ولادت پیامبر-ص ارسال رصد

چجوری نگرانی رو کنار بذارم

10:44 - 1400/07/01

عرض سلام و احترام خدمت کارشناسان محترم... 

بنده دختری هستم که یک ازدواج ناموفق داشتم، حدودا 7 سال پیش، بعد از اون اتفاق درگیر درس و دانشگاه بودم و تازه فارغ‌التحصیل شدم، تو این 7 سال گذشته خواستگار داشتم اما جواب منفی دادم، حالا به هر دلایلی که بود تا الان ازدواج نکردم، از طرفی احساس میکنم منطقی روی موارد خواستگارام فکر نکردم، شاید همین دغدغه درس و دانشگاه منو مشغوله خودش کرده بود که از فکر کردن به زندگی مشترک و ازدواج فارغ بودم و به این چیزا فکر نمیکردم،

الان که 27 سالم شده مدتیه به شدت دچار اضطراب و درگیری ذهنی شدم فکرم مشغوله، میترسم از آیندم، کلا ناامیدی میاد سراغم، الان 27 سالمه، آزمون استخدامي در پیش دارم اما اینقدر ذهنم درگیر ازدواج هست که اصلا به هیچ مسئله دیگه ای اهمیت نمیدم، حتی تمرکز ندارم مطالعه کنم،

نگرانی، بی قراری، ترس... همه اینا وجودمو گرفته

دوست دارم ازدواج کنم، احساس میکنم داره دیر میشه، و این افکار هی زنجیره وار نگرانی منو بیشتر میکنه 

از طرفی یه خواهر کوچکتر از خودم دارم، براش خواستگار اومده، از اینکه من بزرگترم و ازدواج نکردم خیلی دلم گرفته، واقعا ناراحتم، اما برای خوشبختی خواهرم دعا میکنم، هیچ مشکلی با ازدواج خواهرم ندارم، فقط از اینکه بزرگتر هستم و چرا ازدواج نکردم هنوز، احساس بدی دارم، احساس پوچی، بی ارزشی

تمام فکر و ذکرم ازدواج شده، نمیدونم چجوری نگرانیمو کنار بذارم، میدونم که طرز فکرم کاملا اشتباهه، اما دست خودم نیست...

خواهش میکنم یه راهنمایی و دلیل قانع کننده بهم ارائه بدین، به شدت حساسم 

------------------------
کاربران محترم مي‌توانيد در همين بحث و يا مباحث ديگر انجمن نيز شرکت داشته باشيد: https://btid.org/fa/forums
همچنين مي‌توانيد سوالات جديد خود را از طريق اين آدرس ارسال کنيد: https://btid.org/fa/node/add/forum
تمامي کاربران مي‌توانند با عضويت در سايت نظرات و سوالاتي که ارسال ميکنند را به عنوان يک رزومه فعاليتي براي خود محفوظ نگه‌دارند و به آن استناد کنند و همچنين در مرور زمان نظراتشان جهت نمايش، ديگر منتظر تاييد مسئولين انجمن نيز نباشد؛ براي عضويت در سايت به آدرس مقابل مراجعه فرمائيد: https://btid.org/fa/user/register

انجمن‌ها: 
http://btid.org/node/183902

Plain text

  • تگ‌های HTML مجاز:
  • آدرس صفحات وب و آدرس‌های پست الکترونیکی بصورت خودکار به پیوند تبدیل می‌شوند.
  • خطوط و پاراگراف‌ها بطور خودکار اعمال می‌شوند.
لطفا پاسخ سوال را بنویسید.
تصویر روئین تن مهدی

سلام خدمت شما کاربر گرامی:

با این توصیفاتی که بیان کردید به نظر میاد در هاله ای از افکار منفی خودتون رو محصور کردید که اتفاقا خود شما مولّد اون افکار هستید. قضیه رو خیلی بزرگتر از چیزی که هست برا خودتون تلقی کردید.

فرمودید یک باز ازدواج ناموفق داشتید، این برای شما یک تجربه است و باید به دید مثبت بهش نگاه کنید بخصوص چون در سن کم بوده شاید طبیعی هم بوده باشه، اما این تجربه رو به فال نیک بگیرید برای زندگی آینده تون!

با آغوش باز از این تجربه یاد کنید، چیزی که خیلی ها هنوز تجربه شما رو ندارند و از اون محرومند و به نحوی شما از اونها جلو هستید. ازدواج ناموفق همچون نیش خوردن از مار نیست که از ریسمان سیاه و سفید بترسید.

وقتی راه تحقیق باز هست و به خصوص با اهرمی بنام تجربه، بهتر میتونید تصمیم بگیرید، پس لزومی نداره از همه عالم و آدم واهمه داشته باشید.

اگر خواستگار و ازدواج رو به دید لُپ لُپی ببینید که ممکنه هر آن چیز خوب یا بد به طور مساوی ازش در بیاد، طبعا بر استرس و اضطراب شما خواهد افزود. اما اگر طبق اصول پیش برید طرفتون رو میشناسید و با شناخت پیش خواهید رفت.
برای اینکه به همسر ایده التون برسید و این واهمه ها رو کنار بذارید ، می تونید سراغ مشاور برید و از تست های قبل از ازدواج بهره ببرید.

در وهله اول برای پیدا کردن مورد مناسب می تونید به سایتهای معتبر همسریابی مراجعه بفرمایید (تاکید می شود که حتما معتبر باشه)!

سعی کنید بجای پذیرش افکار منفی، به افکار مثبت رو بیارید. اینکه افکارتون رو چگونه برای خود بپذیرید دست شماست که با چه ذهینتی و فیلتری اونها رو نهادینه کنید. اگر اراده کنید که منفی فکر کنید، افکار منفی وقتی تلمبار بشه روحیه تون رو تخریب می کنید و در نتیجه اعتماد به نفستون رو ضعیف کردید.

اما اگر از هر پدیده و اتفاقی ، خوبی و وجه مثبت اون رو اقتباس کنید، اراده و اعتماد به نفستون رو تقویت کرده اید.در نتیجه کارهای شما سنجیده تر خواهد شد. احساسی عمل نمی کنید ، و آنچه بهتر است گزینش خواهید کرد.

از توصیفات شما بر میاد که وجوه مثبت زیادی دارید. به توانایی خودتون فکر کنید، از هنرهایی که دارید، اینکه نسبت به خواهرتون حسادت ندارید خیلی حرفه، و اینکه براش دعا هم می کنید بالاتر.

خلاصه: ذهن خودتون رو ظرف افکار مثبت کنید تا در عمل نتیجه بهتری بگیرید

 

موفق باشید

تمامی حقوق متعلق به اداره تبلیغ اینترنتی معاونت تبلیغ حوزه های علمیه می باشد