شهادت امام حسن-ع ارسال رصد

راهکاری برای درمان خودارضایی

09:18 - 1400/05/02

یک سوال من برادرم اهل خودارضایی باید چیکار کنه  خوب بشه البته ۱۰۰ روز انجام نمی ده  یکدفعه هوس میکنه انجام بده

--------------------------------
کاربران محترم مي‌توانيد در همين بحث و يا مباحث ديگر انجمن نيز شرکت داشته باشيد: https://btid.org/fa/forums
همچنين مي‌توانيد سوالات جديد خود را از طريق اين آدرس ارسال کنيد: https://btid.org/fa/node/add/forum
تمامي کاربران مي‌توانند با عضويت در سايت نظرات و سوالاتي که ارسال ميکنند را به عنوان يک رزومه فعاليتي براي خود محفوظ نگه‌دارند و به آن استناد کنند و همچنين در مرور زمان نظراتشان جهت نمايش، ديگر منتظر تاييد مسئولين انجمن نيز نباشد؛ براي عضويت در سايت به آدرس مقابل مراجعه فرمائيد: https://btid.org/fa/user/registe+635

http://welayatnet.com/node/176342

Plain text

  • تگ‌های HTML مجاز:
  • آدرس صفحات وب و آدرس‌های پست الکترونیکی بصورت خودکار به پیوند تبدیل می‌شوند.
  • خطوط و پاراگراف‌ها بطور خودکار اعمال می‌شوند.
لطفا پاسخ سوال را بنویسید.
تصویر توفیقی

سلام علیکم

از حضور شما و اعتماد به ما تشکر میکنم

اینکه احساس مسئولیت میکنید و در صدد رفع مشکل از برادرتان هستید بسیار قابل تحسین است.

برای دوری از گناه چند نکته طلایی خدمتتان عرض میکنم امیدوارم مفید باشد. شما میتوانید یا این سایت را به برادرتان معرفی کنید تا خودش مساله خودش را مطرح کند و مشاوره های لازم را دریافت کند و یا اینکه از مطالب زیر جهت کمک به وی استفاده کنید.

در کنترل غریزه جنسی باید مقدمات گناه را که به مراتب راحت تر است کنترل کرد، چنانچه فردی از مقدمات گناه دوری نکرد و به گناه نزدیک شد، ریسک گناه کردنش خیلی بالا می‌رود؛ و احتمالا نتواند خود را کنترل کند. شاید تعبیر قرآن کریم به « وَلَا تَقْرَبُوا الزِّنَا [اسرا/32]؛ به زنا نزدیک نشوید»، ) نمیفرماید زنا انجام ندهید بلکه میفرماید به زنا نزدیک نشوید)، و همچنین تعبیر «لَا تَتَّبِعُوا خُطُوَاتِ الشَّيْطَانِ [نور/21]؛ از گامهای شیطان پیروی نکنید» به همین معنا باشد که انسان گام به گام وارد گناه می‌شود.پس گام های اول در نزدیک شدن به گناه خیلی مهم هستند. شما باید گامهای اول را کنترل کنید.

 لذا شما مواردی که دچار گناه شده اید را مرور کنید و بررسی کنید که چطور شد که به گناه کشیده شدید (به اینها میگویند پیش آیندهای رفتاری) با بررسی موقعیتها و شرایط، آنها را کشف کنید و از آنها دوری کنید مثلا ممکنه حوصله ات سر رفته باشه گوشی دست بگیری وارد فضای مجازی بشی و با دیدن برخی عکسها کم کم وارد خود ارضایی بشی  در این صورت شما باید راهی جدید برای مقابله با بی حوصلگی خود پیدا کنید. یا مثلا زمانی شما به سراغ خودارضایی میروید که احساس تنش و استرس دارید در این صورت ریلکسیشن را کار کنید و یا موارد دیگر که نیاز به پایش خود دارد. به همین ترتیب عمل کنید و از گناه دوری کنید.

نکته دوم که خیلی کمک میکند تقویت اراده هست. برای اینکار انسانها نباید نفس خود را رها کنند و هر خواسته ای دارد را به راحتی برایش فراهم کنند این مساله باعث میشه که نفس عادت کند و با کوچکترین تکانه و میل انسان به سمت همون خواسته بره، لذا توصیه میکنیم در طول شبانه روز با برخی امیال و خواسته های خود مخالفت کنید تا اراده تان قوی شود. من یک مثال ساده میزنم مثلا در تابستان گرم تشنه میشیم، یه لیوان آب یا آب میوه خنک حسابی میچسبد، وقتی این میل پیدا میشود به جای نوشیدن نوشیدنی خنک یک لیوان آب معمولی که لذت بخش نباشد بنوشید و با خود بگویید میخواهم با خواسته دلم مقابله کنم. بگردید خودتان مواردی مناسب را پیدا کنید.(یکی از مهم ترین کارها حذف و عدم نگهداری تمام فایلها و کلیپهای غیراخلاقی موجود در گوشی یا سیستم هست).

تنهایی عامل مهمی هست و توصیه به حضور در جمع میشود اما اگر چنانچه در تنهایی هم بودید راهکار این است که خودتان را با کارهای دیگر مانند مطالعه و حل جدول و... مشغول کنید و برای سرگرمی خود سراغ موبایل نروید.

ازدواج یکی از راهکارهای مهم دوری از خودارضایی است که در صورت مجرد بودن تلاش کنید موانع ازدواج را شناسایی کنید و برای رفع آن موانع اقدام کنید حالا یا توسط خودتان یا با کمک گرفتن از دیگران.

نکته مهم آخر: توکل و ارتباط با خداوند، ارتباط معنوی با اهلبیت و شهدا، و یاد مرگ و قیامت تاثیر به سزایی در کنترل شهوت دارد. امام صادق علیه السلام  فرمودند: « ذِكرُ المَوتِ يُميتُ الشَّهَواتِ في النَّفسِ؛ یاد مرگ خواهش های نفسانی را می میراند».

موفق باشید

این سایت با نظارت اداره تبلیغ اینترنتی معاونت تبلیغ حوزه های علمیه فعالیت نموده و تمامی حقوق متعلق به این اداره می باشد.