همسرم فوت کرده و از ازدواج استرس دارم

09:33 - 1400/09/15

سلام : من  سابقه ازدواج دارم متاسفانه همسرم دوساله پیش تصادف کرده 35 سالمه خواستگاری دارم که  هنوز خواستگار رسمی انجام نشده البته من از زندگی جدید و شروعی دوباره استرس شدید دارم و راضی به ازدواج نیستم ....اما .... من از لحاظ روحی آسیب دیدم از ازدواج و زندگی جدید استرس شدید دارم!

 

 

 

----------------------
کاربران محترم مي‌توانيد در همين بحث و يا مباحث ديگر انجمن نيز شرکت داشته باشيد: https://btid.org/fa/forums
همچنين مي‌توانيد سوالات جديد خود را از طريق اين آدرس ارسال کنيد: https://btid.org/fa/node/add/forum  
تمامي کاربران مي‌توانند با عضويت در سايت نظرات و سوالاتي که ارسال ميکنند را به عنوان يک رزومه فعاليتي براي خود محفوظ نگه‌دارند و به آن استناد کنند و همچنين در مرور زمان نظراتشان جهت نمايش، ديگر منتظر تاييد مسئولين انجمن نيز نباشد؛ براي عضويت در سايت به آدرس مقابل مراجعه فرمائيد: https://btid.org/fa/user/register

 

http://btid.org/node/192890

Plain text

  • تگ‌های HTML مجاز:
  • آدرس صفحات وب و آدرس‌های پست الکترونیکی بصورت خودکار به پیوند تبدیل می‌شوند.
  • خطوط و پاراگراف‌ها بطور خودکار اعمال می‌شوند.
12 + 1 =
*****
تصویر محمد اسماعیلی

با عرض سلام خدمت شما

از اینکه به ما اعتماد کردید و سوال خودتان را مطرح کردید و توفیق داریم از تخصصمان برای حل مشکل شما کمکی کنیم، بسیار خوشحالیم و خدای مهربان را شاکریم؛

بدون شک مرگ همسر  جزو پر استرس ترین اتفاقات زندگی است به طوری که می تواند زندگی روزمره فرد را مختل کند . تاثیرات این استرس به شکل افسردگی ، بیماری جسمی ، خودکشی و مرگ و میر خود را نشان می دهد ، پس بهتر است که از راهکار هایی استفاده کرد تا از این موارد پیشگیری کرد که یکی از این راهکارها ، ازدواج مجدد است .

البته باید توجه داشت که اتفاقات و حالات رو حی شخصی که همسر خود را از دست داده که به آن در روانشناسی، دوران سوگ گفته می شود، مراحلی دارد که در اکثر موارد اتفاق می افتد و لازم است برای ازدواج مجدد، این مراحل به خوبی گذرانده شود و آمادگی لازم جهت ازدواج مجدد کسب شود.

مراحل سوگ همسر قبل از ازدواج مجدد

 افراد  در هنگام رویارویی با شوک از دست دادن شریک زندگی معمولا 5 مرحله سوگ را طی می کنند اما چیزی که در این زمینه اهمیت ویژه ای دارد ، این است که ازدواج مجدد در هر کدام از این 5 مرحله می تواند یک شکست دیگر بر جای بگذارد . پس بهتر است که این مراحل به صورت طبیعی و به ترتیب طی شوند ، زیرا مقاومت در برابر آن ها تنها می تواند این دوره را طولانی تر کند و پس از طی کردن موفقیت آمیز هر 5 مرحله ، فرد می تواند در کمال آرامش درباره ازدواج مجدد بهترین تصمیم را اتخاذ کند .

1.  مرحله اول انکار است ، همانطور که از اسم این مرحله هم مشخص است فرد مرگ همسرش را انکار می کند و نمی تواند واقعیت از دست دادن او را بپذیرد ؛ این انکار واقعیت ، در واقع یک مکانیسم دفاعی است یعنی باعث می شود که احساسات فرد دچار نوعی بی حسی شوند و از شدت شوک وارده کم می کند .

 ازدواج در این مرحله به طور معمول اتفاق نمی افتد زیرا فرد هنوز باور نکرده است که همسرش در قید حیات نیست و بنابراین به ازدواج مجدد هم فکر نخواهد کرد .

2. مرحله بعد واکنش فرد به صورت خشم بروز داده می شود و با همه اطرافیان سر جنگ دارد به طوری که ممکن است هر شخص یا شی را مورد هدف قرار دهد . حتی در مواقعی ممکن است فرد ، همسر متوفی خود را مورد سرزنش قرار دهد با اینکه این عمل منطقی به نظر نمی رسد اما از لحاظ احساسی ، همسری که با مرگش باعث درد و رنج شده است لایق این عصبانیت است .

 اگر فرد در این مرحله ازدواج کند ، همسر جدیدش را دائما هدف خشم و عصبانیت خود قرار می دهد و زندگی پر تشنجی را تجربه خواهد کرد .

 3. بعد از گذر از دو مرحله قبل ، فرد وارد مرحله سوم می شود که مرحله کشمکش است . در این مرحله فرد به نوعی با خود و افکارش درگیر می شود ، یعنی دائما جملاتی را با خود تکرار می کند که با ( ای کاش ) یا ( اگر ) شروع می شوند : "اگر بیشتر از او مراقبت می کردم این طور نمی شد" ؛ "اگر به یک پزشک دیگر مراجعه می کردیم زنده می ماند" ، "کاش زودتر متوجه وضعیتش می شدم" .

 در صورتی که فرد در این مرحله ازدواج کند ، احتمالا از جملاتی نظیر " ای کاش دوباره ازدواج نمی کردم " یا " اگر مجرد بودم بهتر بود " بطور مداوم استفاده خواهد کرد و کشمکشی که در این مرحله تجربه می کند را به زندگی مشترک جدید خود نیز انتقال خواهد داد .

4. مرحله چهارم یعنی مرحله غم ، معمولا کمی طولانی تر از مراحل قبل است اما نباید طولانی تر از 6 ماه شود زیرا در این صورت خطر ابتلا به بیماری های افسردگی و سازگاری بالا می رود که در این وضعیت نیز حضور و همدلی اطرافیان می تواند تسهیل کننده باشد .

 به ندرت احتمال دارد که فردی که در مرحله غم و افسردگی پس از فقدان همسر خود قرار دارد ، تصمیم به ازدواج مجدد بگیرد . اما در صورتیکه در این زمان ، فرد رابطه جدیدی را شروع کند ، احتمالا تا حدی از همسر مرحوم خود صحبت به میان می آورد که به رابطه جدیدش لطمه وارد می کند .

5.  مرحله نهایی که به آن پذیرش می گویند به معنی پذیرفتن از دست دادن همسر است نه به معنای فراموشی او . یعنی فرد می پذیرد که باید بقیه عمر را بدون همسرش سپری کند ، باید خود را برای وظایف و مسئولیت های  جدید آماده کند و برنامه ریزی هایی برای آینده خود و فرزندانش انجام دهد . بهتر است اجازه دهیم که این مراحل به صورت طبیعی و به ترتیب طی شوند زیرا مقاومت در برابر آن ها تنها می تواند این دوره سوگ را طولانی تر کند .

 در مرحله پذیرش ، یکی از برنامه ریزی ها برای آینده ، ممکن است گزینه ازدواج مجدد باشد که در واقع بهترین زمان برای این تصمیم است . اما باید این نکته را مد نظر قرار دهیم که اولویت بندی برنامه ها در این مرحله اهمیت دارد و اگر به ترتیب اهمیت برنامه ها توجه نشود ، بیشتر باعث سردرگمی فرد ،تصمیم عجولانه برای ازدواج و انتخاب فرد اشتباه می گردد ، به عنوان مثال ممکن است رسیدگی کردن به فرزندان در اولویت برنامه ها قرار داشته باشد یا اقدام به یافتن شغل مناسب برای تامین مخارج زندگی در راس برنامه ها قرار گیرد که در این صورت می توان زمانی که به این موارد رسیدگی شد در آرامش بیشتر به مسئله ازدواج مجدد پرداخت .

در مورد شما که گفتید : «  همسرم دوساله پیش تصادف کرده 35 سالمه والان خواستگاری دارم که  هنوز خواستگار رسمی انجام نشده البته من از زندگی جدید و شروعی دوباره استرس شدید دارم و راضی به ازدواج نیستم .اما  من از لحاظ روحی آسیب دیدم از ازدواج و زندگی جدید استرس شدید دارم!»  باید به این نکته توجه کنید که به طور کلی با توجه به اینکه قبلا تجربه ضربه روحی دارید و دوران سوگ را پشت سر گذاشتید، مقداری استرس و نگرانی طبیعی هست ولی این استرس نباید به حدی باشد که مانع تصمیم گیری شما برای ادامه روند زندگی و ازدواج بشود.

اگر خواستگارتون شرایط مد نظر شما را دارند و فکر می کنید همسر مناسبی برای شما هستند، و  استرس شدید شما به سبب شرایط ایشان نیست، با توجه به اینکه 2 سال از فوت همسرتان گذشته لازم هست که قبل از اقدام جدی برای خواستگاری به متخصصین روانشناس برای درمان و کنترل این مساله مراجعه بفرمایید.

ولی اگر دلیل این نگرانی ها، عدم تناسب این خواستگار هست و فکر می کنید ایشان نمی تواند همسر خوبی برای شما باشد، بهتر است این رابطه را به طور کامل قطع کنید و به هیچ وجه خودتان را در معرض آسیب جدید قرار ندهید.
برای مشاوره بیشتر میتوانید با ما مکاتبه داشته باشید.

خوشبخت و سعادتمند باشید.