سلام خسته نباشید
ممنون میشم یک راهنمایی راهگشا بفرمایید برای ترک فیلم های مبتذل به صورت یکدفعه ای
میخوام کلا یکدفعه ای ترکش کنم چون خیلی مشکلات برام ایجاد کرده و خیلی ایمانم ضعیف شده
در ضمن من هر بار که این فیلمها رو میبینم یجوری بعدش خودارضایب هم میکنم که خودمم تعجب میکنم
تشکر ازتون
اگه هم میشه یک برنامه معرفی کنید که بتونم کلا نتایج غیر اخلاقی رو قفل کنم و رمزش رو هم چشم بسته بزنم که کلا دیگه اصلا تحت هیچشرایطی نتونم بهش دسترسی پیدا کنم
بازم خیلی متشکر
اینم بد نیست بگم ک من مشکل اصلیم فقط فیلم های مبتذله که فریب میخورم و میرم نگاه میکنم
اگه اینا رو نگاه نکنم اصلا خودارضایی هم برام مهم نیست و میتونم براحتی مرتکبش نشم
-----------------------------
کاربران محترم مي‌توانيد در همين بحث و يا مباحث ديگر انجمن نيز شرکت داشته باشيد: https://btid.org/fa/forums
همچنين مي‌توانيد سوالات جديد خود را از طريق اين آدرس ارسال کنيد: https://btid.org/fa/node/add/forum
تمامي کاربران مي‌توانند با عضويت در سايت نظرات و سوالاتي که ارسال ميکنند را به عنوان يک رزومه فعاليتي براي خود محفوظ نگه‌دارند و به آن استناد کنند و همچنين در مرور زمان نظراتشان جهت نمايش، ديگر منتظر تاييد مسئولين انجمن نيز نباشد؛ براي عضويت در سايت به آدرس مقابل مراجعه فرمائيد: https://btid.org/fa/user/registe+635
با سلام و عرض ادب ازسوالی که مطرح نموده‌اید.
جای بسی خوشحالی دارد که مصمم به ترک مسأله ای به این مهمی هستید. تصمیم داشتن و جدی بودن یکی از مهمترین نکاتی است که به لطف الهی شما دارای آن هستید و از لحاظ شناختی با ترک این مسأله مشکلی ندارید.
برای شروع نیاز هست که یک مطلب بسیار مهم را یادآوری کنیم و آن هم این است که ما درباره ترک به یک‌باره یا تدریجی تماشای فیلمهای نامناسب بحثی نمی‌کنیم بلکه تمام انرژی و تمرکز را بر روی این می‌گذاریم که شما مسیر درست ترک را بشناسید و به صورت خستگی ناپذیر در آن مسیر تلاش نمایید پس باید بگوییم که ما در این مسیر که مسیر مهم و البته انرژی بری است محور را بر روی انجام وظیفه و تلاش شما قرار می‌دهیم نه بر روی نتیجه و این تضمین را نیز به شما می‌دهیم که بی شک و تردید در صورت تلاش مستمر شما به نتیجه خواهید رسید.
در گام نخست لازم است زمین مشکل را به درستی تشریح کنیم تا شما بتوانید با ذهنی دقیق و آگاهی کامل به سراغ حل آن بروید.
فیلمهای مبتذل دارای چند ویژگی اصلی هستند که مسیر انسان برای ارتکاب به آن را هموار می‌سازد.
1.سهل الوصول بودن و دردسترس بودن آنها.
2.منطق لذت در آنها منطق لذات مادی است که به نوعی اعتیاد آور هست و شما را به سمت خود در جهت مصرف بیشتر و ابتذال بالاتر سوق میدهد.
3.بر روی یکی از نیازهای واقعی شما خیمه زده است که همان نیاز جنسی است که چون همیشه وجود دارد پس همیشه برای جولان آن زمینه نیز وجود دارد.
برای ترک این مشکل لازم است به صورت همه جانبه نگر به سراغش بروید و با شناختش برای هر کدام برنامه بریزید و به اجرا و تلاش در آن مسیر بپردازید.
1.زمینه‌های ترغیبی به سمت تماشای فیلم مبتذل را بردارید و برطرف سازید مثل اینکه خلوت در مکان‌های تماشا را کم کنید.
2.بر سر راه آن مانع‌گذاری کنید. مثل اینکه با تخلیه‌ی انرژی و پرکردن اوقات فراغت مانع زمانی و ... بر سر راه آن بگذارید.
3.تقویت درونی مثل افزایش کارآمدی و ارزشمندی شخصی را افزایش دهید.
4.تقویت بیرونی مثل اینکه مشغله‌های مفید در ارتباط با محیطی که این مشکل در آن ایجاد می‌شود(تولید کلیپ، برنامه نویسی) و یا محیط‌هایی خارج از فضای مشکل را افزایش دهید.
5.شناخت زمینه‌های ترغیبی برای کنارگذاشتن این مساله نیز لازم و ضروری است مثل اینکه رفتن به مسجد یا خواندن قرآن به صورت روزانه انگیزه شما را برای کاهش تماشا بالا ببرد.
5.نهایتا تعیین تنبیه‌های متناسب برای زمان‌های ارتکاب به مشکل نیز لازم و ضروری است.
برای ما دانستن این که در چه موقعیت‌هایی مصرف فیلمهای مبتذل بیشتر می‌شود حرف اول را می‌زند که چون شما راهکارهای عملی و عینی خواسته‌اید باید در این باره توضیحات بیشتری بدهید که در چه زمان‌ها، مکان‌ها و شرایطی بیشتر این مساله دامن‌گیرتان می‌شود.
منتظر توضیحات شما می‌مانیم. با تشکر از صبر و حوصله شما
سپاس ازشما..در مورد موقعیت هاش باید بگم که اکثرا زمانی ک وسوسه میشم مرتکبشون میشم.. زمانهاش متفاوته به این صورت که هر زمانی که شهوت اذیتم میکنه وارد این مسئله میشم. .در مورد مکان اکثرا توی اتاق زمانی که تنها هستم به سمتشون کشیده میشم. .شرایطش هم اکثرا زمانی که درواقع خسته و ناامید میشم..
این رو هم بگم که من اینجوری نیست ک حالا تابستون هست کار و فعالیتی نداشته باشم که توی اتاقم بیکار بمونم.من کلاس های متفاوتی در فضای مجازی دنبال میکنم و تقریبا تمام تایم های روز رو مشغولیت دارم. اما حالا مثلا۱۰ یا ۱۵ دقیقه رو که برای استراحت یا فراغت میذارم توی همون ده دقیقه فریب میخورم. .
با سلام و عرض تشکر از پیگیری که شما دارید.
حق این است که افرادی که در پیگیری امور خود اهل کوشش و تلاش هستند بسیار بیشتر و بهتر از افرادی می توانند به نتیجه برسند که مسیر را کامل میشناسند اما جدیت لازم را ندارند.
گام ابتدایی ما برای ایجاد یک بستر امن خروج از مکان و شرایطی است که شما را به سمت تماشای فیلمهای مبتذل سوق میدهد. لطفا برای این کار برنامه داشته باشید.
پیشنهاد ما این است که مصرف رسانه و فضای مجازیتان را به خارج از محیط خصوصی اتاق ببرید مثل اینکه کامپیوتر خود را به گوشه ای از حال یا پذیرایی یا به هر حال مکان مشترک در منزل منتقل کنید و فقط در آن مکان از رسانه و فضای مجازی استفاده نمایید.
پیشنهاد دوم ما این است که برای ارتکاب این مساله حتما تنبیهات متناسب انتخاب نمایید.
پیشنهاد سوم ما این است که در این رابطه مطالعه کافی داشته باشید که جا دارد کتاب "آرامش طوفان" نوشته سید مصطفی دیانت مقدم را تهیه و مطالعه نمایید.
پیشنهاد چهارم ما این است که تا قبل از ورود به شرایطی که این حالات به سراغتان می آید حتما برنامه ای برای تخلیه انرژی خود داشته باشید مثل اینکه با ورزش و انجام فعالیتهای بیرون منزل که انرژی بر هستند تا قبل از رسیدن به تخت خواب انرژی خود را کامل تخلیه کرده باشد.
این موارد دنبال شود و دوباره نتیجه گزارش گردد. طبیعتا راه حل های دیگری نیز وجود دارد که به مرور برای تقویت کار می توان از آنها نیز استفاده نمود.
با تشکر از صبر و حوصبه شما
تشکر از همراهی شما
بنده حالا سعی میکنم این مراحل و پیشنهاد ها رو مراقبت و اجرایی کنم
اما فکر میکنم برای ترک این عادت باید هم دارای اراده قوی و جدی بود و هم اینکه خسته و نا امید نشد
من قبلا بار ها برای ترک این عادت تصمیم گرفته بودم اما چون انچنان اراده مصممی نداشتم موجب شکست میشدم
و یا اینکه ناامید میشدم به این صورت که میگفتم اگه فیلم ببینم حالا به یک ارامش نسبی میرسم یا اینکه اخه چرا نباید فیلم ببینم و حالا اگه فیلم نبینم چی گیرم میاد و دلایل متعدد شیطانی دیگر که به این صورت موجب فریب من میشد
حتی بعد از دیدن پشیمان هم میشدم و یک موضوع دیگه اینکه این فیلم نمیدونم چرا؛ به یه صورتی هستن که بعد از دیدنشون فرد تشنه و مجبور به خودارضایی کردن میشه که واقعا بعد اون دیگه خیلی احساس بدی روح و روان انسان رو در بر میگیره و من هم همینطور بودم
اگه میشه در این موارد توضیحاتی رو ارائه کنید
با سلام و عرض تشکر از پیگیری شما و عذرخواهی بابت تاخیری که به وجود آمد.
یکی از نکات بسیار مهم در راه حل های این مساله پیدا کردن خطاهای شناختی و توجیهاتی است که شما را به سمت تماشای اینگونه فیلمها سوق میدهد. برای هر کدام از این توجیهات باید خطایابی صورت پذیرد و منطق درست جایگزین آن شود.
شما بیان کردید که:
1.گفتید که با تماشای فیلم به آرامش نسبی می‌رسید حالا ما با طرح سوالی این مطلب را به چاش می‌کشیم، به نظر شما هر آرامش ابتدایی مناسب و خوب است؟ چون آرامشی مورد تاید است که زمینه ساز پیشرفت شما باشد باید پرسید آیا این آرامش زمینه را برای پیشرفتهای بعدی شما فراهم می‌سازد؟
2.گفتید که اگر فیلم نبینید چه به دست می آورید؟ یعنی هیچی به دست نمی‌آورید حق این است که این سوال را به گونه های دیگر نیز باید پرسید که حالا ندیدن اگر چیزی را به دست شما ندهد که اینگونه نیز نخواهد بود اما باید بگوییم که با دیدن چه به دست می‌آورید؟ سود و زیان کردن خیلی اهمیت دارد که هر دو طرف ماجرا را ببینیم و جمع بندی کنیم.
در این رابطه مطالب زیادی وجود دارد که باید مطالعه کنید مانند کتاب :«ماهواره، آسیب‌ها و احکام آن» مؤلف:محمود پاکیزه، «ماهواره: آسیب‌ها و راه‌کارها» مؤلف:هنگامه پورمحمد که در این زمینه باید مطالعه شود.
ما به صورت گام به گام باید در یکی دوره چند ماهه به سطحی از ایمنی در مراقبت برسیم که برای آن لازم است شما هفتگی گامها را طی نمایید و تمرکزتان بر روی تلاش باشد و بدانید که با تلاش و از مسیر تلاش است که نتیجه مطلوب حاصل می‌شود.
با سلام و عرض ادب.
نکته مهم دیگری که در این فیلمها وجود دارد این است که به عقیده کارشناسان فعالیت مغز افراد "معتاد" به تماشای غیراخلاقی مشابه فعالیت مغزی افراد معتاد به مواد مخدر در زمانی است که ماده مورد نظرشان به آنها نشان داده شود. دو ویژگی کلیدی برای تشخیص اعتیاد وجود دارد: تلاش برای رسیدن به لذت یا پاداش و اختلاف رفتار. بسیاری از کارشناسان معتقدند که طلب پاداش، اعتیاد را از "رفتار وسواسی اجباری" متمایز می‌کند، اما شباهت‌های فراوانی میان این دو وجود دارد.
از نظر دانشمندان، مراحل اعتیاد به پورنوگرافی به ۵ مرحله (مواجهه، اعتیاد، افزایش، حساسیت زدایی و عمل) خلاصه می شود:
1.مرحله مواجهه: بیشتر افرادی که به پورنوگرافی اعتیاد دارند، دیدن و تماشای فیلم های مستهجن را از سنین پایین شروع می کنند.
2.مرحله اعتیاد: در این مرحله فرد مبتلا نمی تواند از دیدن و تماشای فیلم مستهجن اجتناب کند.
3.مرحله افزایش: در این مرحله روزبه روز میزان دسترسی افزایش می یابد و بیمار نمی تواند از آن دست بکشد.
4.مرحله حساسیت زدایی: در این مرحله دیگر بیمار با دیدن فیلم و تصاویر مستهجن مانند اوایل تحریک نمی شود بنابراین سعی می کند با استفاده بیشتر و متنوع تر از مواد پورنوگرافی به حساسیت اولیه دست پیدا کند درحالی که دیگر این اتفاق نمی افتد.
4.مرحله عمل: در این مرحله فرد از دنیای پورنوگرافی خارج و وارد اعمال پورنوگرافیک می شود.
بنابراین با تایید سخن شما تاکید می کنیم که تا دیر نشده است به حل مشکلتان اهتمام بورید که البته به حمد الهی این نشانه های جدیت و اهتمام در شما وجود دارد.
سلام بله بله درسته
من کتاب ارامش طوفانی رو کامل مطالعه کردم و در زمینه استمنا بسیارعالی و مفید بود
در رابطه با فیلم های غیر اخلاقی هم اگر کتاب خوبی سراغ دارید ممنون میشم معرفی کنید
با سلام و عرض ادب از پیگیری شما
در واقع یکی از بهترین کتابهایی که در زمینه محتواهای چند رسانه ای مبتذل نگارش شده است که ما را به عمق این مسئله سوق میدهد کتاب «پدیده هرزه‌نگاری و مستهجن‌پردازی در جهان معاصر» است که این کتاب، اثری است که از برگزاری دو همایش پی‌درپی در همین موضوع پدید آمده‌است. این اثر که مقالاتی را درباره‌ی موضوع هرزه‌نگاری و مستهجن پردازی دربرمی‌گیرد، مجموعه‌ی کاملی از تاریخچه‌ی هرزه‌نگاری، علل و عوامل به‌وجودآمدن آن، پیامدهای هرزه‌نگاری در زندگی فردی و اجتماعی در ایران و جهان، راه‌های جلوگیری از اثرات شوم هرزه‌نگاری و ... است که موسسه فرهنگی موعود عصر آن را تدوین نموده‌است.
در این کتاب، از سه دیدگاه «فرهنگی، اجتماعی»، «پزشکی» و «دینی» به موضوع هرزه‌نگاری پرداخته شده‌است. همچنین راهکارهای مقابله با اثرات هرزه‌نگاری و راه‌های جلوگیری از مبتلا شدن به این پدیده‌ی شوم اجتماعی نیز بیان شده‌است.
با تشکر از صبر و حوصله شما