-از دستورات اکید دین مبین اسلام، تحرک جسمی و دوری از تنبلی است که خصوصا در محیط زندگی و کاری باید ملاک قرار گیرد.
از قدیم الایام گفته اند که: «رنگ رخسار خبر میدهد از سرّ درون» و البته این مطلب با پیشرفت علم اینگونه ثابت شد که برخی از اطبّاء 1 به رخسار شخص نگریستند و سرّ درون وی را یافتند.
هر چند هر انسان دارای شناسنامه ای است و تاریخ تولدی برایش ثبت شده است، اما می توان گفت که انسان حداقل دو گونه عمر و سن دارد؛ یکی «سن تقویمی» که از تاریخ تولدش آغاز می شود و روز به روز به آن افزوده می شود و دیگری «سن تندرستی» که به سلامت جسم و جانش مربوط می شود.
روزانه تعداد زیادی در سطح شهر و روستا از افراد را نظاره می کنیم که نشانه هایی هم چون استرس، چین و چروک صورت، سفیدی موی، خمیدگی قد و قامت برآمدگی شکم، لرزش دستها و دیگر نشانه های طبیعی یا غیر طبیعی را دارند که اگر بخواهیم از سن و سال و وضعیت آنان صحبت کنیم شاید به اشتباه بیفتیم.زیرا چه بسیار هستند که سنشان با ظاهر جسمیشان همخوانی ندارد!!!
راننده ای که دغدغه ماشینش را دارد، کاسبی که دغدغه فروش اجناسش را دارد، خانه داری که دغدغه خانه و فرزند و شوهرش را دارد و هزاران چنین که در سطح پیشرفت تکنولوژی درمانده شده اند...
اینجاست که می شود سن تندرستی با سن تقویمی انسان یکی نباشد و بنا به شرایط زندگی فرد کمتر یا بیشتر گردد که نیازمند تغییر در شرایط نامناسب می باشد.این تغییر شرایط نیازمند دوری از تنبلی و کم تحرکی و هم چنین ایجاد روحیه نشاط در محیط زندگی و محیط کار می باشد.
تحقیقات نشان می دهد که سن تندرستی انسان می تواند حدود بیست سال از سن تقویمی او کمتر باشد؛ یعنی فردی هفتاد ساله آمادگی جسمی و تعادل روحی و روانی سن پنجاه سالگی را داشته باشد.پس مهمترین عاملی که موجب رسیدن به چنین آمادگی در انسان می شود، تحرک جسمی و دروی از تنبلی می باشد.2
آیات و روایات فراوانی در این رابطه داریم که به عنوان نمونه به برخی از آنان می پردازیم:
«وَ أعِدُّوا لَهُم مَا استَطَعتُم مِن قُوهٍ» 3 هر نیرویی در قدرت دارید، برای مقابله با آنها [= دشمنان]، آماده سازید!
«فَوَكَزَهُ موسي فقَضي عَليه» 4 موسي تنها يك مشت به آن مرد زد و او درگذشت!
امام صادق (ع) که فرمودند: « إیَّاکَ وَ الْکَسَلَ وَ الضَّجَرَ فَإِنَّهُمَا یَمْنَعَانِکَ مِنْ حَظِّکَ مِنَ الدُّنْیَا وَ الآخِرَةِ»5
از تنبلی و بی حوصلگی بپرهیز، زیرا که این دو خصلت تو را از بهره دنیا و آخرت باز می دارند.
و مصداق های فراوانی نیز در تاریخ از قدرت نمایی انبیای الهی و ائمه اطهار(علیهم السلام) خصوصا امام علی (علیه السلام) ثبت شده است.
فلذا نیاز است که هر انسانی در هر سمت و جایگاهی برای رشد فردی و اجتماعی نیازمند دوری از کسالت و تنبلی است و چه زیباست که قوه و قدرتی که حاصل می گردد در راه رضای خداوند و خدمت به بندگان صرف گردد./
-------------------
پی نوشت ها:
1. جمع طبیب(پزشکان)
2. ورزش از زبان دکتر قره،ص 16.
3. سوره انفال آیه 60
4. سوره قصص آیه 15
5. میزان الحکمه، ج 11، ص 5186