من یک مادر هستم دوتاپسر دارم،به شدت عصبی وپرخاشگر هستم،اصلا نمیتونم اعصابم رو کنترل کنم،بچه هام رو کتک میزنم،اصلا نمیتونم باهاشون ارتباط برقرار کنم،دوست دارم اول خودم درمان بشم،که چجوری اعصابم رو کنترل کنم اینقدر زود جوش نیارم،تا من یک زن آروم نباشم چجوری بچه های خوبی تربیت کنم خواهش میکنم اگه میتونید کمکم کنی
بچه هام هم دوتاشون به شدت عصبی وپرخاشگرهستن،همدیگر رو خیلی میزنن اصلا باهم دوست نیستن پسر دومم خیلی جیغ میزنه
-------------------
کاربران محترم ميتوانيد در همين بحث و يا مباحث ديگر انجمن نيز شرکت داشته باشيد: https://btid.org/fa/forums
همچنين ميتوانيد سوالات جديد خود را از طريق اين آدرس ارسال کنيد: https://btid.org/fa/node/add/forum
تمامي کاربران ميتوانند با عضويت در سايت نظرات و سوالاتي که ارسال ميکنند را به عنوان يک رزومه فعاليتي براي خود محفوظ نگهدارند و به آن استناد کنند و همچنين در مرور زمان نظراتشان جهت نمايش، ديگر منتظر تاييد مسئولين انجمن نيز نباشد؛ براي عضويت در سايت به آدرس مقابل مراجعه فرمائيد: https://btid.org/fa/user/registe
خواهر گرامی، سلام؛ افتخار می کنیم که در خدمت شما هستیم و با شما مشاوره می کنیم. این طبیعی است که وقتی شما پرخاشگری می کنید آنها نیز پرخاشگری را می آموزند و نسبت به دیگران پرخاش نشان می دهند. برای تغییر رفتارتان ابتدا باید علت رفتارتان و علت خشم تان را پیدا کنید. به این فکر کنید که چه زمان هایی خشم تان و پرخاشگری تان بیشتر است.
شما در مورد همسرتان توضیحی نداده اید. خوب بود در مورد همسرتان، افکار روزانه تان و علل خشم تان نیز توضیح می دادید.
توصیه هایی برای کنترل خشم
توصیه هایی برای لحظه عصبانیت