نگرانی های والدین برای تربیت فرزند

با سلام مجدد به شما 

اشاره کردید که معمولا در تنهایی یا به بهانه دستشویی و حمام رفتن، مرتکب این می شود. اگر عامل دیگری هم وجود دارد باید بررسی شود. 

اگر همین دو عامل تنهایی و رفتن به دستشویی و حمام، باعث کشیده شدن فرزند نوجوانتون به خودارضایی میشه، باید از این به بعد این دو عامل کنترل شود. در واقع باید میزان تنهایی ایشون توی خونه به حداقل ممکن برسد. اگر مثلا در گذشته شما و همسرتون یه وقتهایی فرزند نوجوانتون رو توی خونه تنها می گذاشتید و کسی هم غیر ایشون توی خونه نبوده، از این به بعد نباید این کار رو بکنید. توی خونه هم اگر اتاق مجزایی دارید تاجایی که ممکن است توی اتاق تنها نباشد. به خصوص اگر دسترسی به گوشی دارد بهتر است در جمع خانواده باشد. 

درباره میزان دستشویی و حمام رفتنش هم سعی کنید یه مدت زمانی رو برایش درنظر بگیرید ولی اینطور نباشد که بخواهید مدام پشت در بمانید و ازش بخواهید زودتر از دستشویی یا حمام خارج بشه؛ چون این کار در دراز مدت استرس و نگرانی اش رو بیشتر می کند و نا خواسته برای کاهش تنش روانی اش به سمت خودارضایی کشیده شود. 

همین دوعامل رو اگر بتونید کنترل کنید، بخش زیادی از مسئله رو حل کرده اید. نکته بعد این است که باید یه فرمول و چرخه حال خوبی رو برای فرزندتون ایجاد کنید تا تبدیل به یک رویه مثبت در ایشون بشه و خودبخود و اتومات ذهن و سیستم بدنی اش به سمت انجام کارهای مثبت و سالم پیش برود. وقتی فرزندتون توی این چرخه مثبت و سالم قرار بگیرد، روی شخصیت خودش هم تاثیر مثبت خواهد گذاشت و به مرور تبدیل به شخصیت قوی و قدرتمند می شود.

از آنجایی که گفته شد تنهایی ایشون باید کنترل شود، بهتر است یک جایگزین مناسبی برای او درنظر گرفته شود. در ادامه تصویر چرخه حال خوب رو میذارم و بعدی این چرخه رو توضیح میدم که چگونه نوجوانتون رو توی این چرخه قرار بدهید.

همانطور که در تصویر مشاهده می کنید، حال خوب نوجوانتان با ترک گناه اتفاق می افتد، ولی برای این که این حال خوب استمرار داشته باشد، باید این حال خوب رو ادامه داد. الان نوجوانتان سرشار از حال خوب از ترک گناه هست و یک انرژی مثبت درونی رو احساس می کند. همین انرژی درونی رو باید بزرگتر و قوی تر کرد. از این به بعد بهتر است نوجوانتون به سمت کارها و رفتارهایی برود که احساس خوشایند و لذت بخشی رو به او میدهد؛ لازمه نوجوانتون یک لیستی از کارهایی که حالش رو خوب می کنه تهیه کند و اون لیست رو هراندازه که می تواند توی زندگی روزانه خودش بکار ببرد. مثلا فرض بگیرید مطالعه کتاب یا گوش دادن به کتاب صوتی انگیزشی یا انجام ورزش، مسئولیت پذیری، گردش با دوستان و ... حالش رو خوب میکنه.

در طول روز به اندازه 30 دقیقه کتاب صوتی گوش می دهد یا مطالعه می کند. یک انرژی مثبتی در درونش احساس می کند. سپس در ادامه حال خوب، آنچه از کتاب یاد گرفت و امکان کاربردی کردن اون در زندگی هست بکار می بندد؛ مثلا یک کتاب درباره ارتباط موثر خوند و یاد گرفت که چگونه با دیگران ارتباط موثری داشته باشد. همین یادگیری خودش رو توی ارتباط با دوستان و همسن وسالانش و دیگران بکار ببرد. اینجا هم یک انرژی مثبت دیگری دریافت می کند. اینجاست که احساس می کند اعتماد به نفسش بالا رفته و همین عامل هم دوباره انرژی مثبتش رو در درون ایجاد می کند. در ادامه نیز بقیه لیست کارهای خوشایند رو هم انجام می دهد و مدام یک حال خوب رو در درون احساس می کند. 

خواهید دید که این اتفاقات خوشایند پشت سر هم در زندگی مثل زنجیره بهم متصل می شوند و یک انگیزه و انرژی مثبت خیلی بزرگی رو در درون احساس می کند. قرار گرفتن توی این چرخه و مدار حال خوب، از نوجوانتون یک شخصیت بسیار قوی، مثبت، سالم، پاک و معنوی خواهد ساخت. 

درباره یافتن لیست کارهای خوب، باید با نوجوانتون صحبت کنید و برایش توضیح بدید که چرا همچین لیستی رو می خواهید تهیه کنید تا منطق کار رو متوجه بشه و بهتر بتونه کارهای سالمی که حالش رو خوب می کنه پیدا کنه و حالش رو به صورت ثابت نگه داره. در ادامه اگر نیاز به راهنمایی بیشتر دارید بفرمایید تا در این زمینه به شما کمک کنیم.

موفق باشید.