سلام ببخشید
من یه مدتی شده که پشت سر هم دروغ میگم اصلا هم دست خودم نیست دروافع توی همه ی حالت ها چه تحت فشار باشم چه نباشم .
طوری تعداد دروغ هام زیاد شده خودم دیگه از خودم بدم میاد ، میشه یه راهکار بگین من دروغ گفتن رو کنار بزارم؟!)
ممنون
------------------------------------
کاربران محترم مي‌توانيد در همين بحث و يا مباحث ديگر انجمن نيز شرکت داشته باشيد: https://btid.org/fa/forums
همچنين مي‌توانيد سوالات جديد خود را از طريق اين آدرس ارسال کنيد: https://btid.org/fa/node/add/forum
تمامي کاربران مي‌توانند با عضويت در سايت نظرات و سوالاتي که ارسال ميکنند را به عنوان يک رزومه فعاليتي براي خود محفوظ نگه‌دارند و به آن استناد کنند و همچنين در مرور زمان نظراتشان جهت نمايش، ديگر منتظر تاييد مسئولين انجمن نيز نباشد؛ براي عضويت در سايت به آدرس مقابل مراجعه فرمائيد: https://btid.org/fa/user/register
با سلام به شما کاربر محترم
گرچه ما نمی دانیم که شما در چه دوره سنی (کودکی، نوجوانی و جوانی یا بزرگسالی) قرار دارید، ولی این مهم است که چه مدتی است که گرفتار این دروغ گویی شدید که ظاهرا تبدیل به عادت رفتاری در شما شده است؟
تحلیل افراد دروغگو این را به ما نشان می دهد كسانی كه دروغ می‌گویند معمولا از جرات ورزی كمی برخوردار هستند! و یک احسا خودکم بینی موجب می شود تا سعی كنند خود را بر طبق انتظارات دیگران تنظیم كنند و این موجب از خود بیگانگی آنها می گردد و هر كس كه از خود بیگانه شود با خدا نیز بیگانه می شود و هركس كه با خدا بیگانه شد، زندگی اش همانند یک کلاف سردرگم بهم می پیچد و تحیر و سرگردانی او را احاطه کرده و در آخر نیز افسردگی و بی انگیزه گی گریبان گیرش می شود. همچنانکه روایتی از پیامبر(ص) ناظر بر همین است؛ «لا یکذبُ الکاذِبُ إلّا مِن مَهانَةِ نَفسِهِ؛ دروغگو، زبان به دروغ نمی‌گشاید مگر به سبب خواری و ذلتی که در نفس خویش احساس می‌کند.»[میزان الحکمة، ج11، ص5128]
بنابراین جهت مبارزه با عادت دروغ گویی و مقابله فعالانه با مشکل لازم است با تمرین و ممارست زیاد به کسب مهارت جرات ورزی و باور مندی بپردازید و در یک دوره زمانی به این مهارت دست یابید تا دیگر از راست گفتن و نشان دادن خود واقعی تان شرمسار نشوید و به تدریج از دروغ گفتن بکاهید. اگر در این زمینه نیاز به مشورت و راهنمایی بیشتر دارید، حتما اطلاع بدهید تا تکنیک های جرأت مندی را برای شما توضیح بدهم.
اما راهکارهای ترک دروغ:
1- روش شناختی
- روزانه به پیامدهای و عواقب دنیوی و اخروی دروغگویی فکر کنید. کافی است آیات و روایاتی که در مذمت و و عذاب اخروی این گناه مطالعه کنید.
از انجایی که این دروغگویی برای شما تبدیل به عادت و ملکه شده است، طبیعتا کار بیشتری روی شناخت و افکار خودتان باید انجام دهید تا یک باور جدی در مقابل این عادت رفتاری برای شما شکل بگیرد. لذا تکرار و ممارست در مطالعه آیات و روایات مربوط به مذمت دروغگویی می تواند به شکل گیری و تجدید این باورمندی به شما کمک کند.
- روزانه بررسى کنید که آیا میزان دروغگویى شما کمتر شده است؛ یا نه. اگر مرتکب دروغ نشده‌اید، خود را تشویق کنید. از سوی دیگر براى خود تنبیه‌هایی در نظر گیرید و اگر موقع محاسبه متوجه شدید که در طول روز، دروغى از شما سر زده است، آن تنبیه را اعمال نمایید. تنبیه در این زمینه، به تناسب شرایط شما متفاوت است؛ مثلا مى توانید میزان صحبت کردن خود را کم کنید؛ روزه بگیرید؛ و یا خود را ملزم کنید در صورت دروغ گفتن، مبلغ قابل ملاحضه ای صدقه دهید.
2- روش رفتاری
- حضور در قبرستان و شرکت در مجالس ترحیم و فکر کردن درباره آنها می تواند به شکل گیری انگیزه برای ترک دروغ به شما کمک کند.
- ترک معاشرت و مصاحبت با افراد دروغگو:
به تدریج مصاحبت با این افراد را کمتر کنید و با افراد مومن، درستکار و راستگو بیشتر مصاحبت داشته باشید. همچنین از رفتن به جاهایی که باعث می شوند دروغ بگویید، پرهیز کنید.
با رعایت این نکات می توانید به مرور زمان این ویژگی را از خود دور کنید. دقت کنید، همانطور که با گذشت زمان، این عادت در شما شکل گرفته است، برای خارج کردن آن نیز نیاز به زمان است؛ پس با صبر و حوصله نکات گفته شده را عملی کنید.
موفق باشید.