اربعین حسینی ارسال رصد

روش های پیشگیری از ترس کودک

17:41 - 1392/12/03
رهروان ولایت ـ یکی از عوامل مهم در پیشگیری از ترس کودکان،افزایش اعتماد به نفس آنهاست.از این رو کودکان باید به این باور برسند که توانایی و اراده لازم را برای انجام کارهای مهم را دارند.
ترس

ترس کودکان یک آسیب جدی است و بهتر است قبل از درمان به فکر پیشگیری این مشکل باشیم، از این رو شیوه هایی را در اینجا مطرح می کنیم:

1. تقویت اعتماد به نفس در کودکان
یکی از عوامل مهم در پیشگیری از ترس کودکان، افزایش اعتماد به نفس آنهاست. از این رو کودکان باید به این باور برسند که توانایی و اراده لازم را برای انجام کارهای مهم را دارند  به عنوان نمونه ،محبت کردن، تشویق و تحسین،احترام به شخصیت کودکان،دادن مسؤلیت های مناسب،آموزش مهارت های لازم، ترک سرزنش و توبیخ در صورت شکست و یا عدم موفقیت... گام های مهمی هستند که در افزایش اعتماد به نفس آنها مؤثر و مفید می باشد.

2. زمینه سازی و آمادگی روحی
سزاوار است پدر و مادر، کودکان را با اموری که احتمال ترس از آنها وجود دارد رفته رفته آشنا و روبرو کنند. مثلا برای پیشگیری از ترس مدرسه بهتر است پدر و مادر پیش از آغاز مدارس، چند بار کودکشان را به مدرسه برده، او را با محیط آن،مدیر و معلم آشنا کنند تا احتمال ترس از مدرسه در ایشان کاهش یابد.

3. الگو دهی مناسب
پدر و مادر در تربیت کودک، باید خود الگوی جرئت و قدرت باشند. اینکه پدری ترسو،به کودک فرمان شجاعت دهد یا مربی ای ترسو، از کودکان بخواهد شجاع باشند نادرست است. افزون بر این والدین بهتر است الگوهای گوناگون شجاعت را نیز به کودک خود معرفی کنند، برای مثال قصه هایی از افراد شجاع برای او تعریف کنند و به طور غیر مستقیم به وی القاء کنند که آدمی باید شجاع باشد.

4. جلوگیری از تماشای صحنه های ترسناک
تماشا کردن فیلم های وحشتناک و صحنه های دلخراش می تواند ترس را به کودکان القا کند .

5. بالا بردن سطح آگاهی
یکی از عوامل مهم در پیشگیری از ترس کودکان ،بالا بردن سطح آگاهی او از محیط ،اشیاء،و موجودات اطرافش است.برای مثال کودکی که تاکنون سگی را ندیده،قبل از برخورد بهتر است توضیحاتی در مورد این حیوان داده شود تا هنگام مواجه شدن با آن حیوان  دچار ترس نشود.

6.رسیدگی به وضعیت تغذیه
داشتن تغذیه خوب و مناسب نیز به منزله عامل جانبی ،می تواند در پیشگیری از بروز ترس نقش داشته باشد.برای مثال،بعضی غذا ها موجب کاهش سطح سروتونین در خون می شوند.برخی غذاهای دیگر نیز موجب کاهش سطح هورمون های کورتیزول و آدرنالین می شوند.
رسول خدا(ص):« به بخورید که همانا دل را نیرومند و ترسو را شجاع می کند»[1]

 

منابع:
1.علی قائمی،ترس و اضطراب در کودکان،ص189،انتشارات امیری،1376
2.ترسی بود و ترسی نبود،حسین امیری،ص21-28،انتشارات موسسه امام،1391

پی نوشت:
[1]. حسن طبرسی،مکارم الاخلاق،ص172،شریف رضوی،1370

 

کلمات کلیدی: 

نظرات

تصویر ناشناس
نویسنده ناشناس در

مطالبتون جالبه .

Plain text

  • تگ‌های HTML مجاز:
  • آدرس صفحات وب و آدرس‌های پست الکترونیکی بصورت خودکار به پیوند تبدیل می‌شوند.
  • خطوط و پاراگراف‌ها بطور خودکار اعمال می‌شوند.
لطفا پاسخ سوال را بنویسید.
این سایت با نظارت اداره تبلیغ اینترنتی معاونت تبلیغ حوزه های علمیه فعالیت نموده و تمامی حقوق متعلق به این اداره می باشد.