شوهرم خیلی بد اخلاقه چکار کنم

07:49 - 1399/12/11
شوهر بد اخلاق

ایشون به شدت بدبین وبددهن است و اصلا اهل معاشرتهای معمولی هم نیست مثله رفت وآمد با خانواده هامون. همه از دورمون پراکنده شدن. من همیشه در مواجهه با رفتارهای غیر منتظره ایشون اضطراب واسترس دارم . رفتارهای تندایشون همیشه...

شوهرم خیلی بد اخلاقه چکار کنم

با سلام خدمت کارشناس محترم جناب مهدیار:
من یه خانوم 28 ساله هستم وحدود 8سال پیش ازدواج کردم.مشکلی که میخوام مطرح کنم خلقیات بد وتند همسرم هستش برخلاف خودم که شخصیتی بشاش وباروحیه ایی دارم.
ایشون فردی فوق العاده حساس و تند مزاج هستن .به طوری که حتی نمیتوان باهاش دو کلام حرف جدی زد. چیزهایی که برای من جالب وقشنگه در نظرایشون کاملا بیمزه ویا زشته!
ایشون  به شدت بدبین وبددهن است و اصلا اهل معاشرتهای معمولی هم نیست مثل رفت وآمد با خانواده هامون. همه از دورمون پراکنده شدن. من همیشه در مواجهه با رفتارهای غیر منتظره ایشون اضطراب واسترس دارم . رفتارهای تندایشون همیشه ناگهانی بوده واصلا قابل پیش بینی نیست .
من به عنوان همسرش همیشه احساس میکنم که تحت تسلط هستم ودر زندگیم احساس عشق وآرامش ندارم. تمام احساس و دوست داشتنم رانسبت به وی از دست دادم. خیلی ازش دلسردم. من یه پسر 6ساله ازش دارم و نمیتونم به زندگیم پشت کنم. اما از طرف دیگه هم نمیتونم رفتارای نابهنگام وتندش رو تحمل کنم.  ممکن نیست هفته ایی بگذره واز چشم من اشک نریزه. همیشه سر بهانه های الکی و هیچ وپوچ دعوا  به پا میکند.
 اما ناگفته نمونه که ایشون باهمه نقصهایی که داره شخصیتی بااراده وزحمت کش هم داره. واگه تصمیم بگیره چیزی رو بدست بیاره حتما با زحمت بهش میرسه .اما متاسفانه بد خلقیاش زندگیمونو داره نابود میکنه. اینم اضافه کنم که اعضای خونوادشم رفتارای شبیه به همسرم دارن واکثرا زودرنج وعصبی هستند.
امیدوارم این درخواست منو بپذیرین ونامه منو به صورت پست در سایتتون قراربدین و راهنمائیم کنید. منتظر جوابتون هستم.
باتشکر فراوان
جواب

سلام
در معمول افراد کم و بیش عصبانیت و احیانا بد و بیراه گفتن هست که وقتی شدید باشه آزار دهنده میشه و باید به فکر درمانش بود منتها وقتی این عصبانیت تبدیل به عادت شده باشه درمانش کمی زمان بر خواهد بود پس برای درمانش نباید عجله داشته باشید .
اول از همه سعی کنید ببینید چه چیزهائی اون رو عصبانی میکنه و سعی کنید از طرف شما رخ نده بعد در صورتی که عصبانی شد و بد و بیراه گفت کارهائی که می تونید انجام بدین در سه بخش میشه خلاصه اش کرد
زمان عصبانیت:
1.موقعی که عصبانی میشه و حرف بد می زنه شما در مقابل جوابش ندید چرا که آتش خشمش رو شعله ور تر می کنه و در برابرش سکوت کنید مولا علی (ع) فرمودند: "غضب را با سکوت مداوا کنید؛
2. اگه شما کاری کردین که عصبانی شده ازش معذرت خواهی کنید؛
3.حالتتون طوری نباشه که فکر کنه براتون مهم نیست و بی اعتنا هستین پس بشینید و به حرفاش گوش کنید؛
4.حالت مظلوم نمائی به خودتون بگیرید و مثلا بهش بگید که منو ضعیف گیر آوردی داد می زنی
5.اگر طوری برخورد کنید که احساس کنه که شما منفعل شدید و ترسیدید خوبه چون در این صورت اثر عصبانیتش رو می بینه و نیاز نمی بینه که بیشتر داد و فریاد کنه؛
6.همچنین می تونید فضا رو عوض کنید مثلا چیزی مانند آب خنک بهش بدید یا جلوی دستش بگذارید.
بعد از فروکش کردن خشمش
1.اگه بد وبیراهی گفت با تحریک احساساتش و گریه ازش بپرسید که واقعا این حرفها که زدی من لایقشون بودم (این رو اگه دیدین فضا مناسبه در حین خشمش هم میتونید انجام بدین)؛
2.مواقع خوشی دوستانه در مورد این حالتش باهاش صحبت کنید و بگید که این حالتت من رو آزار میده و توکه اینقد برای خانواده زحمت می کشی و انسان زحمت کش هستی باید وقار داشته باشی این حرکات باعث ناراحتیم میشه و ممکنه زحمات ارزشمندت را با این رفتارها پیش من کم رنگ کنی ... ؛
3.عفو و گذشت و کظم غیظ، به عنوان روش های رویارویی با خشم مطرح است که شما بهش پیشنهاد بدین .
موارد زیر رو هم بهش بگید که توجه کنه :
رسول خدا صلی الله علیه و آله ،فرموده اند: انسان ها در برابر خشم و غضب گوناگون هستند: بعضی دیر به خشم می آیند و زود آرام می گیرند. عده ای زود به خشم می آیند و زود برمی گردند، گروهی نیز زود به خشم می آیند و دیر آرام می گیرند. برخی دیگر، دیر به خشم می آیند و دیر آرام می شوند. بهترین اینان، کسانی هستند که دیر به خشم می آیند و زود آرام و راضی می شوند و بدترین ایشان، کسانی هستند که زود به خشم می آیند و دیر آرام و راضی می شوند.(نهج الفصاحه، ح 469)
توجه داشتن به انگیزه و سبب خشم و دریافتن اینکه شیطان در ایجاد و شعله ور شدن آن سهیم است، انسان را از هر گونه حرکت نا به جا و ناشایست که نشان دهنده عجز و درماندگی او در برابر شیطان است، بازمی دارد.
پیش از بروز خشم، با استفاده از روش های زیر می توان آن را کنترل کرد و در اختیار گرفت:
1. به هنگام خشم، ذکر خدا بگویید و از شر شیطان به خدا پناه ببرید.
2. اگر هنگام خشم ایستاده اید، بنشینید و اگر نشسته اید، بخوابید(یعنی تغییر حالت دادن)
3. جا به جایی محل نیز در کاهش خشم مؤثر است.
4. هنگام مواجهه با خشم، با آب سرد وضو بگیرید یا غسل کنید
5. سکوت کنید، چون ممکن است در این حالت، فرد حرف هایی بزند که بعدا پشیمان شود. حضرت علی علیه السلام می فرماید: « خشم خود را با سکوت و هوای نفس را با خِرد درمان کنید».
6 - تفکر در ثواب و منفعت فرونشاندن غضب:امام باقر علیه السلام:مَن کَفَّ غَضَبَهُ عن النّاس کَفَّ اللهُ عنهُ عَذابَ یومَ القِیامة؛کسی که خشمش را از مردمان باز دارد خداوند نیز در روز قیامت عذابش را از او باز می دارد.(جهادالنفس، ح532)

موفق باشید

ویرایش

Plain text

  • تگ‌های HTML مجاز:
  • آدرس صفحات وب و آدرس‌های پست الکترونیکی بصورت خودکار به پیوند تبدیل می‌شوند.
  • خطوط و پاراگراف‌ها بطور خودکار اعمال می‌شوند.
لطفا پاسخ سوال را بنویسید.
این سایت با نظارت اداره تبلیغ اینترنتی معاونت تبلیغ حوزه های علمیه فعالیت نموده و تمامی حقوق متعلق به این اداره می باشد.