طلاق توافقی رو چه جوری انجام بدم

با سلام مجدد به شما کاربر محترم

فارغ از اینکه نباید براساس قول و حرف و امید به تغییر با کسی ازدواج کرد که قطعا این ازدواج، ریسک بالایی دارد، اما در حال حاضر شما با همسرتون چند مسئله دارید که بعضی از این مسائل می تواند مشکل ساز شود و بعضی‌هاشم در صورت تغییر نگاه خودتون میشه کمرنگ کرد.

اشاره کردید که همسرتون برخلاف گفته‌هاش اهل درس و پیشرفت نیست. درسته که ایشون انتظارات شما رو در زمینه تحصیل و درس برآورده نکرده، ولی با اهم و مهم کردن مسائل بررسی کنید که این مسئله چقدر روی زندگی مشترک شما تاثیر منفی گذاشته است؟ درک می کنم که ایشون برخلاف خواسته شما اقدام کرده، ولی ببینید که سنگینی و اهمیت این مسئله در روابط زناشویی و زندگی مشترکتون چقدر بوده؟ 

اینکه ایشون اهل گشتن و خیابان گردی است و ... که شما از این کار به شدت متنفر هستید، باید عرض کنم که یک بحث کلی وجود دارد که چگونه می توان همسرمون رو به خودمون نزدیک کنیم تا یک زندگی رضایت بخش و با لذتی رو تجربه کنیم؟ باید در این زمینه بگویم هرچقدر از میزان انتقادهامون کمتر کنیم و به نوعی سعی کنیم شرایط همسرمون رو درک کنیم و بررسی کنیم که چرا مثلا همسرمون تمایل به گشتن و خیابان گردی دارد؟ آیا کلا اهل گردش و ... یا اینکه یک عامل دافعه ای هم در خانه و زندگی مشترک وجود دارد که باعث تقویت این رفتارش می‌شود؟ پرسیدن این سوالات از خودمون باعث میشه که مسئله رو بهتر درک کنیم و بهتر برای تشخیص و حل  این مسئله گام برداریم.

درسته که شما از خیابان گردی ایشون تنفر دارید، ولی از این به بعد به جای انتقاد و بحث کردن در این زمینه که تاثیر مثبتی هم نداشته، سعی کنید فضای خانه رو گرم‌تر و صمیمی تر کنید به گونه‌ای که طرفتون با احساس راحتی بیشتر درباره خودش و حتی گردش و بیرون رفتن خودش بگوید. این احساس راحتی و ایمنی که به طرفتون می دهید، خودش عاملی برای ارضای روانی همسرتون می شود؛ وقتی همسرتون کنش و عکس العمل شوق آور و لذت بخش شما رو مشاهده کند، این رفتار شما باعث ایجاد انگیزه و جذب او به شما خواهد شد و طبیعتا سعی می کند در رفتارش انعطاف و سازگاری بیشتری با شما پیدا کند. 

بنابراین اگر انعطاف و سازگاری رو در رفتارهای خودتون نشون بدید به جای صرفا انتقاد، ناخواسته به طرفتون پیغام سازگاری و انعطاف رو می دهید و تکرار این روند باعث تاثیر مثبت روی رفتارهای او خواهد شد.

اینکه درباره سلامتی ایشون اشاره کردید که مثلا پوست خشکی دارد یا عادت به کندن پوست لب دارد، خب درباره پوست خشکش آیا به متخصص مراجعه کرده است؟ آیا تحت درمان است؟ درباره عادت به کندن پوست لب، باید بررسی کرد که این حالت رفتاری یک عادت ناهنجارگونه ای دارد یا نه؟ لذا این مهمه که بفهمیم در چه زمانهایی این عادت رفتاری رو دارد و چه میزان و چه مدت این کار رو می‌کند؟ اگر هنگام فشار عصبی یا در حالت استرس و اضطراب این رفتار رو از خودش نشان می دهد، می تواند نشان از وجود اختلال اضطراب یا وسواس فکری در ایشون باشد که در هر صورت زمانی این مسئله برطرف خواهد شد که حتما فضای خانه از یک فضای آرامش بخش و به دور از تنش و دعوا حاکم باشد و در صورت نیاز لازمه که به روانشناس مراجعه کنند. این بدبینی ایشون هم می تواند ناشی از همون استرس و اضطراب زمینه ای ایشون باشد که باعث اختلال در کارکرد فکری ایشون هم بشود. لذا مراجعه به روانشناس ضرورت دارد.

بنابراین با توجه به توضیحاتی که دادم، راه حل اول در باره مسائلی که با همسرتون دارید این است که یک فضای آرام و بدور از تنش و دعوا رو فراهم کنید تا اثر این آرامش رو در رفتارهای ایشون مشاهده کنید. در قدم بعدی سعی کنید رفتارهای سازگار و انعطافی رو از خودتون نشان دهید و به عبارتی سعی کنید فارغ از دورغ و بدقولی هایی که به شما گفته، رابطه تون رو گرم و صمیمی کنید، تا در عوض رابطه گرم و صمیمی رو از ایشون بازخورد بگیرید. همچنین در مواردی انعطاف و سازگاری از خودتون نشان دهید تا این رفتار رو از ایشون بازخورد بگیرید. در قدم سوم اگر این تغییر رویه شما باعث تغییر رویه ایشون و بهتر شدن رفتار ایشون شد، خب همین رویه رو ادامه دهید تا جایی که حس رضایتمندی در شما بوجود بیاید. در قدم چهارم اگر بعد از گذشت یک ماه از تغییر رفتار خودتون، تاثیر مطلوب رو در رفتارهای ایشون مشاهده نکردید و کماکان با همسرتون دچار مشکل هستید و بااینکه سازگاری و انعطاف رو در رفتارتون ایجاد کردید ولی اثر مطلوب رو نداشت، دراون صورت لازمه که شما با اتفاق همسرتون (اگر با شما همکاری نکرد، حداقل خودتون) به یک مشاور خانواده مراجعه کنید تا از اون طریق به صورت جدی تر مسئله تون حل شود.