حدودا ۶ ماهه ازدواج کردم و فکر می کنم یه مشکلی دارم

22:52 - 1400/09/02

سلام و عرض خسته نباشید
من الان  حدودا ۶ ماهه ازدواج کردم و فکر می کنم یه مشکلی دارم
من از لحاظ شخصیتی مدیر و سلطه گر هستم یعنی دستور می دم و اکثرا اجرا میشه و نمیتونم ببینم یه نفر الان سردرگم هست سریع راه حل ها رو پیدا می کنم و بهش می گم  و قبلا مشاورم هم تایید کرده این موضوع رو
الان حس می کنم من شدم سلطه گر و همسرم سلطه پذیر چون تصمیمات مهم رو من میگیرم و پیگیر هستم و همسرم انجام میده حتی وقتی نمی خوام بگم این کار رو انجام بده این قدر به قول خودش مشورت می کنه که جواب نهایی رو من می گم  از طرفی می دونم در طولانی مدت میتونه مشکل آفرین باشه به مرور خسته بشم یا اگه جایی اشتباه کنم و..  مخصوصا برای بچه هام باید چی کار کنم ؟

من فرزند اول هستم و همسرم فرزند سوم
توی خانواده خودمم من و پدر سلطه گر هستم
بقیه اکثرت اطاعت می کنند

از طرفی می دونم مثلا توی خانواده ی خودم یا اقوام نزدیک این اتفاق می تونه دخالت باشه ولی محدود کردنش دستم نیست انگار ذاتیه

و من نمی خوام دخالت کنم واقعا می گم
در رابطه با همسرم هم این زندگی ۲ نفره هست نه تک نفر که فقط من تصمیم گیرنده باشم

اختلاف سنی ۱سال و ۵ ماه
الانم ۲۱ سالمه

---------------------
کاربران محترم مي‌توانيد در همين بحث و يا مباحث ديگر انجمن نيز شرکت داشته باشيد: https://btid.org/fa/forums
همچنين مي‌توانيد سوالات جديد خود را از طريق اين آدرس ارسال کنيد: https://btid.org/fa/node/add/forum  
تمامي کاربران مي‌توانند با عضويت در سايت نظرات و سوالاتي که ارسال ميکنند را به عنوان يک رزومه فعاليتي براي خود محفوظ نگه‌دارند و به آن استناد کنند و همچنين در مرور زمان نظراتشان جهت نمايش، ديگر منتظر تاييد مسئولين انجمن نيز نباشد؛ براي عضويت در سايت به آدرس مقابل مراجعه فرمائيد: https://btid.org/fa/user/register

http://btid.org/node/191088

Plain text

  • تگ‌های HTML مجاز:
  • آدرس صفحات وب و آدرس‌های پست الکترونیکی بصورت خودکار به پیوند تبدیل می‌شوند.
  • خطوط و پاراگراف‌ها بطور خودکار اعمال می‌شوند.
لطفا پاسخ سوال را بنویسید.
تصویر mostafavi
نویسنده mostafavi در

با سلام به شما کاربر محترم

اینکه متوجه یک ویژگی شخصیتی خود شدید و دنبال تعدیل ویژگی هستید، این خوبه و این نشان از خودآگاهی شما نسبت به ویژگی های اخلاقی و رفتاری خودتون هست. اما اینکه توی زندگی مشترک با همسرتون چقدر می تونه تاثیر منفی بگذارد، باید عرض کنم این مسئله تا حدودی به رفتارهای و ویژگی شخصیتی طرف مقابل هم برمی گردد. قطعا اگر شما با کسی ازدواج کرده بودید که او هم مانند شما همچین ویژگی شخصیتی رو داشت، دچار مشکل می شدید. ولی از آنجایی که توضیح دادید که همسرتون در بسیاری از مواقع خودش با شما مشورت می کند و از شما راهکار می خواهد و شما هم به راهنمایی می دهید و ... تا اینجا هیچ مشکلی وجود ندارد. اما مشکل آنجایی است که مثلا همسرتون یک نظر دیگری دارد و شما نظر مخالفش رو دارید و همسرتون بدون اینکه متقاعد شده باشد و تنها از روی اجبار ناگزیر شود که حرف شما رو عملیاتی کند، آنجاست که به مرور زمان این اختلاف باعث مشکل در زندگی و دلسردی و فاصله بین شما و همسرتون می شود.

بنابراین اگر در جایی فکر می کنید نظر همسرتون واقعا مشکلی ندارد و صرفا شما می خواهید اون روحیه سلطه گری خودتون رو اعمال کنید و نظر خودتون رو به او تحمیل کنید، باید همین جا ترمز کنید، کمی تأمل کرده و بعد بهش بگید به نظرم همون چیزی که توی میگی بهتره! 

نکته بعدی برای اینکه نرخ رفتارهای سلطه گری شما در زندگی و در ارتباط با همسرتون کاهش پیدا کند، شما می تونید تقسیم کار کنید؛ مثلا کارهایی که مربوط به خانه مثل آشپزی، دکور خونه و ... به همسرتون واگذار کنید؛ یعنی ازش بخواهید که در اینگونه موارد چون نظر خانم خونه به جهت ارتباط بیشتر با این مسائل، مهم تره، نیازی به نظرخواهی شما نداره و این بازخورد رو بهش بدهید که شما سلیقه و نظرش رو می پسندید. این نوع بیان شما هم حس خوبی رو در همسرتون ایجاد می کنید و هم باعث تقویت اعتماد به نفسش می شوید و هم نرخ سلطه گری شما در خانه هم کاهش پیدا می کند.

اینکه در موارد مختلف وقتی می بینید که طرفتون سردرگم هست و راهنمایی اش می کنید و از این حالت خارج می شود، اسمش سلطه گری نیست، بلکه این کار شما راهنمایی به دیگران است. سلطه گری زمانی اتفاق می افتد که شما بخواهید نظرتون رو به طرف تحمیل کنید و طرف مقابل هم نظر شما رو قبول ندارد! که در آن صورت طرف مقابل یا از روی سلطه پذیری نظر شما را قبول می کند یا ممکن است کاملا مخالفت کند. در اینجا بهترین استراتژی اینه که به طرف مقابل، قدرت تصمیم گیری بدهید و انتظار نداشته باشید که هرچه شما بگویید او هم به آن عمل کند بلکه با دادن حق تصمیم گیری، خودتون رو از پروسه تصمیم گیری و انجام عمل خارج می کنید.

تکنیک برای کاهش سلطه گری:
همیشه وقتی می خواهید به دیگری نظر می دهید و نمی دونید این کارتون دخالت به حساب میاد یا راهنمایی! قبل از انجام اون کار، خودتون رو جای طرف مقابل قرار بدهید و تصور کنید و که اگر یه نفر بیاد و درباره موضوع خصوصی خودتون ورود کنه و نظر بده، چه حسی پیدا می کنید؟ ایا از این کار طرف مقابل حس خوبی دریافت می کنید یا حس بد؟ همین تکنیک به شما یادآوری می کند که آیا به حریم دیگری ورود کنید یا نه! و چه زمانی باید کنار بکشید تا اون حس منفی رو در طرف مقابل ایجاد نکنید.

موفق باشید. 

تصویر دریافت سوالات

ممنون از راهنمایتون
ولی فکر کنم اشتباه متوجه شدین
من دخترم نه پسر

یه جایی گفته بودین به همسرتون کارای مربوط به خانه رو بسپارید ولی من خودم خانمم

تصویر mostafavi
نویسنده mostafavi در

خواهش می کنم

برداشت بنده از متنتون این بود که شما آقا باشید. 

برای کاهش سلطه گری خودتون سعی کنید کارهای مربوط به بیرون خانه هست رو به خود شوهرتون واگذار کنید و اجازه بدهید که خودش تصمیم گیری کند و اگر هم احیانا با شما مشورت کرد، شما تا جایی که ممکن است نظر خودش رو تایید کنید. با این کار هم اعتماد به نفسش رو بالا می برید و هم میزان سلطه گری شما کاهش پیدا می کند.

موفق باشید.