امیدواریم که حالتان خوب باشد. قطعاً خیلی از مشکلات درونی هر فردی، مربوط به دوران کودکی او و رفتار والدین با او می باشد. در ادامه در پاسخ به سوال شما چند نکته عرض میکنیم.
۱. خودتان را دوست بدارید؛ تمام مواردی که در ابتدای پیام خود گفتید، نشأت گرفته از این است که شما خودتان را دوست ندارید. شما باید خودتان را دوست داشته باشید و نگران خودتان باشید و سعی کنید از بودن در کنار خودتان لذت ببرید. وقتی شما احساس خوبی نسبت به خود نداشته باشید، نمی توانید دوستانی پیدا کنید و یا رفتار خوبی با اطرافیان داشته باشید. زیرا دائماً یک جنگ درونی دارید که خودتان با خودتان در حال جنگ است. شما باید خودتان را پیدا کنید. استعداد های خود را بشناسید و سعی کنید در مسیر درست قدم بردارید. هر انسانی خوبی هایی دارید و این خوبی ها شما را از سایر افراد متمایز می‌کند. خوبی های خود را رشد دهید و از خودتان انتظار خوب بودن داشته باشید. خوب بودن شما با افراد دیگر موجب خواهد شد حال خوبی را نیز تجربه کنید.
۲.درک متقابل داشته باشید؛ دلیل اینکه نمی توانید با همسرتان ارتباط خوبی برقرار کنید، این است که درک متقابل ندارید. شما باید خودتان را گاهی جای همسرتان بگذارید. با کفش‌های او راه بروید تا بتواند او را درک کنید، احساس او را بفهمید و سعی کنید گاهی به جای او فکر کنید. اگر زوجین از یکدیگر درک متقابل داشته باشند و یکدیگر را درک کنند مشکلات زندگی آنها به میزان زیادی کاهش خواهد یافت. اگر همسر شما این درک متقابل را ندارد، با گذشت زمان و تاثیرگذاری رفتار شما بر روی ایشان این رفتار را نیز یاد خواهد گرفت.
۳.از شرایط کنونی لذت ببرید؛ یکی از راه هایی که به شما کمک می کند احساس خوبی داشته باشید و شاد باشید، این است که حالِ خوبتان را موکول به برخی از دستاوردها و یا مسائل نکنید. شما باید اکنون حال خوبی داشته باشید. در همین شرایطی که دارید و با زندگی کنونی خود احساس لذت کنید. همین فرزندی را که خداوند به شما عطا نموده است، بسیاری از افراد هستند که در آرزوی یک لحظه در آغوش کشیدن فرزندشان هستند و چنین داشته ای را از خداوند می خواهند. داشته هایی که اکنون در زندگی دارید و به آنها بی توجه هستید، آرزوی خیلی از افراد است. پس قدر آنها را بدانید و سعی کنید با همین داشته های زندگی لذت ببرید.
۴.اگر رفتار خوب میخواهید انتظارتان را پایین بیاورید؛ اگر از اگر از همسرتان رفتار خوب می خواهید، انتظارتان را از ایشان پایین بیاورید. به اندازه دانایی ها و توانایی های او انتظار داشته باشید و بدانید انتظار بیش از حد توان همسرتان موجب رنجش شما خواهد شد. اما اگر به میزانی که ایشان توانایی دارد، انتظار داشته باشید، احساس بهتری نسبت به همسرتان خواهید داشت. انتظار بیش از حد توان همسرتان از ایشان، موجب خواهد شد که به دستاوردهای مورد نظر نرسید و از این جهت رنج بکشید. اما اگر انتظارتان را از همسرتان پایین‌تر بیاورید، رنج کمتری را نیز تجربه خواهید کرد. اما در عین حال تلاش کنید رفتار خود را تغییر دهید. زیرا هر عملی عکس العملی دارد و با تغییر مثبت رفتار شما، همسرتان نیز به صورت مثبت تغییر خواهد کرد.
۵. همسرتان شما را دوست دارد اما راه ابراز آن را بلد نیست؛ همانطور که از همسرتان و رفتارهای ایشان گفتید، میتوان متوجه شد که همسرتان به شما علاقه مند است و این علاقه همسرتان به شما موجب شده است تا در کنارتان بماند و زندگی را ادامه دهد. پس فکر نکنید که ایشان به شما علاقه ای ندارد. بلکه نوع ابراز علاقه را نمی داند، و متاسفانه تلاشی برای ابراز علاقه به شما نکرده است. سعی کنید با ابراز علاقه به همسرتان و گفتن کلمات و رفتار های محبت آمیز و با چاشنی صبر و تحمل، این رفتار را به همسرتان بیاموزید.
۶. افرادی که از آنها گفتید که نمیخواهی با آنها ارتباط داشته باشید، خانواده همسر شما هستند و شما نمی توانید به دلیل اینکه رفتارهای نامناسبی دارند، رفت و آمد خود را با آنها قطع کنید. زیرا این گونه همسرتان را نیز از دست خواهید داد، و ذهنیت بدی نسبت به خود در ذهن همسرتان به وجود خواهید آورد.
۷. در مورد مادرتان نیز باید بگویم قبول داریم که رنج های زیادی از جانب ایشان نصیب شما شده است. اما یادتان باشد که او یک مادر است و هر رفتاری که داشته باشد، شما باید احترام او را نگه دارید و مطمئن باشید به خاطر نگه داشتن همین احترام، خداوند برکات زیادی را به زندگی شما جاری خواهد کرد. رنج هایی که نصیب شما شده موجب تولید رفتارهایی شده است. سعی کنید بدون اینکه یادآوری کنید و به خودتان رنج بیشتری را بدهید، فراموش کنید و بدانید هدف مادرتان از آن رفتارها آزار شما نبوده است، بلکه او نیز رفتارهایی را در طی زندگی آموخته است و آنها را به شما انتقال داده است. پس بدانید شما نباید ادامه دهنده رفتارهای منفی مادرتان باشید و این رفتارها را به همسر و فرزندتان انتقال دهید.
سلام
امیدواریم که حالتان خوب باشد. قطعاً خیلی از مشکلات درونی هر فردی، مربوط به دوران کودکی او و رفتار والدین با او می باشد. در ادامه در پاسخ به سوال شما چند نکته عرض میکنیم.
۱. خودتان را دوست بدارید؛ تمام مواردی که در ابتدای پیام خود گفتید، نشأت گرفته از این است که شما خودتان را دوست ندارید. شما باید خودتان را دوست داشته باشید و نگران خودتان باشید و سعی کنید از بودن در کنار خودتان لذت ببرید. وقتی شما احساس خوبی نسبت به خود نداشته باشید، نمی توانید دوستانی پیدا کنید و یا رفتار خوبی با اطرافیان داشته باشید. زیرا دائماً یک جنگ درونی دارید که خودتان با خودتان در حال جنگ است. شما باید خودتان را پیدا کنید. استعداد های خود را بشناسید و سعی کنید در مسیر درست قدم بردارید. هر انسانی خوبی هایی دارید و این خوبی ها شما را از سایر افراد متمایز می‌کند. خوبی های خود را رشد دهید و از خودتان انتظار خوب بودن داشته باشید. خوب بودن شما با افراد دیگر موجب خواهد شد حال خوبی را نیز تجربه کنید.
۲.درک متقابل داشته باشید؛ دلیل اینکه نمی توانید با همسرتان ارتباط خوبی برقرار کنید، این است که درک متقابل ندارید. شما باید خودتان را گاهی جای همسرتان بگذارید. با کفش‌های او راه بروید تا بتواند او را درک کنید، احساس او را بفهمید و سعی کنید گاهی به جای او فکر کنید. اگر زوجین از یکدیگر درک متقابل داشته باشند و یکدیگر را درک کنند مشکلات زندگی آنها به میزان زیادی کاهش خواهد یافت. اگر همسر شما این درک متقابل را ندارد، با گذشت زمان و تاثیرگذاری رفتار شما بر روی ایشان این رفتار را نیز یاد خواهد گرفت.
۳.از شرایط کنونی لذت ببرید؛ یکی از راه هایی که به شما کمک می کند احساس خوبی داشته باشید و شاد باشید، این است که حالِ خوبتان را موکول به برخی از دستاوردها و یا مسائل نکنید. شما باید اکنون حال خوبی داشته باشید. در همین شرایطی که دارید و با زندگی کنونی خود احساس لذت کنید. همین فرزندی را که خداوند به شما عطا نموده است، بسیاری از افراد هستند که در آرزوی یک لحظه در آغوش کشیدن فرزندشان هستند و چنین داشته ای را از خداوند می خواهند. داشته هایی که اکنون در زندگی دارید و به آنها بی توجه هستید، آرزوی خیلی از افراد است. پس قدر آنها را بدانید و سعی کنید با همین داشته های زندگی لذت ببرید.
۴.اگر رفتار خوب میخواهید انتظارتان را پایین بیاورید؛ اگر از اگر از همسرتان رفتار خوب می خواهید، انتظارتان را از ایشان پایین بیاورید. به اندازه دانایی ها و توانایی های او انتظار داشته باشید و بدانید انتظار بیش از حد توان همسرتان موجب رنجش شما خواهد شد. اما اگر به میزانی که ایشان توانایی دارد، انتظار داشته باشید، احساس بهتری نسبت به همسرتان خواهید داشت. انتظار بیش از حد توان همسرتان از ایشان، موجب خواهد شد که به دستاوردهای مورد نظر نرسید و از این جهت رنج بکشید. اما اگر انتظارتان را از همسرتان پایین‌تر بیاورید، رنج کمتری را نیز تجربه خواهید کرد. اما در عین حال تلاش کنید رفتار خود را تغییر دهید. زیرا هر عملی عکس العملی دارد و با تغییر مثبت رفتار شما، همسرتان نیز به صورت مثبت تغییر خواهد کرد.
۵. همسرتان شما را دوست دارد اما راه ابراز آن را بلد نیست؛ همانطور که از همسرتان و رفتارهای ایشان گفتید، میتوان متوجه شد که همسرتان به شما علاقه مند است و این علاقه همسرتان به شما موجب شده است تا در کنارتان بماند و زندگی را ادامه دهد. پس فکر نکنید که ایشان به شما علاقه ای ندارد. بلکه نوع ابراز علاقه را نمی داند، و متاسفانه تلاشی برای ابراز علاقه به شما نکرده است. سعی کنید با ابراز علاقه به همسرتان و گفتن کلمات و رفتار های محبت آمیز و با چاشنی صبر و تحمل، این رفتار را به همسرتان بیاموزید.
۶. افرادی که از آنها گفتید که نمیخواهی با آنها ارتباط داشته باشید، خانواده همسر شما هستند و شما نمی توانید به دلیل اینکه رفتارهای نامناسبی دارند، رفت و آمد خود را با آنها قطع کنید. زیرا این گونه همسرتان را نیز از دست خواهید داد، و ذهنیت بدی نسبت به خود در ذهن همسرتان به وجود خواهید آورد.
۷. در مورد مادرتان نیز باید بگویم قبول داریم که رنج های زیادی از جانب ایشان نصیب شما شده است. اما یادتان باشد که او یک مادر است و هر رفتاری که داشته باشد، شما باید احترام او را نگه دارید و مطمئن باشید به خاطر نگه داشتن همین احترام، خداوند برکات زیادی را به زندگی شما جاری خواهد کرد. رنج هایی که نصیب شما شده موجب تولید رفتارهایی شده است. سعی کنید بدون اینکه یادآوری کنید و به خودتان رنج بیشتری را بدهید، فراموش کنید و بدانید هدف مادرتان از آن رفتارها آزار شما نبوده است، بلکه او نیز رفتارهایی را در طی زندگی آموخته است و آنها را به شما انتقال داده است. پس بدانید شما نباید ادامه دهنده رفتارهای منفی مادرتان باشید و این رفتارها را به همسر و فرزندتان انتقال دهید.