من یک دختر 15 ساله هستم
راستش من از همون بچه گی به شدت از مدرسه بدم می یومد و اضطراب شدید و روش خالی کردن خودم گریه است
و اینکه خیلی به کارهای هنری علاقه مند هستم و مهارت دارم و باسرگرم کردن خودم به این کارا فکرم را رها می کنم
وتا کتاب باز می کنم تا درس بخونم فکرم درگیر می شود و اضطراب و گریه می گیرتم
و پارسال همه به خاطر همین می خواستم ترک تحصیل کنم اما گفتن ما به دختری که درسش خوبه اجازه نمی دیم وقبول کردن که درخانه درس به خوانم
واعتماد به نفس زیادی گرفته بودم وخیلی امید وار بود منی که اینطوری نبودم از خودم هم تعجب کردم
وگفتم که امسال می تونم درس بخونم و بهترین رشته ام رو انتخاب کردم خیاطی .
والان که می خوام درس بخونم فکرم درگیر می شود وباز هم مثل قبل ،و واقعا دارم از خودم از کارام از همه چیم ترس و نا امیدی می گیرم
فقط به خاطر درس و رفتار بچه ها از گریه ام .
واینکه من خودم می گم چرا چیزی که داره من و از بهترین رشته تحصیلیم که خیاطی داره من و از بهترین رشته خودم هم خسته میکنه ، رشته من خیاطی چرا باید درس بخونم
که نا امید بشم، که همش ذهنم درگیر باشه که همش تودلم آشوب باشه
ممنون میشم اگه به من کمک کنید
----------------
کاربران محترم مي‌توانيد در همين بحث و يا مباحث ديگر انجمن نيز شرکت داشته باشيد: https://btid.org/fa/forums
همچنين مي‌توانيد سوالات جديد خود را از طريق اين آدرس ارسال کنيد: https://btid.org/fa/node/add/forum
تمامي کاربران مي‌توانند با عضويت در سايت نظرات و سوالاتي که ارسال ميکنند را به عنوان يک رزومه فعاليتي براي خود محفوظ نگه‌دارند و به آن استناد کنند و همچنين در مرور زمان نظراتشان جهت نمايش، ديگر منتظر تاييد مسئولين انجمن نيز نباشد؛ براي عضويت در سايت به آدرس مقابل مراجعه فرمائيد: https://btid.org/fa/user/register
سلام و عرض ادب
از ارتباط شما با این مجموعه سپاسگزارم!
ناراحتی و رنجش شما از اتفاقات گذشته و وضعیت فعلیتان را متوجه شدم. رشته‌ی خیاطی را دوست دارید. تصور می‌کنید در آن موفق هستید و می‌توانید بسیار رشد کنید. در مقابل تحصیل، مطالعه، امتحان، مدرسه و ... حال شما را بد می‌کند. دچار استرس و اضطرابتان می‌کند. با این حال در جستجوی راهکاری هستید تا از این وضعیت دشوار رهایی پیدا کنید.
ما نیز امیدوارانه تلاش می‌کنیم تا با مشاوره و راهنمایی، شما را به آسودگی خاطر برسانیم. در ادامه برای راهنمایی شما چند نکته را بیان می‌نمایم:
1. تحصیل در منزل: موفقیت شما با تحصیل در منزل این مسئله را ثابت می‌کند که هوش، فهم و استعداد کافی برای فهم دروس تحصیلی را دارا هستید. شما فرد توانمندی هستید، پس از این جهت نباید نگران باشید. ریشه‌ی اضطراب و گریه‌های خود را در جای دیگر جستجو کنید.
سؤال؛ بررسی نمایید چه چیزهای در خانه باعث آرامش خاطر شما می‌شود و چه مواردی باعث اضطراب و گریه شما در مدرسه است؟ پشتکار تحصیلی شما چگونه است؟ یعنی اگر درسی را به صورت صحیح یاد نگرفتید برای فهم درست آن چقدر تلاش می‌کنید؟ از موارد کمک آموزشی مثل معلم، کتاب یا دوستان استفاده می‌نمایید؟ لطفاً در ارتباط بعدی مورد به مورد به صورت دقیق و جزئی بیان کنید.
وقتی این موارد را بیابید، بهتر می‌توانیم کمکتان کنیم و خودتان نیز نقاط قوت و ضعفتان را می‌فهمید.
2. کار هنری؛ یکی از فعالیت‌های که می‌تواند اضطراب شما را از بین ببرد فعالیت‌های هنری و خیاطی است. این فعالیت‌ها را ادامه دهید. ممکن است دیگران به خاطر تحصیل یا هر چیز دیگری شما را تمسخر کنند و احساس کنند ضعیف هستید، اما شما با انجام کارهای هنری به صورت زیبا و مناسب به خود و دیگران ثابت کرده‌اید که فردی دانا و توانا هستید. این مهارت‌ها را پرورش دهید؛ یعنی برای آن‌ها وقت بگذارید و برنامه‌ی مناسب داشته باشید. در صورت امکان به کلاس‌های هنری برای کسب دانش و تجربه مشغول شوید.
سؤال؛ در مدرسه به رشته‌ی خیاطی مشغول هستید؟ مشکلتان با حفظ کردن دروس است؟ یا در فعالیت عملی نیز همین مشکل را دارید؟ لطفاً به صورت دقیق پاسخ دهید.
3. خانواده؛ برای حل این مشکل از خانواده کمک بگیرید. با پدرتان صحبت کنید. شرایط خود را بازگو کنید. بگویید که با رفتن به مدرسه این چنین مشکلاتی برای من به وجود می‌آید. به ایشان بگویید نظرش درباره‌ی ترک تحصیل و یا تحصیل غیر حضوری و پرداختن به فعالیت‌های هنری و مهارتی چیست.
سؤال؛ نظر والدین شما در مورد ترک تحصیل و پرداختن به کسب مهارت چیست؟ تا به حال برای این مشکلتان به مشاور یا پزشک مراجعه نموده‌اید؟ لطفاً در ارتباط بعدی پاسخ دهید.
4. مدرسه؛ شرایط مدرسه خود و دیگر مدارس را بررسی کنید. ببینید با جابجایی به مدرسه‌ی دیگر مشکلاتتان بر طرف می‌شود. گاهی یک مدرسه به هر دلیلی حس خوبی به دانش‌آموز نمی‌دهد. در چنین شرایطی چاره‌ای به جز تغییر مدرسه باقی نمی‌ماند.
سؤال؛ مدرسه پیرامون تحصیل غیر حضوری شما چه نظری دارد؟ از نگاه آن‌ها و قانون این مسئله قابل امکان است؟ مشکلتان با تغییر مدرسه بر طرف می‌شود؟
لطفاً در ارتباط بعدی با صبوری به سؤالات مطرح شده به صورت دقیق، جزئی و کامل پاسخ دهید.
در صورت نیاز به توضیحات بیشتر، بیان نمایید.
بهترین‌ها را برای شما آرزومندم!
سوال اولتون که از من پرسیدید
من از محیط کلاس ودرس و بچه ها
من معمولا تا جواب سوالی رو بدست نیارم سوال بعدی نمی رم وشده از گوگل و خواهرم می پرسم ومشکل دیگه ای هم که دارم دیر دیر درس می خونم و درس های خیاطی مو هم از بچه ها می پرسم هم معلم ولی دروس دیگه رو از بچه ها بعضی موقع ها.
بله در مدرسه خیاطی هم می کنیم
من مشکلم با حفظ کردن هست وهم حل کردن دروس ولی مشکلی که دارم اینا ذهن من رو به جا های بد می کشونه و واقعا اذیت میشم
من پارسال خیلی دوست داشتم ترک تحصیل کنم چون باز هم موفقیت خودم رو می دیدم ولی آخه خیلی از ترک تحصیل کردن بد شنیدم که خیلی دیگه می ترسم آخه می گن بعد کسی مسخره ات می کنه
من چند هفته است که به مدرسه نرفتم یعنی فقط یک شنبه و سه شنبه نرفتم و خودم رو داخل خانه مشغول نقاشی می کردم ولی خانواده من تا اینجا خیلی کمکم کردن من واقعا ازشون خیلی راضی ام ولی می گن که تو به خاطر اینکه پارسال نرفتی مدرسه خوشت اومده برای همین وقتی نمی رم مدرسه خیلی ناراحت میشن
من واقعا از معلم های خیاطی مدرسه مون خیلی راضی ام ودوست ندارم مدرسه ام رو تغییر بدم
و ما چون تو شهر کوچیک هستیم دانش آموز ها همون قبلی ها هستن
بازم ممنون ببخشید
نمی شه امشب جواب بدهند آخه نمی دونم برای فردا چیکار کنم
سلام کاربر گرامی
شما رشته‌ی تحصیلی، مدرسه، دبیران، هم کلاسی‌ها را دوست دارید؛ یعنی مشکلی با رفتن به مدرسه ندارید؛ اما چون در حفظ مطالب مناسب عمل نکردید، دچار استرس و اضطراب می‌شوید. در این هنگام علاقه و رغبتی به رفتن در مدرسه ندارید. این موضوع را از چند جهت برای شما بیان می‌نمایم.
1. شما استعداد کافی برای فهم درس را دارید؛ اما ممکن است به دلایل مختلفی مثل مقطع بالاتر، دیردیر درس خواندن، مشغولیت‌های ذهنی، مشکلات عاطفی و ... در حفظ دروس موفقیت کاملی نداشته باشید.
پس اول باید ریشه‌ی حفظ نشدن دروس را متوجه شویم.
یکی از آن‌ها که خودتان فرمودید دیردیر درس خواندن است. این موضوع باعث شده که چون مطالب قبلی را نخوانده‌اید مطالب جدید که مرتبط به آن‌هاست را نیز متوجه نشوید. پس باید مطالعه‌ی منظم و مداوم دروس را در برنامه‌ی خود قرار دهید.
2. نیاز است مهارت‌های مطالعه را نیز بیاموزید. مهارت‌هایی مانند خلاصه نویسی، مرور، تکرار مطالب، کد گذاری مطالب، ارتباط معنایی مطالب جدید با مطالب گذشته و ... در حفظ دروس به شما کمک بسیار زیادی می‌کند. با برداشتی که از پیام شما به دست آوردم این موارد می‌تواند قسمتی از مشکل شما را حل کند.
3. با وجود آن که دقیق و جزئی موارد آرامش بخش و اضطراب آمیز زندگی خود را نفرمودید اما به نظر دغدغه‌ی ذهنی دارید که آرامش شما و توجهتان به دروس را بر هم زده است. یکی از اساسی‌ترین مسائل برای فهم درس، توجه و تمرکز هنگام مطالعه است. اگر توجه و تمرکز نباشد اصلاً درس در ذهن نمی‌رود که بعداً بخواهید در امتحان یا پاسخ به دبیران از آن استفاده کنید. پس لازم است مسائل که باعث تمرکز بیشتر شما هنگام مطالعه می‌شود را رعایت کنید مانند کتابخانه رفتن. همچنین مسائلی که باعث بر هم خوردن تمرکز شما می‌شود را نیز از خود دور نمایید؛ مانند این که فرمودید ذهنتان هنگام مطالعه به مسائل دیگر درگیر می‌شود.
4. لازم است این درگیری ذهنی را کامل توضیح دهید تا بتوانیم در رفع آن به شما کمک کنیم. بعد از رفع این مسئله جهش علمی خود را مشاهده خواهید کرد. توانایی خود را به دست خواهید آورد و به قله‌های موفقیت خواهید رسید.
سؤال؛ 1. هنگام مطالعه ذهنتان شما را به چه مطالبی می‌کشاند؟ لطفاً شفاف توضیح دهید.
2. در نقاشی‌هایتان چه چیزهایی می‌کشید؟ می‌توانید عکسی از برخی نقاشی‌هایتان ارسال کنید؟
3. فردا امتحان دارید؟ منظورتان از اینکه فرمودید نمی‌دانید برای فردا چه کنید، چیست؟
اگر موردی را از پیام شما اشتباه برداشت کردم، تصحیح کنید.
اگر نیاز به توضیحات بیشتر است، بیان نمایید.
موفق و پیروز باشید!
1-من وقتی می خوام درس بخونم فکرم درگیر روز بعدش میشه و از هر فکری که نسبت به فردای اون روز می کنم حالت استرس می گیرتم و خود به خود گریم می گیره
2-من معمولا دوست دارم نقاشی های چهره انسان بکشم
بله اگه به خواین که می فرستم برای خودم فرقی نداره :)
3-راستش من چند هفته است که فقط یک شنبه، وسه شنبه نمی رم مدرسه برای اینکه هم واقعا داخل کلاس درس ذهنم درگیر می شه و هم حواسم به درس نیست ویکی هم با بعضی از بچه ها واقعا راحت نیستم
واز همین از مدرسه موقع درس خیلی بدم می یاد و وقتی هم از مدرسه می یومد گریه می کردم فقط و واقعا هم دست خودم نبود
ولی یک روز به اصرار مدرسه رفتم ولی یک زنگش رو به خاطر اینکه نمی تونستم گریه ام رو کنترل کنم شرکت نکردم وبرای همین گفتم چون نمی دونستم فرداش که یک شنبه هست چیکار کنم
من ازتون معذرت می خواهم که از روی صبر جواب نمی دهم ببخشید
سلام همراه گرامی
بابت صبر و شکیبایی شما سپاسگزارم!
متوجه هستم که می‌خواهید هر چه زودتر این مشکل خود را برطرف نمایید. دوست دارید در تحصیل دختر موفقی باشید. این موضوع نیاز به از بین بردن موانع تحصیلی دارد. باید بتوانید تمرکز خود را هنگام مطالعه به دست بیاورید تا به موفقیت‌های تحصیلی برسید. ما نیز سعی بر راهنمایی و کمک به شما داریم اما چون موضوع را هنوز خوب و جزئی و کامل مطرح ننموده‌اید، راهنمایی شما دشوار است. اگر تکنیک و روش برای تمرکز در مطالعه و یادگیری می‌خواهید آن را ارائه دهیم. اگر مشکلات و درگیری‌های ذهنی دارید آن‌ها را بیان کنید تا برطرفشان کنیم. می‌فرمایید هر وقت می‌خواهید درس بخوانید و یکشنبه و سه شنبه که کلاس دارید، گریه می‌کنید. اگر همان درس را دو روز قبل از ارائه مطالعه کنید مشکلتان حل می‌شود؟ قطعاً تنها دلیل گریه شما و فرار از کلاس یکشنبه و سه شنبه فقط مطالعه نیست. دوستان، دبیر یا هر کس دیگری در مسئله دخالت دارد را بگویید؟ چرا با برخی از دوستانتان راحت نیستید؟
مسئله شما قابل حل است اما نیاز دارد شما خودتان مشکلتان و دلایلش را بدانید. اگر تا به امروز به آن فکر نکرده‌اید مدتی به دلایل رفتار و مشکلتان فکر کنید و آن‌ها را بررسی نمایید. نتیجه‌ی آن بررسی را نیز به ما انتقال دهید. مطالب را پیوسته ارسال نمایید تا چیزی از قلم نیفتد.
اگر تمام مسائل مرتبط را بخواهید بیان کنید، قطعا پیامتان طولانی خواهد شد. این مسئله باعث نشود که تمام مسائل را مطرح نکنید. برای بهترین کمک به شما این توضیحات لازم است.
لطفاً پاسخ‌ها و مطالب را شفاف و بدون در نظر گرفتن محدودیتی بیان نمایید؛ زیرا در این محیط نه ما و نه کس دیگری شما را نمی‌شناسد و می‌توانید با آسودگی خاطر چالش‌های ذهنی خود را بیان نمایید.
در نقاشی مهارت زیادی دارید. نقاشی شما تحسین بر انگیز است. می‌توانید با ارتقا و مداومت در نقاشی نیز به مراتب بالایی برسید. تا الآن با دو هنر شما آشنا شده‌ایم نقاشی و خیاطی. در هر دو مهارت، ذوق و خلاقیت فراوانی دارید.
همه‌ی این نقاشی‌ها از چهره یک فرد است؟ او را خیلی دوست دارید؟ یا چهره‌ی فرد ایده آل در ذهن شما این چنین است؟
منتظر ارتباط بعدی شما هستم.
بهترین‌ها را برای شما آرزومندم!
راستش من گفتم که از همون بچگی به زور رفتم مهد و مدرسه وبا گریه وتا الان هم به زور دارم میرم ودرس هام هم از همون اول خوب بود ولی از موقع کلاس هفتم خیلی بچه ها مسخره ام می کردن چون من به خواهرام وخانواده خیلی وابسطه ام وخواهرم اون سال می رفت دانشگاه و دیر تر می دیدمش وواقعا کار هر روز من گریه بود با اینکه مادر پدرم کنارم بودن ولی نمی دونم چرا اینطوری بدم و خواب نداشتم وکرونا اومد و یک سال و نیم مجازی بود .....
تا کلاس نهمم
هفته اول مجازی بود ولی یک روز خبر دادن که از فردا باید بیاین مدرسه ومن هم واقعا خیلی ترس گرفتم و با ترس و استرس و گریه به مدرسه می رفتم و از درس زده شدم گفتم من دیگه نمی رم مدرسه و خانواده فکر کردن آبه شوخی می گم وبه من گفتن که نرو عیبی نداره ولی من واقعا اونجا حرف خودم رو زدم........
مشاور مدرسه با من حرف زد و.....
ولی نمی دونم چرا همه می خواستن فقط برم مدرسه، نمی دونم !
چون مدرسه مدام می گفت تو که درس هات خوبه چرا دوست داری ترک تحصیل کنی ؟
ولی بلاخره مدرسه قبول کرد که به مدرسه نرم و در خونه درس بخونم
و من از درس آنقدر بدم می یومد که اصلا نمی خوندم تا به امتحان نوبت دوم رسید و من می خوندم ولی امیدی در دلم بود که خوب می گیرم و قبول شدم
و اون سال اعتماد به نفس م بالا رفته بود ولی گفتم که من می تونم رشته خیاطی م رو برم ولی یکی دوهفته نرسید که همش داخل کلاس بغض می کردم و فکرم درگیر بود ...
و کلاس هایی که درس داشتیم نرفتم
والان همه فکر می کنن من می خوام راحت باشم و ترک تحصیل کنم با اینکه بهشون گفتم چنین چیزی نیست ولی می گن تو بهت خوش گذشته پار سال نرفتی مدرسه
و من به خاطر درس و بعضی از رفتار های بچه ها و به خاطر اینکه ذهنم درگیر می شود نرفتم ولی باز کلاس خیاطی مو تحمل می کنم ولی همه ی بچه ها با من بد رفتار نمی کنن
فقط بعضی هاشون مثلا من دوروز در هفته نمی رم مدرسه ولی اون روز یکی از بچه ها جلو همه گفت: یعنی چیه تو اگه نیای ما هم نمی یاییم خوبه !
من بهشون حق می دم ولی چیکار کنم که دوست ندارم بچه ها از گریه کردنم چیزی متوجه بشن
و من بیشتر فکرم به خاطر این درگیر می شود که فکر می کنم الان ها هم مثل کلاس هفتم به من بد می گذره و همون اتفاقا ت می افتد
والان همه فکر می کنن من می خواهم خودم رو از همه چی راحت کنم ...
سلام و عرض ادب
از صبر و شکیبایی شما سپاسگزاریم!
اتفاقات پیش آماده برای شما را متوجه شدم. برای کمک و راهنمایی شما نیاز است چند سؤال دیگر را پاسخ دهید. امیدوارم از سؤالات متعدد آزرده نشوید.
1. وقتی تنهایی به جای دیگری غیر از مدرسه می‌روید مانند اینکه خانه اقوام بروید نیز این چنین هستید؟ یعنی مضطرب و نگران می‌شوید و دل تنگ خانواده هستید؟
2. از کودکی تا به امروز برای شما اتفاقی بیرون از خانه نیفتاده است که باعث ترس و اضطراب شما در خارج از منزل بشود؟
3. رابطه‌ی شما با والدین صمیمی است؟
4. در منزل بیشتر خودتان وسایلتان و کارهایتان را انتخاب می‌کنید یا والدین و دیگران؟ مانند اینکه خودتان نوع و رنگ لباس‌هایتان را انتخاب می‌نمایید یا والدین؟
لطفاً به سؤالات به صورت شفاف، کامل و دقیق پاسخ دهید.
در صورتی که نیاز به ارائه توضیحات بیشتر از طرف شما هست، بیان نمایید.
موفق باشید!
1-بله
2-نه ولی از وقتی که مادر بزرگ و داییم فوت کردن خیلی ترس دارم نسبت به اینکه مادر پدرم می رن بیرون وترس از این دارم که بر نگردن
یا هر جای دیگه که طولانی مدت است واقعا ترس و اضطراب و می گیرتم وبرای خواهرام هم همچین حسی دارم
3-بله تقریبا
4-بیشتر خانواده ولی کم و بیش خودم هم انتخاب می کنم
سلام و عرض ادب
از صبر و شکیبایی شما سپاسگزارم!
این افکار دائماً و هر روز و هر ساعت به ذهن شما می‌آید؟
برای مشکلتان قبلاً به پزشک یا مشاور مراجعه نموده‌اید؟ چه مدت پیش؟
منتظر پاسخ شما خواهم بود.
سلام
نه مدام نیست اگه هواسم و پرت کنم زیاد به اون دلیل فکر نمی کنم
بله پارسال تلفنی وقت مشاوره برام گرفتن خانواده ولی واقعا فقط و بیشتر می خواست که من برم مدرسه ..
سلام همراه گرامی
از ارتباط مجدد شما با این مجموعه سپاسگزاریم!
برای مشاوره و راهنمایی در مورد مسائل شما نیاز به بررسی حضوری یا حداقل تلفنی است. متأسفانه این مجموعه، مشاوره‌ی حضوری و تلفنی ندارد. توصیه بنده به شما این است که حتماً به مشاور حضوری مسائل روان‌شناختی یا نوجوان مراجعه نمایید. این افکار شما را آزار می‌دهد. برای رهایی از آن باید مراحلی را بگذرانید که معمولاً با مشاوره‌ی حضوری امکان‌پذیر است. ممکن است برای آرامش ذهنی شما و برای جلوگیری از تکرار افکار منفی مدت کوتاهی دارو برای شما تجویز شود که البته این مورد با صلاحدید روان‌پزشک مربوطه است.
لازم است در مشاوره‌ی حضوری منشأ و ریشه‌های اضطراب و ترس شما از کودکی بررسی شود تا به نتیجه‌ی مطلوب که زندگی آرام و رسیدن به آرزوهایتان است، دست یابید.
حتماً برای مشاوره‌ی حضوری اقدام کنید. مشاور می‌تواند به شما اعتماد به نفس کافی دهد تا دیگر در کلاس گریه نکنید. بی‌مورد نگران عزیزانتان نشوید. راه را برای موفقیت‌های تحصیلی شما در مدرسه باز کند. همان‌گونه که در خانه موفق بودید.
در مدت مشاور سعی نمودیم تا حدودی شما را با ریشه‌هایی ترس و اضطرابتان آشنا کنیم. می‌توانید موارد و مطالب این مشاورات را با مشاور حضوری نیز در میان بگذارید تا روند درمانی سرعت بیشتری بگیرد.
در صورت آشنایی نداشتن با مراکز مشاوره حضوری یا تلفنی، برای راهنمایی شهر خود را بیان نمایید.
در صورت نیاز به توضیحات بیشتر در ارتباط بعدی پاسخگو خواهم بود.
بهترین‌ها را برای شما آرزومندم!