سوال اخلاقی: حس میکنم تو خونه عزت ندارم آیا دعا یا چیزی برای این کار هست

عرض سلام و خوشامدگویی دارم خدمت شما کاربر گرامی

از اینکه به مجموعه تخصصی اندیشه برتر اعتماد فرمودید و سؤالتان را با ما در میان گذاشتید ممنونم.

از اینکه می‌بینید در منزل توسط همسر و فرزندتان مورد بی احترامی قرار می‌گیرید احساس ناراحتی و غم دارید. حال شما را می‌فهمم و درک می‌کنم که این افکار شما را اذیت می‌کند. به همین دلیل از شما می‌خواهم به نکات زیر توجه بفرمایید و اگر چنانچه از موارد مطرح شده سؤالی داشتید، بنده و سایر همکارانم در خدمت شما هستیم.

خانم محترم نیاز به احترام در همه انسان‌ها وجود دارد و کسی را پیدا نمی‌کنیم که بگوید من دوست دارم دیگران به من بی احترامی کنند. پس این نیاز ضروری و طبیعی شماست. اما این احترام همان‌طور که خودتان نیز فرمودید در جریان ارتباطی بین افراد به وجود می‌آید. بنابراین خوب است مولفه‌های ارتباطی سالم را که سعی می‌کنم در خلال نکات زیر خدمتتان عرض کنم، در نظر بگیرید. 

1-تغییر دیگران یا امکان‌پذیر نیست و یا خیلی سخت است. ما فقط روی خودمان تمرکز و کنترل داریم. این نوع نگاه باعث می‌شود که انتظارات خود را تعدیل کنیم.

2- ابتدا خودتان به خودتان احترام بگذارید. تا زمانی که خودتان برای شخصیت و زمان و در کل همه کارهای خودتان احترامی قائل نباشید، انتظار نداشته باشید که دیگران نیز به شما احترام بگذارند. یکی از احترام‌ها احترام به زمان و وقتتان است. یکی دیگر احترام گذاشتن به تصمیمتان. به جسم به روان و... اینکه دیگران ببینند شما برای سلامت جسم و روان خود احترام می‌گذارید. مثلاً استعداد و توانایی‌های خود را بشناسید و در راه افزایش آن بکوشید. برای مثال کلاس ورزش و ... داشته باشید. این موارد در واقع رسیدگی به جسم و روان خود است.

3- روی عزت و اعتماد به نفس خود کار کنید. ببینید آیا اینکه دیگران به شما بی احترامی می‌کنند اولا دلیلش چیست و بعد ببینید زمان بی احترامی، شما چرا ناراحت می‌شوید؟

4- یک رابطه سالم بر ارتباط سالم متقابل استوار است. بنابراین سعی کنید در کنار احترام به خودتان، احترام دیگران را نیز نگهدارید و سعی کنید ارتباطی خوب و با محبت برقرار کنید. به صحبت طرف مقابل، خوب گوش کنید. دیگران را سرزنش نکنید و حامی اعضای خانواده باشید. آن‌ها را پشتیبانی کنید و در عین حال که در حال احترام به خود هستید به دیگر اعضا هم یاری و کمک داشته باشید.

5- گاهی با تغییر نگرش و فکر در مورد مسائل خیلی از مسایل نیز حل می‌شوند و هضمش برای انسان راحت‌تر می‌شود. بنابراین بر مثبت اندیشی خود تمرین کنید.

6- سعی کنید نظرات خود را در جمع بیان کنید و دیگران را با گفتگویی منطقی از احساسات خود آگاه کنید.

7- مشوق اعضای خانوادتان در کارهایشان باشید و سعی کنید پیشنهاداتی برای آن‌ها داشته باشید تا متوجه آگاهی شما و دلسوزی شما شوند.

8- معنای احترام را اولاً در خود اصلاح کنید و بعد سعی کنید در خانواده در مورد احترام به معنای مشترکی برسید.

9- سعی کنید خشم و خشونتی در منزل نداشته باشید و خشم و هیجان خود را کنترل کنید.

10- در عین حال سعی کنید قربانی نباشید خواسته‌هایتان را با زبانی شفاف بیان کنید.

11- سعی کنید تعارضات حل نشده خود را با همسرتان حل کنید و اجازه ندهید فرزندتان وارد تعارضات شما شوند.

12- نکته آخر هم چون شما فرمودید آیا دعایی چیزی هست. بزرگوار خداوند متعال قدرت اختیار برای اعمال ما داده‌اند و ما باید طبق این قوه اختیار به انتخاب‌هایی عاقلانه و انسان دوستانه و در عین حال حفظ احترام و عزت نفس خود دست بزنیم. در روایات مختلف داریم هر فردی که گوش به فرمان خدای متعال باشد خداوند بخواهد او را عزیز می‌گرداند و خدای بزرگ صاحب همه عزت‌ها و قدرت‌هاست از خدای متعال بخواهید که شما را در نظر دیگران خصوصاً پسر و همسرتان عزیز گرداند. یا عزیز ذوالعز والاقتدار اعزنی.

سؤالی بود در خدمتم. انشا الله موفق و پیروز باشید.