- اگر فرد موردنظرتان ازدواج کرده که ناگزیرید او را رها کنید. اما هیچ گاه بنا نیست که فرد موردنظر را به طور کامل فراموش کنید. شاید هیچ گاه هم این اتفاق نیفتد. لذا بنا نیست که ایشان را فراموش کنید، بلکه شما باید بتوانید پرونده این علاقه را ببندید و آن را کنار بگذارید و بتوانید برای آینده خود برنامه ریزی نمایید.
من چند سال پیش عاشق یه دختری شدم. خیلی هم دوسش داشتم، او هم مرا خیلی دوست داشت. بعد از چند وقت خواستگاری برایش آمد و به خاطر پدرش ناگزیر به پذیرش آن خواستگار و ازدواج شد و من تنها ماندم!
درحال حاضر، سه، چهار سال است که از آن ماجرا می‌گذرد و من هنوز نتوانستم او را فراموش کنم. علیرغم اینکه سعی کردم پرونده این موضوع را در زندگی‌ام ببندم، ولی هنوز پرونده‌اش برای من باز است. گرچه این موضوع مانع پیشرفت زندگی‌ام نشده و به هرچه خواستم در زندگی رسیدم، اما با اینکه چند سال از آن ماجرا می‌گذرد، ولی هنوز از علاقه‌ام به او کم نشده است.
پاسخ مشاور:
اگر فرد موردنظرتان ازدواج کرده، ناگزیرید او را رها کنید اما هیچ گاه بنا نیست که فرد موردنظر را به طور کامل فراموش کنید. شاید هیچ گاه هم این اتفاق نیفتد؛ لذا بنا نیست که ایشان را فراموش کنید، بلکه شما باید بتوانید پرونده این علاقه را ببندید و آن را کنار بگذارید و بتوانید برای آینده خود برنامه ریزی نمایید.
برهمین اساس اگر هنوز او را فراموش نکردید، خب جای چندان نگرانی نیست؛ چون همانطور که گفته شد بنا نیست که شما او را فراموش کنید، بلکه این مسئله نباید به یک مانع در زندگی‌تان تبدیل شود و جلوی ازدواج یا پیشرفت و موفقیت‌های شما در زندگی را بگیرد.
وقتی می‌گویید که هنوز نتوانستید که ایشان را رها کنید، معنایش این است که آن چنان به ایشان فکر می‌کنید که مانع زندگی روزمره شما شده است یا مانع از این شده که شما برای ازدواج اقدام جدی کنید. اشاره کردید فکر کردن درباره ایشان مانع زندگی روزمره شما نشده است و زندگی طبیعی خود را دارید؛ اما آیا این موضوع باعث شده که مانع ازدواجتان شود؟ اگر هم واقعا مانع ازدواجتان شده و هنوز امیدوار هستید که به ایشان برسید، در آن صورت می‌توان گفت که این پرونده برای شما بسته نشده است؛ زیرا همچنان امیدوار هستید که به او برسید و در واقع مانع جدی ازدواجتان شده است.
اما اگر واقعا مانع ازدواجتان نشده و ازدواج کردید یا اینکه اگر هم تابه حال ازدواج نکردید، دلایل دیگری داشته است، ولی هنوز هم به آن خانم فکر می‌کنید باید عرض کنم که مشکل شما یک مشکل بزرگی نیست بلکه تنها مشغولیت فکری درباره ایشان دارید و علتش هم این است در این زمینه درباره ایشان دچار بزرگ نمایی شدید و احتمالا این تصور در ذهن شما شکل گرفته است که هیچ دختر و خانمی نمی‌تواند مانند او برای شما جایگاه و محبوبیت لازم را داشته باشد یا مثلا ممکن است این تصور را داشته باشید که هیچ گاه نتوانید ازدواج کنید. اما راههایی برای کاهش این بزرگنمایی ذهنی وجود دارد. ازجمله:
1- بررسی کنید که معمولا چه اوقات و زمان‌هایی باعث می‌شود که شما آن فرد کذایی را در ذهنتان تداعی کنید؟ برای آن زمان‌ها برنامه ریزی کنید؛ مثلا اگر فکر می‌کنید در اوقات بیکاری و تنهایی چنین افکاری به ذهنتان می‌آید، برای آن تایم و زمان، یک مشغله فکری و کاری ایجاد کنید؛ به عبارتی کاری کنید که ذهنتان از فکر کردن درباره او به موضوع دیگری پرت شود. در واقع شما آگاهانه سعی می‌کنید که ذهنتان را از یک موضوع به موضوع دیگری پرت کنید. این کار به مرور زمان باعث می‌شود که اهمیت آن فرد و مشغله فکری درباره او برای شما کاهش پیدا کند.
2- سعی کنید روزانه یکسری خودگویی‌های مثبتی درباره ازدواج و ... داشته باشید؛ مثلا اگر تا به حال درباره ازدواج فکر نمی‌کردید از این به بعد درباره ازدواج فکر کنید و همیشه به خود بگویید که باید یک ازدواج موفقی داشته باشید و یک همسر مناسب را برای زندگی انتخاب کنید. در کنار آن، این خودگویی را هم داشته باشید که آن دختر ازدواج کرده و الان همسر کسی دیگر است و دلیلی ندارد که درباره او فکر کنم. این خودگویی‌ها را باید هرروز داشته باشید تا به صورت ناخودآگاه در ذهن شما جای بیفتد که پرونده آن خانم برای شما بسته شود.
نکته: سعی کنید خودگویی‌هایی را انتخاب کنید که بار هیجانی کافی برای شما داشته و اثرگذار باشد؛ مثلا وقتی این خودگویی را دارید که مثلا می‌گویید این خانم ازدواج کرده و الان همسر کسی دیگر است برای اینکه بار هیجانی این خودگویی بالا برود و اثرگذار باشد، این نکته را هم اضافه کنید که آیا می‌پذیرید که در آینده، یک نفر غریبه به همسر شما چشمداشتی داشته باشد!؟ همانطور که شما دوست ندارید که کسی به همسر آینده شما چشمداشتی داشته باشد، طبیعتا شما هم نباید چشمداشتی به همسر فرد دیگری داشته باشید!
3- سعی کنید اگر تا به حال ازدواج نکردید، برای این مسئله، اطرافیان و پیرموان خود را برای ازدواج به چشم خریدار بنگرید. یعنی خانم‌هایی که اطراف شما هستند به نظرتان چقدر با ملاک‌های شما برای ازدواج نزدیک هستند. وقتی به این مسئله به صورت جدی فکر کنید. ذهن شما ناخودآگاه یاد می‌گیرد که به موردهای مختلف برای ازدواج بررسی کند و دیگر روی آن مورد کذایی به اصطلاح متمرکز نشود. در واقع شما با این کار ذهنتان را مدیریت می‌کنید تا دچار بزرگ نمایی درباره فرد مذکور نشود و آمادگی ذهنی را برای خودتان فراهم خواهید کرد که به موردهای دیگری برای ازدواج بیندیشید.
4- توکل برخدا و استمداد از او در امور مختلف زندگی به ویژه در این موضوع نیز می‌تواند هم به شما آرامش خاطر دهد و هم سبب خیر برای سرد شدن دل شما نسبت به فرد موردنظرتان خواهد شد.
جهت شرکت در گفت‌وگوی این مطلب می‌توانید به لینک ذیل مراجعه کنید.
http://btid.org/node/160353