بدنی وخستگی بدن بشه، خیلی موثره. اگر بدن خود را فعال نگه دارید، تقلای جسمی و فشار روحی برای ایجاد رابطه جنسی را احساس نخواهید کرد.
در اخر هم باید عرض کنم که لازمه که شما به یک روانشناس با سابقه در این زمینه مراجعه کنید و از هیچ تلاشی برای درمان این مشکلتون کوتاهی نکنید. به امید اینکه باتوکل برخدا و تلاش و همت خودتون و کمک یه روانشناس حاذق بتونید از پس این مشکل برایید.
موفق باشید.