رابطه با جنس مخالف

10:47 - 1400/09/07

سلام خسته نباشید ممنون از پاسخ گویی مفید و خوبتون اجرتون با مولآ علی...

من یه مدت وارد یه رابطه اشتباه شده بودم و خیلی هم دلبسته و وابسته بودم یه چند ماهی میشه که دیگه تو رابطه نیستم هرچیزی هم ک یاد من مینداخت این رابطه رو پاک کردم ولی خوب دوستانی دارم ک بعضی مواقع عکس های ایشون رو که توی فضای مجازی پست میکنن رو برای من میفرستن و من خیلی حالم بد میشه به طوری ک تب یا لرز همه بدنمو میگیره تنگی نفس میگیرم نمیدونم چرا اینجوری میشم 

از یه طرفی هم ازشون متنفرم هم ته دلم حس دارم بهشون خودم میدونم این حس واقعی نیست و تهش اتفاقی یا رسیدن نیست ولی دست خودم نیست

واقعا  خسته کنندس این حس اگه بخاطر درسام نبود کلا گوشی رو کنار میزاشتم تا دیگه چکشون نکنم ولی خوب مجبورم بخاطر درسام هربار هم ک میبینم تا چند روز حالم خرابه و مریض میشم میشه راهنمایی کنید . میخام برای اینکه فراموش کنم یه مدت از فضای مجازی دور باشم  بنظرتون درسته؟

نمیدونم بتونم یا نه اخه چندبار تاحالا این کارو کردم ولی بعد یکماه باز برگشتم و هی به خودم میگم نبودن تو توی فضای مجازی کمکی به فراموش شدنش نمیکنه 

---------------------
کاربران محترم مي‌توانيد در همين بحث و يا مباحث ديگر انجمن نيز شرکت داشته باشيد: https://btid.org/fa/forums
همچنين مي‌توانيد سوالات جديد خود را از طريق اين آدرس ارسال کنيد: https://btid.org/fa/node/add/forum  
تمامي کاربران مي‌توانند با عضويت در سايت نظرات و سوالاتي که ارسال ميکنند را به عنوان يک رزومه فعاليتي براي خود محفوظ نگه‌دارند و به آن استناد کنند و همچنين در مرور زمان نظراتشان جهت نمايش، ديگر منتظر تاييد مسئولين انجمن نيز نباشد؛ براي عضويت در سايت به آدرس مقابل مراجعه فرمائيد: https://btid.org/fa/user/registe

http://btid.org/node/191608

Plain text

  • تگ‌های HTML مجاز:
  • آدرس صفحات وب و آدرس‌های پست الکترونیکی بصورت خودکار به پیوند تبدیل می‌شوند.
  • خطوط و پاراگراف‌ها بطور خودکار اعمال می‌شوند.
لطفا پاسخ سوال را بنویسید.
تصویر maleki
نویسنده maleki در

باسلام خدمت شما کاربر گرامی:

چقدر موفق و با اراده در این موضوع شما عمل کردید و از این بابت بهتون تبریک میگیم.

البته مقداری از این رفتار و واکنش هایی را که بیان کردید عادی و طبیعی هست ولی باید به مرور برای رسیدن به ارامش این مساله به صورت ریشه ای حل بشه.

اولا دوستانتون از حساسیت شما نسبت به ایشون خبر دارند یا خیر؟

 

اگر خبر دارند که نباید اصلا چیزی را درمورد ایشون به شما بگن و حتی اسم و حرفش را هم وسط بیارن چه برسه به اینکه بخوان از ایشون عکسی یا پستی هم نشون بدن.

پس بسیار به جا هست یک بار برای همیشه این موضوع یعنی فراموش کردن ایشون را با دوستانتون در میون بذارید و اگر هم می ترسید ناراحت بشن و یا تعارف دارید باهم بهتره که ازشون کمک بگیرید برای کم رنگ شدن ایشون توی ذهن و زندگی.

یعنی دوستانتون هم به شما کمک کنند برای فراموش کردن و کم رنگ شدن و حتما به این خواهند رسید که یکی از راه های کمک کردن از بین بردن خاطرات و رد پاهایی هست که وجود داره. پس تلاش می کنند که از بین ببرند و وقتی برای از بین بردن تلاش کنند مطمئنا برای ایجادش دیگه نقشه نخواهند کشید.

این راهکار به شما کمک می کنه در از بین بردن نشانه های ایشون توی ذهنتون با اراده ی چندبرابری اقدام کنید.

به محض اینکه داره حالتون بد میشه از حضورش در فکر و ذهنتون سریع با چیزای دیگه فکرتون را پر کنید یعنی همون دیگر مشغولی را توی دستور کارتون قرار بدید.

درسته شما برای حضور در مجازی مجبور هستید و گفتید برای درس باید گوشی داشته باشید یعنی به اجبار هستید اما کسی شما را مجبور نمی کنه که اثرات اون شخص را دنبال کنید و یا بخواهید اهمیت بدید.

پس با خودتون مرور کنید:

درسته مجبورم گوشی داشته باشم ولی مجبور نیستم و دست خودمه که به اون شخص و اثراتش فکر نکنم و اگر فکر کردم اهمیت ندم و دقت نداشته باشم.

تقویت اون اراده ای که در شما هست روزانه و مستمر باید انجام بشه.

موفق باشید.