مشکلاتی همچون ترس از تنهایی مدام، ترس از رها شدن و طرد، که مطرح کردید شیوه درمانی طرح واره محور برای آنها مناسب است، اما این نوع درمان به صورت غیر حضوری آن هم با نوشتن متن، قابل اجرا نمی باشد، برای درمان مبتنی بر طرح واره توصیه اول ما مراجعه به طرح واره درمانگر است.
اما چنانچه براتون مقدور نبود کتابی را خدمتتان معرفی میکنم میتوانید از آن استفاده کنید و این راه را نیز امتحان نمایید.
کتاب « زندگی خود را دوباره بیافرینید» نویسنده: جفری یانگ، ژانت کلوسکو، مترجم: دکتر حسن حمیدپور، الناز پیرمرادی، ناهید گلی زاده ، انتشارات ارجمند.
در این کتاب به شناسایی طرح واره ها یا تله های زندگی میردازد و علاوه بر آن علت ایجاد آنها را مورد بررسی قرار میدهد، و برای هر کدام از آنها درمانهای مناسبی ارائه کرده اند. در این کتاب مؤلفان ضمن شرح حال بیماران واقعی، نشان می‌دهند که چگونه هر یک از این الگوهای ناکارآمد در دوران کودکی شکلگرفتهاند و مبنایی برای ارزیابی خویشتن در بزرگسالی می‌شوند. این کتاب ابزار قدرت‌مندی برای درمان مشکلات مراجعان براساس رویکردهای شناختدرمانی و طرحوارهدرمانی است.
البته نکته مهم اینه که معمولا استفاده از این کتاب هم زمان با درمان حضوری با یک درمانگر بهترین اثر را خواهد داشت اما به هر حال با مطالعه کتاب و انجام فعالیت های ذکر شده چنانچه نیاز به راهنمایی داشتید میتوانید مطرح کنید تا در خدمتتان باشیم.
سلام مجدد خدمت شما کار برگرامی
مشکلاتی همچون ترس از تنهایی مدام، ترس از رها شدن و طرد، که مطرح کردید شیوه درمانی طرح واره محور برای آنها مناسب است، اما این نوع درمان به صورت غیر حضوری آن هم با نوشتن متن، قابل اجرا نمی باشد، برای درمان مبتنی بر طرح واره توصیه اول ما مراجعه به طرح واره درمانگر است.
اما چنانچه براتون مقدور نبود کتابی را خدمتتان معرفی میکنم میتوانید از آن استفاده کنید و این راه را نیز امتحان نمایید.
کتاب « زندگی خود را دوباره بیافرینید» نویسنده: جفری یانگ، ژانت کلوسکو، مترجم: دکتر حسن حمیدپور، الناز پیرمرادی، ناهید گلی زاده ، انتشارات ارجمند.
در این کتاب به شناسایی طرح واره ها یا تله های زندگی میردازد و علاوه بر آن علت ایجاد آنها را مورد بررسی قرار میدهد، و برای هر کدام از آنها درمانهای مناسبی ارائه کرده اند. در این کتاب مؤلفان ضمن شرح حال بیماران واقعی، نشان می‌دهند که چگونه هر یک از این الگوهای ناکارآمد در دوران کودکی شکلگرفتهاند و مبنایی برای ارزیابی خویشتن در بزرگسالی می‌شوند. این کتاب ابزار قدرت‌مندی برای درمان مشکلات مراجعان براساس رویکردهای شناختدرمانی و طرحوارهدرمانی است.
البته نکته مهم اینه که معمولا استفاده از این کتاب هم زمان با درمان حضوری با یک درمانگر بهترین اثر را خواهد داشت اما به هر حال با مطالعه کتاب و انجام فعالیت های ذکر شده چنانچه نیاز به راهنمایی داشتید میتوانید مطرح کنید تا در خدمتتان باشیم.
موفق باشید.