اینکه الان بخواهیم بگوییم شما دچار وسواس فکری شده اید کمی زوده. انتظار داشتیم یه گزارشی از عملکرد خودتون برای ما بگید. یعنی اون دستورالعمل هایی را که خدمتتون گفتیم را تا چه حدی انجام دادید؟ کجاهاش را نتونستید و دلیل نتونستن و یا کم کاری را هم بیان کنید.
مثلا برای تقویت اعتماد به نفس چه اقداماتی را انجام دادید؟
در پست قبل خدمتتون عرض کردیم که به هیچ وجه از خواندن نماز فاصله نگیرید و نماز را بخونید حتی با افکار و یا حتی در اول کار نتونید حواستون را جمع کنید. یعنی به هیچ عنوان نباید نماز خوندن را بذارید کنار.
در این مورد خاص و ویژه در پست های بعد گزارش بدید.
برای درس خوندن هم که حتما برنامه دارید و اگر مایل باشید برنامه ی درسی و ساعاتی از روز را که درس می خونید را بیان کنید . یعنی یه برنامه از کارهای روزانه را به طور مختصر اینجا درج کنید.
تنوع داشتن برنامه انعطاف پذیر بودنش را هم باید مفصل در برنامه هاتون بگونجونید.
چند نمونه از رفتارهایی که روش حساس هستید را بنویسید تا به صورت موردی بهش اشاره بشه و روی اون بیشتر صحبت کنیم.
باسلام مجدد خدمت شما همراه گرامی:
اینکه الان بخواهیم بگوییم شما دچار وسواس فکری شده اید کمی زوده. انتظار داشتیم یه گزارشی از عملکرد خودتون برای ما بگید. یعنی اون دستورالعمل هایی را که خدمتتون گفتیم را تا چه حدی انجام دادید؟ کجاهاش را نتونستید و دلیل نتونستن و یا کم کاری را هم بیان کنید.
مثلا برای تقویت اعتماد به نفس چه اقداماتی را انجام دادید؟
در پست قبل خدمتتون عرض کردیم که به هیچ وجه از خواندن نماز فاصله نگیرید و نماز را بخونید حتی با افکار و یا حتی در اول کار نتونید حواستون را جمع کنید. یعنی به هیچ عنوان نباید نماز خوندن را بذارید کنار.
در این مورد خاص و ویژه در پست های بعد گزارش بدید.
برای درس خوندن هم که حتما برنامه دارید و اگر مایل باشید برنامه ی درسی و ساعاتی از روز را که درس می خونید را بیان کنید . یعنی یه برنامه از کارهای روزانه را به طور مختصر اینجا درج کنید.
تنوع داشتن برنامه انعطاف پذیر بودنش را هم باید مفصل در برنامه هاتون بگونجونید.
چند نمونه از رفتارهایی که روش حساس هستید را بنویسید تا به صورت موردی بهش اشاره بشه و روی اون بیشتر صحبت کنیم.
موفق باشید.