راهکاری علمی و کاربردی برای ترک خود ارضایی

19:22 - 1399/11/03

سلام علیکم عرض خدا قوت به شما برای سوالی مزاحمتون میشم

پسری نوجوان (18 ساله )
مبتلا به بیماری خودارضایی هست و خودش واسه من منبر میره و حرف هایی در مورد این بیماری میزنه ولی خودش متاسفانه به این بیماری مبتلاست و هربار هم هر دو سه روزی این کار را انجام میده
و دوباره توبه میکنه و نمازاش هم میخونه در نماز جماعت هم شرکت میکنه  حتی بارها شده برای این بیماریش روزه گرفته که بسمتش نره و بنده هم تشویقش میکردم و اون هم روحیه می گرفت به کوهنوردی می رفتیم تا انرژیش تخلیه بشه و نره سمت این کار کثیف، ولی باز هم نتیجه نگرفته و هنوز هم اطمینان داره که میتونه ترک کنه اگر بشه شما بزرگوار
راهنمایی کنید
ببینید همه دستور عمل ها رو بلده ولی شکست میخوره ...

-------------------------------------
کاربران محترم مي‌توانيد در همين بحث و يا مباحث ديگر انجمن نيز شرکت داشته باشيد: https://btid.org/fa/forums
همچنين مي‌توانيد سوالات جديد خود را از طريق اين آدرس ارسال کنيد: https://btid.org/fa/node/add/forum
تمامي کاربران مي‌توانند با عضويت در سايت نظرات و سوالاتي که ارسال ميکنند را به عنوان يک رزومه فعاليتي براي خود محفوظ نگه‌دارند و به آن استناد کنند و همچنين در مرور زمان نظراتشان جهت نمايش، ديگر منتظر تاييد مسئولين انجمن نيز نباشد؛ براي عضويت در سايت به آدرس مقابل مراجعه فرمائيد: https://btid.org/fa/user/register

http://btid.org/node/157777

Plain text

  • تگ‌های HTML مجاز:
  • آدرس صفحات وب و آدرس‌های پست الکترونیکی بصورت خودکار به پیوند تبدیل می‌شوند.
  • خطوط و پاراگراف‌ها بطور خودکار اعمال می‌شوند.
5 + 0 =
*****
تصویر Save me
نویسنده Save me در

سلام

اول حرفم بگم که دوستان عزیز گفتن که به تدریج کمش کنید ولی باید بگم متاسفانه این کار بشدت نادرست چون مغز توی یه چرخه اعتیاد هست و مغز وابسته به دوپامین بیشتر اگه این فرد بخواد این کاررو به تدریج کم کنه باید بگم احتمالش خیلی خیلی کم هست چون با یکبار انجام دادن اون مغز حریص تر میشه وباز دوپامین میخواد که باز مغز میوفته تو چرخه اعتیاد دوست عزیز پیشنهاد میکنم به دوستتون بگید از استاد زارع که محقق نیروی جنسی هستند کمک بگیرند تو اینترنت هستند با کمک خدا حتما موفق خواهد شد. 

تصویر mostafavi
نویسنده mostafavi در

با سلام به شما کاربر محترم

اینکه دغدغه دوست و رفیقتان را دارید تا مشکلش حل شود، ارزشمند و قابل تقدیر است. اما درباره مسئله دوستتان باید عرض کنم که وقتی فرد دچار یک نوع ناهنجاری به صورت عادت می شود درواقع یک فرایند طولانی مدتی را طی کرده تا تبدیل به یک عادت رفتاری در او شده است. طبیعتا استراتژی یک روزه یا چند روزه برای ترک این ناهنجاری درست و منطقی نیست، بلکه باید استراتژی زمان بری را برای آن تعریف کنید تا گام به گام و طی یک فرایند این ناهنجاری را کنار بگذارد. چه بسا علت عمده شکست در این زمینه بخشی از آن مربوط به استراتژی غلط در مواجهه با ترک خودارضایی است. از این رو لینک ذیل گام‌ها و مراحل ترک خودارضایی را با ذکر جزئیات بیان کرده که شما رو به مطالعه آن دعوت می کنم.

https://btid.org/fa/news/149316

موفق باشید.

تصویر دددد
نویسنده دددد در

سلام 

من هم اعتیاد خودارضایی داشتم اما با کمک خدا حدود ۸ یا ۷ هفت ماه هست ترک کردم

میخوام از تجربه های خودم نکاتی رو به شما بگم 

۱:اولین چیز ایمان به خدا و در هنگام گناه پناه بردن به رحمت او

۲:اراده (یعنی باید آدم خودش بخواد تا بتونه )

۳:از دیدن فیلم ها و عکس های تحریک آمیز جدا پرهیز کنه که باعث همه این مشکلات همین مورد هست 

۴:تو خلوت نباش همیشه تو جمع باش (من خودم در این ۷ یا۸ ماه چند بار به لب مرز رسیدم اما با فرار کردن به جمع شکر خدا خودم رو نجات دادم یعنی همیشه در هنگام تحریک برو تو جمع )

۵:از عواقب خودارضایی از نظر علمی و پزشکی آگاه باش چون کمک زیادی هست 

۶:بیشتر خود ارضایی قبل از خواب و در حمام هست،زیرا اونجا زیاد خیال بافی میکنیم برای همین باید تا خوابمان نیاد نریم رخت خواب و قبل از خواب آیه الکرسی رو بخون بهتره و زیاد با خدا حرف بزن این موارد رو در حمام هم اجرا کن 

 

تصویر sed313
نویسنده sed313 در

با سلام. خیلی ممنون از شما با نظر جالب و امیدوار کننده تان. موفق باشید

تصویر sed313
نویسنده sed313 در

با سلام. متاسفانه یکی از مشکلاتی که جوانان ما با آن روبرو هستند مسأله خود ارضایی است. ولی باید توجه داشت که ترک این کار درست است سخت است ولی واقعا عملی و شدنی است و چه بسیار افرادی که با ترک این کار به مسیر عادی زندگی و آرامش دست پیدا کردند. در اینجا ذکر چند نکته می‌تواند مفید باشد:
1. به هیچ وجه احساس ناامیدی و یأس نکند که بزرگترین حربه دشمن(شیطان) نااامید کردن فرد است. هر چندبار که توبه کردی و دوباره به سمت این کار رفتی بازگرد که خدواند توبه پذیر و مهربان است.
2. به این نکته توجه داشته باشد که هر کسی که توبه می‌کند انگار تازه از مادر متولد شده است است پس حس خودسرزنش گری نداشته باشد و اینکه من آلوده ام و دیگر پاک نخواهم شد بلکه امید به رحمت خدا داشته باشد که خداوند توبه پذیر و مهربان است.
2. برای ترک این کار باید در مرحله اول هر چیزی که آن را به سمت این کار پیش می‌برد از خود دور کند و نابود کند. یعنی هر تحریک کننده ای را حذف و از بین ببرد.
3. سعی کند تنها نباشد و اکثرا در حضور جمع باشد.
4. سعی کند بیکار نباشد و خودش را مشغول کند زیرا شیطان دنبال افراد بیکار و تنها می‌گردد.
5. سعی کند رفیقانی باخدا برای خود بگیرد. و محیط اطراف خود را از ناپاکی های و... پاک کند.
6. هر موقع دوباره خواست به سراغ این کار برود به عاقبت و بیماری هایی که این بیماری برایش به وجود خواهد آورد فکر کند به گونه ای که از آن متنفر شود.
7. مواظب چشم خود باشد بیشتر گناهان از چشم شروع می‌شود وقتی شما راه نفوذ را بوسیله چشم ببندید خیلی راحت تر می‌توانید با این مسأله کنار بیایید.
ترک این کار واقعا سخت است ولی با توکل بر خدا و اراده قوی می‌توان بر آن فایق شد و به مسیر عادی زندگی برگشت. با تشکر

تصویر "نمی دانم" چون سقراط
نویسنده "نمی دانم" چون سقراط در

ببینید اینکار یک شبه بصورت عادت در نیامده که ما انتظار داشته باشیم یک شبه ترک بشه. و این انتظار نامعقول خودش عامل یأس و سرخوردگی و غرق شدن در این ورطه میشه. بنابراین ایشان باید یک برنامه ریزی مثلا یکی دوماهه برای خودشون ببندند و بتدریج کمش کنند تا اینکه ازش فارغ شوند.

رهرو ان نیست که گه تند و گه اهسته رود

رهرو انست که اهسته و پیوسته رود

اینکه تحقیق کنید و مشورت بگیرید عالی هست. ولی نهایت همه چیز به اراده خودتون برمیگرده. یعنی تئوریها رو میشنوید و عملی ها رو شما باید پیاده کنید.

تقویت اراده هم به این نیست که یه قرصی بخوری و تقویت بشید. چرا میگن روزه بگیرید چون روزه تمرین تقواست و تقوا یکی از عوامل تقویت اراده است.

چرا در مراحل خودسازی بزرگان ما میخوانیم مثلا امام خمینی (ره) روزی هندوانه ای برایشان اوردند که شیرین و قرمز بود؛ ایشان دلشان کشید. سریع گفتند نمک بیارید، نمک به هندوانه پاشیدند و بعد تناول کردند. چرا؟ چون میخواستند کنترل نفس داشته باشند. نفسشان را رام کنند. میخواستند اراده شون رو تقویت کنند.

حدیث از امام علی (ع) که : ما قلعت باب خیبر بقوّه جسدانیّه و لا قوّه غذائیه و لكن بقوّه ملكوتیه و نفس بنور ربّها مضیئه؛ (من در خیبر را با نیروی بدن نكندم، با قدرت اراده این در را از جای كندم) یعنی اگر اراده نیرومند شد، بدن توانمند می شود. قدرت روح است كه بدن را نیرومند می كند.
 

بنابراین تقویت اراده و قدرت روحی فواید و ثمرات زیادی دارد که بزرگان در مراحل خودسازی و تهذیب نفس خیلی روی تقویت اراده کار میکردند.

لذا شما سعی کنید برنامه ریزی دقیقی برای ترک داشته باشید و بهیچ وجه نا امید نشوید. این مساله حق الله هم هست از همان خدا کمک بگیرید. خدا ابواب رحمتش بر همه بندگانش باز هست. همانها که صدایش میزنند بهش نزدیکترند. تا انانکه سالها بر مسند عُجب تکیه زده اند. 

این ناامیدی از همان خودارضایی هم بدتر و خطرناکتر و اسیب زننده تر هست. شما با خودارضایی به خودتان ضربه میزنید و خدایتان را نافرمانی می کنید. ولی با نا امیدی هم خدا را کوچک پنداشته اید و هم خودارضایی می کنید. کدام اسیب زننده تر است؟!

بنابراین در قدم اول ناامید نشوید. خدا قطعا بخشنده تر و بزرگتر از گناه شماست. خودش بهتر میداند چه خلق کرده! 

بازا بازا هر انچه هستی بازا

گر کافر و گبر و بت پرستی بازا

این درگه ما درگه نومیدی نیست

صد بار اگر توبه شکستی بازا

و صد البته گناهتان را کوچک نپندارید که بقولی بی خیال شوید که غرق شدن در این گناه کار را به مراتب سختتر میکند.

زان که خوی بد بگشته ست استوار

مور شهوت شد ز عادت هم چو مار

مار شهوت را بکش در ابتدا

ورنه اینک گشت مارت اژدها

 

ان شاء الله که خدا کمکتان می کند ما هم دعایتان می کنیم. امین

تصویر ناشناس
نویسنده ناشناس در

خلی خوبه که به فکر  رفیقت هستی و لی شما خودت مواشب باش گولشو نخوری یکدفعه و توی این دام نیفتیا