09:27 - 1400/01/23
سلام 6ماه پیش به خواستگارم با یک جلسه صحبت جواب رددادم اماهنوزایشون میادبه ذهنم در صورتی که نمیخوام بهش فکر کنم?
-------------------------------------
کاربران محترم مي‌توانيد در همين بحث و يا مباحث ديگر انجمن نيز شرکت داشته باشيد: https://btid.org/fa/forums
همچنين مي‌توانيد سوالات جديد خود را از طريق اين آدرس ارسال کنيد: https://btid.org/fa/node/add/forum
تمامي کاربران مي‌توانند با عضويت در سايت نظرات و سوالاتي که ارسال ميکنند را به عنوان يک رزومه فعاليتي براي خود محفوظ نگه‌دارند و به آن استناد کنند و همچنين در مرور زمان نظراتشان جهت نمايش، ديگر منتظر تاييد مسئولين انجمن نيز نباشد؛ براي عضويت در سايت به آدرس مقابل مراجعه فرمائيد: https://btid.org/fa/user/registe
http://btid.org/node/161124
با سلام خدمت شما مخاطب گرامی
برای فراموش کردن گذشته یا خاطرات راه هایی وجود دارد که خدمت شما عرض خواهد شد اما لازم است نکته ای را خدمت شما یادآور شوم.
مخاطب ارجمند با تهیه قلم و کاغذی مزایا و معایب فراموش کردن یا یادآوری خاطرات گذشته را بنویسید. نوشتن باعث سبک شدن بار روانی قضایا خواهد شد وقتی خودتان سود و زیان کردید به نتیجه مطلوب خواهید رسید. اما به هر نتیجه ای که رسیدید به آن پایبند باشید. ( چون خودتان به آن نتیجه رسیده اید باعث خواهد شد که به آن پایبند باشید )
اگر به نتیجه فراموش کردن خاطرات گذشته رسیدید می‌توانید کارهای زیر را انجام دهید:
_ افکارتان را مدیریت کنید یعنی در زندگی خود این نوع فکر را تمرین کنید و مدام با خود تکرار کنید که : گذشته ها گذشته است و زمان حال را دریابید.
_ سعی کنید زمانی که فکر گذشته به سراغ تان آمد به کاری یا سرگرمی خودتان را مشغول کنید تا مقداری از ناراحتی یا غم گذشته کم شود.
_ زمان هم موثر خواهد بود یعنی به مرور زمان این فکر رنگ و بوی خود را از دست داده و فراموش خواهد شد.
_ خواستگار جدید می تواند این فکر و دغدغه را کم رنگ کند پس به خودتان سخت نگیرید.
برای مطالعه بیشتر در مورد فراموش کردن گذشته می توانید به لینک زیر هم مراجعه کنید:
https://btid.org/fa/news/119027
با تشکر، موفق باشید.