22.رفتار . نمیخوام بچه گونه رفتار کنم

با سلام به شما کاربر محترم

درباره این درخواستی که دارید باید عرض کنم که کسب مهارتهای زندگی باعث میشه که رفتارهامون منطقی و پخته به نظر برسد. به همین خاطر توصیه می‌کنم که مهارتهای زندگی خودتون رو با مسئولیت پذیری در خانه مثلا با نگهداری از بچه ها، مسئولیت پختن غذا، کمک به مادر در رسیدگی به خانه و مواردی از این دست بالا ببرید.

مسئولیت پذیری باعث بدست آوردن تجربه و قرار گرفتن در یک چالش هم منجر به یادگیری شما برای بهتر رفتار کردن میشه. همچنین با مسئولیت پذیری می‌تونید میزان اعتماد به نفس، صبر و بردباری خودتون رو رفته رفته در برابر مسائل زندگی بالا ببرید.

از طرفی کسی که از سنین پایین با مشکلات و ناملایمات زندگی(در هر سن در حد پذیرش او) مواجه نشده و مهارت‌های مقابله و حل مسأله را نیاموخته، در بزرگسالی و موقعیت‌ دشوار هم قادر نخواهد بود که خویشتن‌داری کند؛ صالح بن عُقْبة از امام موسی کاظم(علیه‌السلام) نقل می‌کند که حضرت فرمود: «تُسْتَحَبُّ عَرَامَةُ الصَّبِیِّ فِی صِغَرِهِ لِیَكُونَ حَلِیماً فِی كِبَرِهِ ثُمَّ قَالَ مَا یَنْبَغِی أَنْ یَكُونَ إِلَّا هَكَذَا ؛ بهتر آن است که کودک را در همان سن پایین و قبل از ورود به جامعه با سختی‌ها و مشکلات اجتناب ناپذیر زندگی آشنا کنی تا وقتی بزرگ شد بتواند مشکلات زندگی را تحمل کند. سپس حضرت برای تاکید بیشتر فرمود: جز این شایسته نیست عمل شود.» [الكافي، كلينى، ج‏11، ص 453]

در کنار مسئولیت پذیری، توجه کردن و یادگرفتن از رفتارهای کسانی که تجربه زندگی بیشتری دارند نیز به شما در کسب مهارتهای ارتباطی کمک می‌کند. 
لازمه مهارت‌های ارتباطی خودتون رو از طریق شرکت در کلاس‌های افزایش مهارتهای ارتباطی و پیدا کردن دوست همجنس و ارتباط با آشنایان و اقوام ارتقاء بدید و سعی کنید با فاکتور گرفتن از نکات منفی‌شون تنها به نکات مثبتشون توجه کنید و یاد بگیرید؛ مثلا اگر دوستی دارید که معقول رفتار می‌کنه، به رفتارهاش بیشتر توجه کنید و ازش یاد بگیرید. هر چقدر میزان مهارت ارتباطی تون بالاتر باشه، میزان کم رویی، استرس، تنهایی و افسردگی تون کاهش پیدا می‌کنه. همچنین با کسب مهارت‌های ارتباطی، مهارت همدلی و توانايی برقراری ارتباط موثر فرد نیز بالا می‌رود.

باورهای دینی و ارتباط معنوی با خدا در اینکه رفتارتون پخته‌تر بشه بسیار موثره؛ چرا که باورهای دینی در بروز رفتارهای درست و منطقی تون نقش داره پس برای ارتقاء باورهای دینی‌تون برنامه ریزی کنید. براساس تحقيقاتی که به عمل آمده است، انگاره‌هاى دينى نقش مؤثرى در تسكين دردهاى روحى، كاهش اضطراب و تحمل فشارهاى روانى دارند و افراد مذهبى از ناراحتى روانى بسيار كمترى رنج مى‌برند.[اسلام و بهداشت روان، ج 2، ص. 245]

گاهی نداشتن هدف و برنامه برای زندگی باعث میشه که انسان ناخواسته ذهنش درگیر مسائلی بشود که اصلا اهمیت چندانی برایش ندارد، در حالی که اگر فرد خودش را درگیر اهداف و برنامه زندگی خودش بکند، کمتر ذهنش درگیر مسائل پیش پا افتاده و جزئی می شود.

امیدوارم به رعایت سه نکته فوقانی بتونید یه تغییر رویه در رفتارهاتون مشاهده کنید.

موفق باشید.