ببینید آیا در محل کار قبلیاش اتفاقی افتاده که اعتماد به نفس او را خدشهدار نموده و او را نسبت به کار کردن بیمیل کرده است؟ آیا دچار افسردگی شده است؟ آیا مشکلاتی در رابطهاش با شما دارد؟ آیا عاملی باعث میشود نخواهد در تأمین زندگی مشارکت کند؟ یا فقط تنبل و خودمحور است؟
در مورد احساسات خود نسبت به وضع موجود با او صحبت کنید
ناراحتی خود را از وضع موجود با لحنی آرام و مؤثر ابراز کنید و به همسرتان بگویید که از بیکاری او احساس سرخوردگی میکنید. همچنین با دقت و دلسوزی به سخنان او گوش کنید سوالاتی بپرسید و خود را نسبت به علایق و ایدههای او علاقمند نشان دهید. به او بگویید که دوستش دارید و نگران وضعیت او هستید.
قدم به قدم برای پیدا کردن کار برنامهریزی کنید
اگر متوجه شدید علت سرکار نرفتن شوهرتان این است که پیدا کردن کار و شروع به کار جدید برایش فرآیندی دشوار و مبهم است که نمیتواند به سادگی انجام دهد، به او کمک کنید برای رسیدن به هدف نهایی برنامهریزی روزانه کند و هرروز بخش کوچکی از آن را انجام دهد. به عنوان مثال اول تواناییهای خود و مشاغلی که میتواند انجام دهد را روی کاغذ بیاورد. سپس در صفحهی نیازمندیها به دنبال فرصتهای شغلی بگردد و چند تلفن بزند، به مصاحبه برود، با دوستان و آشنایان در مورد پیدا کردن کار صحبت کند و از آنها بخواهد در صورت مشاهده فرصت شغلی به او اطلاع بدهند. به صورت حضوری به جاهایی که امکان استخدام شدن برایش وجود دارد برود و در مورد استخدام سوال کند.
برای رفع موانع موجود از او حمایت کنید
اگر مهارت یا اعتماد به نفس شوهرتان برای کار کردن یا درخواست کار پایین است، میتوانید در خانه مسائلی که در مورد آنها نگران است (مانند انجام مصاحبه کاری) را با او تمرین کنید. او را تشویق به یادگیری چیزهای جدید و تقویت مهارتهای ارتباطی و کاری کنید و با همراهی و دلگرمی دادن از پیشرفتهایش حمایت کنید.
سهمی که در ساختن زندگی دارد را به او یادآوری کنید
گاهی با تاکید بر محبتی که همیشه به همسرتان ابراز کردهاید و کارهایی که برای بهبود زندگی مشترکتان انجام دادهاید میتوانید حس قدردانی را در او بیدار کنید به او القا کنید که دینی نسبت به شما و تأمین آسایشتان دارد. مراقب باشید این یادآوری را به صورت اعتراض یا غرزدن بیان نکنید و منت نگذارید. لحن شما باید آرام و محترمانه باشد تا حس همدلی را در همسرتان ایجاد کند و درصدد تلاش برای ایفای نقش خود در زندگی و برداشتان باری از دوش شما برآید.
وظایف او را به عهده نگیرید
اگر همسرتان تمایلی به انجام مسئولیتهایش نشان نمیدهد مسئولیتهای او را به عهده نگیرید. مثلا سعی نکنید با اضافه کار پول بیشتری به خانه بیاورید. در این مورد با او بحث و جدل نکنید و سرکوفت نزنید، با صراحت بگویید توانایی من محدود است و نمیتوانم کارهای بیشتری انجام دهم.
او را تشویق به مسئولیتپذیری کنید
هر روز مسئولیتهایی را به صورت یک لیست برای همسرتان تعیین کنید و از او بخواهید آنها را انجام دهد مثلا خرید خانه را به او بسپارید. اگر به وظایفش به نحو احسن عمل کرد او را تشویق و از او تشکر کنید. نشان بدهید که چقدر از مسئولیتپذیریاش خوشحال میشوید و به او افتخار میکنید. اما اگر وظایفی که به او محول کردهاید را انجام نداده بود از غر زدن و اعتراض بپرهیزید و بر کارهای خوبش تمرکز کنید. دریافت حس خوب از جانب شما بعد از انجام هرکار باعث تقویت انگیزهی او برای خوشحال کردن بیشتر شما میشود.
از مشاور کمک بگیرید
اگر با وجود عمل به راهکارهای بالا هنوز تعارضاتی در رابطهی شما با شوهرتان در زمان بیکاری وجود دارد لازم است برای ریشه یابی مشکلات، درمان مشکلات شخصیتی که ممکن است در همسرتان وجود داشته باشد یا تعیین و مرزبندی نقشهای جنسیتی و مسئولیتهای هریک از زوجین به روانشناس یا مشاور مجرب مراجعه کنید.
علت را پیدا کنید
ببینید آیا در محل کار قبلیاش اتفاقی افتاده که اعتماد به نفس او را خدشهدار نموده و او را نسبت به کار کردن بیمیل کرده است؟ آیا دچار افسردگی شده است؟ آیا مشکلاتی در رابطهاش با شما دارد؟ آیا عاملی باعث میشود نخواهد در تأمین زندگی مشارکت کند؟ یا فقط تنبل و خودمحور است؟
در مورد احساسات خود نسبت به وضع موجود با او صحبت کنید
ناراحتی خود را از وضع موجود با لحنی آرام و مؤثر ابراز کنید و به همسرتان بگویید که از بیکاری او احساس سرخوردگی میکنید. همچنین با دقت و دلسوزی به سخنان او گوش کنید سوالاتی بپرسید و خود را نسبت به علایق و ایدههای او علاقمند نشان دهید. به او بگویید که دوستش دارید و نگران وضعیت او هستید.
قدم به قدم برای پیدا کردن کار برنامهریزی کنید
اگر متوجه شدید علت سرکار نرفتن شوهرتان این است که پیدا کردن کار و شروع به کار جدید برایش فرآیندی دشوار و مبهم است که نمیتواند به سادگی انجام دهد، به او کمک کنید برای رسیدن به هدف نهایی برنامهریزی روزانه کند و هرروز بخش کوچکی از آن را انجام دهد. به عنوان مثال اول تواناییهای خود و مشاغلی که میتواند انجام دهد را روی کاغذ بیاورد. سپس در صفحهی نیازمندیها به دنبال فرصتهای شغلی بگردد و چند تلفن بزند، به مصاحبه برود، با دوستان و آشنایان در مورد پیدا کردن کار صحبت کند و از آنها بخواهد در صورت مشاهده فرصت شغلی به او اطلاع بدهند. به صورت حضوری به جاهایی که امکان استخدام شدن برایش وجود دارد برود و در مورد استخدام سوال کند.
برای رفع موانع موجود از او حمایت کنید
اگر مهارت یا اعتماد به نفس شوهرتان برای کار کردن یا درخواست کار پایین است، میتوانید در خانه مسائلی که در مورد آنها نگران است (مانند انجام مصاحبه کاری) را با او تمرین کنید. او را تشویق به یادگیری چیزهای جدید و تقویت مهارتهای ارتباطی و کاری کنید و با همراهی و دلگرمی دادن از پیشرفتهایش حمایت کنید.
سهمی که در ساختن زندگی دارد را به او یادآوری کنید
گاهی با تاکید بر محبتی که همیشه به همسرتان ابراز کردهاید و کارهایی که برای بهبود زندگی مشترکتان انجام دادهاید میتوانید حس قدردانی را در او بیدار کنید به او القا کنید که دینی نسبت به شما و تأمین آسایشتان دارد. مراقب باشید این یادآوری را به صورت اعتراض یا غرزدن بیان نکنید و منت نگذارید. لحن شما باید آرام و محترمانه باشد تا حس همدلی را در همسرتان ایجاد کند و درصدد تلاش برای ایفای نقش خود در زندگی و برداشتان باری از دوش شما برآید.
وظایف او را به عهده نگیرید
اگر همسرتان تمایلی به انجام مسئولیتهایش نشان نمیدهد مسئولیتهای او را به عهده نگیرید. مثلا سعی نکنید با اضافه کار پول بیشتری به خانه بیاورید. در این مورد با او بحث و جدل نکنید و سرکوفت نزنید، با صراحت بگویید توانایی من محدود است و نمیتوانم کارهای بیشتری انجام دهم.
او را تشویق به مسئولیتپذیری کنید
هر روز مسئولیتهایی را به صورت یک لیست برای همسرتان تعیین کنید و از او بخواهید آنها را انجام دهد مثلا خرید خانه را به او بسپارید. اگر به وظایفش به نحو احسن عمل کرد او را تشویق و از او تشکر کنید. نشان بدهید که چقدر از مسئولیتپذیریاش خوشحال میشوید و به او افتخار میکنید. اما اگر وظایفی که به او محول کردهاید را انجام نداده بود از غر زدن و اعتراض بپرهیزید و بر کارهای خوبش تمرکز کنید. دریافت حس خوب از جانب شما بعد از انجام هرکار باعث تقویت انگیزهی او برای خوشحال کردن بیشتر شما میشود.
از مشاور کمک بگیرید
اگر با وجود عمل به راهکارهای بالا هنوز تعارضاتی در رابطهی شما با شوهرتان در زمان بیکاری وجود دارد لازم است برای ریشه یابی مشکلات، درمان مشکلات شخصیتی که ممکن است در همسرتان وجود داشته باشد یا تعیین و مرزبندی نقشهای جنسیتی و مسئولیتهای هریک از زوجین به روانشناس یا مشاور مجرب مراجعه کنید.