با سلام و ادب
دوست عزیز این گونه ترس و دلهره‌ها غالباً به خاطر استرسی که به انسان هنگام بروز حادثه وارد شده به وجود آمده است. بهترین راهکار برای شما این است که جرئت و قدرت خود را برای مقابله‌ی با این گونه حوادث تقویت کنید. چون این‌گونه حوادث غالباً حالت فوبیایی هستند، یعنی اصلاً خطر جدی وجود ندارد ولی واکنش‌ها به گونه‌ای است که گویی خطر واقعاً تهدید می‌کند.
بنابراین سعی کنید اعتماد به نفس خود را افزایش داده و در تقویت آن مداومت داشته باشید.
با تشکر
با سلام و ادب
دوست عزیز این گونه ترس و دلهره‌ها غالباً به خاطر استرسی که به انسان هنگام بروز حادثه وارد شده به وجود آمده است. بهترین راهکار برای شما این است که جرئت و قدرت خود را برای مقابله‌ی با این گونه حوادث تقویت کنید. چون این‌گونه حوادث غالباً حالت فوبیایی هستند، یعنی اصلاً خطر جدی وجود ندارد ولی واکنش‌ها به گونه‌ای است که گویی خطر واقعاً تهدید می‌کند.
بنابراین سعی کنید اعتماد به نفس خود را افزایش داده و در تقویت آن مداومت داشته باشید.
با تشکر