- برقراری ارتباط مثبت و عاطفی با والدین، شناسایی انتظارات والدین نسبت به خود، داشتن برنامه و هدف خوب و مثبت، پرداختن به هیجان و شادی مثبت، عدم مقایسه خود با دیگری از راهکارهایی است که می تواند به شما کمک کند.
سوال:
پسری هفده ساله هستم، پدر و مادرم در همه مسائل به من گیر می دهند، حتی درک احساس من را هم ندارند، وقتی هم سن و سال های خودم را می بینم که زندگی شان با من فرق دارد، حس بدی به من دست می دهد. واقعا احساس کمبود می کنم، از خانه فراری هستم، لطفا راهنمایی کنید که چه کار کنم این همه کنترل روی من کم بشود؟ خواهش می کنم جوابم را بدهید، خیلی توی فشارم.
پاسخ:
معمولا هر پدر و مادری به دنبال این است که فرزندی سر به راه و موفق و سعادتمند داشته باشد و از آنجا که خودشان به یک پختگی و ثبات رسیده اند، اما نوجوان در مرحله ای متفاوت از رشد هست و هیجان طلبی او نسبت به والدین بالاست، لذا از این جهت والدین نگرانند و همین مساله باعث می شود که به قول شما به همه مسایل گیر بدهند.
بله تعامل با نوجوان، نیاز به آموزش و قلق خاصی است که والدین باید نسبت به آن ها آگاهی داشته باشند و بدانند چگونه با فرزند نوجوان خود تعامل کنند.
اما اینکه شما چکار کنید نکاتی را خدمتتان عرض می کنم:
قطعا رفتارها و گفتارهای هر شخصی، موجب واکنش در مخاطب و طرف مقابل می شود. شما ببینید وقتی والدین به شما امر و نهی می کنند و در هر مساله ای گیر می دهند، در شما واکنش ایجاد می کند و احساس ناخوشایندی پیدا می کنید. همین قضیه هم نسبت به شما وجود دارد، یعنی رفتارها و گفتارهای شما هم قطعا در والدین اثر گذاشته و ایجاد واکنش می کند. حال در نظر بگیرید که این تعامل دو طرفه هست، به این شکل که رفتار شما باعت واکنش آن ها و واکنش آن ها باعث واکنش بعدی شما می شود و این واکنش شما باعث ایجاد حس و واکنش رفتاری در والدین خواهد شد و همین چرخه ادامه دار خواهد بود. بنابراین یک چرخه معیوب ایجاد خواهد شد، لذا باید یکی این چرخه و دور مخرب را بشکند. پیشنهاد ما این است که شما این چرخه را بشکنید چرا که مخاطب ما شما هستید.
با استفاده از راه کار های زیر می توانید این کار را انجام بدهید:
اول: ارتباطتان با والدین، مثبت و عاطفی باشد و با آن ها همراه بشوید و هیچگاه با تندی و عصبانیت و پرخاشگری با آن ها صحبت نکنید، بلکه با آموختن مهارت های ارتباطی و رفتارهای جرات مندانه، بهترین حالت تعامل با والدین را پیش ببرید، در صورت یادگیری این دو مهارت، قطعا در دل والدین نفوذ خواهید کرد و آنها با شما موافق خواهند شد.
دوم: انتظارات والدین نسبت به خودتان را شناسایی کنید، اگر منطقی نبود با صحبت کردن و ارتباط موثر آن ها را قانع کنید و در صورتی که انتظاراتشان منطقی بود، بپذیرید و دنبال کنید.
سوم: در زندگی، اهل برنامه و هدف خوب و مثبت باشید و با انتخاب مسیر درست، در راه رسیدن به هدف تلاش کنید، در ضمن والدینتان را از این مسیر و حرکت خود آگاه کنید.
چهارم: نوجوان نیاز به هیجان و شادی دارد، این هیجان و شادی را در مسیر درست و با مشورت والدین پیدا کنید و انجام دهید.
پنجم: در برنامه زندگی و رفتارها و تعاملات خانوادگی، هیچگاه خود را با دیگران مقایسه نکنید. فکر خودتان را روی کارهای خودتان ببرید و طوری رفتار کنید تا دیگران شما را الگو انتخاب کنند.
موفق باشید.