از پنجره اتاقم، حیاط خانه همسایه را دید می زنم!!!

سلام من متاسفانه از سن 14 سالگی خود ارضایی می کردم، اما خدا را شکر الان 3 ماه است که توانستم انجامش ندهم. ولی الان مشکل من است که پنجره اتاق من طوری هست که حیاط خانه همسایه را می شود دید. همسایه ما یک دختر حدودا 15 ساله دارد که گاهی اوقات توی حیاط می آید. عذاب وجدان دارم که این کار را کردم و خیلی پشیمان هستم. چکار کنم گاهی اوقات وسوسه می شوم و چشم چرانی می کنم؟ لطفا راه حل و راهکاری ارائه بدهید تا بتوانم جلوی چیزهای تحریک کننده مقاومت کنم و دست به گناه نزنم.

با عرض سلام و احترام؛

کاربر گرامی همانطور که خودتان می دانید این كار در واقع معصیتی است كه به آن چشم‏ چرانى گفته می شود واگر خدای ناكرده به عادت تبدیل شود تمام زندگی شما را تحت الشعاع قرار می دهد اكنون كه به عادت تبدیل نشده، لحظه‏ اى با خود فكر كنید كه از این عمل چه چیزى عاید انسان مى ‏شود؛ جز این كه وقتى چشم چیزى را دید، دل نیز همان را مى‏ خواهد و اگر دسترسى نداشت، رنج و زحمت به بار خواهد آورد و اگر دسترسى پیدا كرد؛ باز خود مایه رسوایى شده و بر گناهان انسان خواهد افزود.
بنابراین علاوه بر این كه منطق و عقل سلیم، این عمل را زشت و ناپسند مى ‏شمارد، شرع مقدس نیز به طور قاطع این عمل را حرام دانسته و آن را ممنوع ساخته است. اصولا حیف است جوانى نظیر شما در بین دوستان و آشنایان به عنوان یک جوان چشم‏ چران معرفى گردد. هم‏چنین نسبت به عواقب آن گناه دیگر بیندیشید و بدانید كه خداى سبحان هیچ امرى را بدون جهت حرام نساخته است. بدون تردید گناه به سعادت و سرنوشت انسان‏ ها لطمه مى ‏زند.
همچنانكه می دانید، ریشه این گرایش در بلوغ جنسی و میل غریزی انسان به جنس مخالف است. در صورتی كه این نیاز به صورت مشروع و از طریق ازدواج پاسخ دهی شود، كمتر دچار این حالت خواهید شد و قدرت بیشتری برای كنترل چشم خواهید داشت، چون همسر شرعی به كنجكاوی شما در مورد جنس مخالف پاسخ خواهد داد. شما با عزمى راسخ و تصمیمى قاطع، باید این عمل را كنار بگذارید و هیچ دارو و توصیه ‏اى سودمندتر از یک اقدام جدى و قاطع نیست.
نکته مهم این است که باید از هر چیزی که شما رو وسوسه جنسی می کند دوری کنید حال چه فکر به گناه باشد و یا دیدن تصویری محرک یا جنسی، که باید از اینها منصرف بشوید و یا اگر احتمال می دید با رفتن به جایی یا معاشرت با بعضی افراد این اتقاق می افتد، با نرفتن به آن مکان از وقوع خطر پیش گیری کنید.

***راه کار های مهم:
1- ازدواج؛ طبق دستور دین وقتی انسان به گناه می افتد باید به فکر ازدواج باشد. شاید بگوید سنم کم هست یا زود است اما دستورات دین آینده نگر و عاقبت اندیش است و خیلی از غلط های عرفی ما با شرع نمی سازد، پس فکر ازدواج خودش بهترین درمان است و تا زمان وقوعش می تواند درمان خوبی برای افکار آلوده باشد.
2-روزه سدّی در برابر غريزه‌ها؛ اگر مى ‏توانید بعضی روزها روزه بگیرید كه این كار در كاهش فشارهای جنسی بسیار نافع است.
3-كنترل چشم، عاملي مهم برای مقابله با شهوات؛ كمتر به جاهاى محرک از جمله پنجره ای که به سمت خانه همسایه باز می شود قدم بگذارید و با خود خلوت نكنید تا آنچه را دیده اید با خیال پردازی برای خود پروبال ندهید.
4-خداوند هميشه حاضر و ناظر بر اعمال ماست؛ اگر چنین عقيده‌ای داشته باشيم، یقین خطاهای ما کم می‌شود و حتی به صفر می‌رسد. چطور اگر در محضر بزرگی باشیم، نهایت دقت را انجام می‌هیم که خطایی از ما سر نزند، امّا در مقابل خداوند که همیشه حاضر و ناظر بر اعمال ما است دقت نمی‌کنیم؟
5- پرهیز از تنهایی و خلوت در خانه؛
6 برنامه ریزی برای ورزش و مطالعه و پر کردم اوقات فراغت؛
7- تقویت روحیه معنوی و مراقبت بر نماز اول وقت؛
8- پرهیز از خوردن غذاهای محرک.

در پایان هم برای شما از خداوند تقویت ایمان و اراده در برابر تحریکات را مسألت می کنم. موفق باشید.