نگرانی شما رو درک میکنیم ولی باید توجه داشته باشید تا زمانی که خود پدرتان تصمیم به ترک سیگار نگیرد، نمیشود کاری از پیش برد. ولی رمز موفقیت در کارها این است که به صورت تدریجی برنامه ریزی کند تا بتواند این کار را ترک کند. البته اگر خودش هم راغب به ترک سیگار باشد، شما میتوانید پدرتان را ترغیب کنید که این سیگار کشیدن رو طی یک ماه کاهش بدهد. مثلا اگر روزی دو پاکت سیگار میکشد، ازش بخواهید که فقط یک پاکت سیگار بکشد! ماه بعدی همین یک پاکت رو به نصف پاکت کاهش بدهد. و همین رویه رو ادامه بدهد تا جایی که سیگار رو کاملا ترک کند. البته استفاده از کسانی که در این زمینه تجربه دارند نیز میتواند به شما کمک کند.
با عرض سلام و احترام؛
نگرانی شما رو درک میکنیم ولی باید توجه داشته باشید تا زمانی که خود پدرتان تصمیم به ترک سیگار نگیرد، نمیشود کاری از پیش برد. ولی رمز موفقیت در کارها این است که به صورت تدریجی برنامه ریزی کند تا بتواند این کار را ترک کند. البته اگر خودش هم راغب به ترک سیگار باشد، شما میتوانید پدرتان را ترغیب کنید که این سیگار کشیدن رو طی یک ماه کاهش بدهد. مثلا اگر روزی دو پاکت سیگار میکشد، ازش بخواهید که فقط یک پاکت سیگار بکشد! ماه بعدی همین یک پاکت رو به نصف پاکت کاهش بدهد. و همین رویه رو ادامه بدهد تا جایی که سیگار رو کاملا ترک کند. البته استفاده از کسانی که در این زمینه تجربه دارند نیز میتواند به شما کمک کند.
برای دریافت راهکارهای اساسی برای ترک سیگار به لینک زیر حتما مراجعه داشته باشید:
https://btid.org/fa/news/52295
همچنین در مورد عصبانیت و بداخلاقی پدرتان به توضیحات لینک زیر مراجعه کنید:
https://btid.org/fa/news/16034
موفق باشید.