درماندگی در خودارضایی

سوال :

سلام/ پسری ۲۳ ساله هستم که امکان ازدواج برایم فراهم نیست؛ ولی شهوتم بسیار زیاد است. گاهی اوقات به خود ارضایی از طریق فیلم و عکس روی می‌آورم؛ اما در بیشتر موارد قبل از انزال دست از کار می‌کشم و تا جنابت کار را ادامه نمی‌دهم؛ ولی به هر حال از وضع موجود راضی نیستم. احساس گناه می‌کنم و قصد ترک این عمل را دارم. پیشنهاد شما چیست؟ (لطفا راهکار عملی نه نصیحت) آیا مواد غذایی خاصی برای کاهش میل جنسی وجود دارد؟ چون تمایلی به استفاده از دارو ندارم.

جواب :

سلام/ از نظر شرعی به فتوای فقها هرکسی که به حرام بیفتد مثل اینکه عکس و فیلم شهوت انگیز ببیند یا خود ارضایی کند، ازدواج برای او واجب می‌شود؛ پس اولین کاری که برای شما شرعاً واجب است این است که ازدواج کنی.در مورد اینکه گفتی ازدواج برایت امکان ندارد، عرض می‌کنم کار واجب را زمانی می‌شود ترک کرد که آن کار واقعاً برای او امکان نداشته باشد و به هیچ نحو نتواند انجامش بدهد. اما اگر سخت باشد، به صرف سختی نمی‌شود تکلیف را رها کرد.من شما را نمی‌دانم اما در حال حاضر خیلی از جوانها که می‌گویند ازدواج برای ما امکان ندارد، در واقع ازدواج برای آنها سخت است نه اینکه غیر ممکن باشد؛ چون معمولاًیا شغل ندارند؛ یا خانه ندارند؛ یا پول ندارند؛ یا خانواده آنها راضی نمی‌شود؛ یا مورد مناسبشان را پیدا نمی‌کنند؛ یا... که در اکثر موارد راه حل وجود دارد و اگر خود و خانواده آنها بخواهند؛ می‌شود علی رغم وجود این مشکلات بساط ازدواج را راه‌انداخت (این را به شما قول می‌دهم اگر اقدام کنید به محض اینکه نامزد شوید و دلبسته هم شوید تمام کارهای حرام از چشم شما می‌افتد).

به هر حال اگر به گناه می‌افتید و واقعاً ازدواج هم برای شما ممکن نیست؛ وظیفه شرعی شما این است که به هر صورت که شده و تا هر مقدار که می‌توانید سعی کنید تا جلوی تحریک شدنتان را بگیرید و خودتان را از ارتکاب گناه حفظ کنید.برای جلوگیری از تحریک و فرار از گناه موارد زیر به شما کمک می‌کند:
- تقویت معنویت و ایمان به خدا و ترس از عذاب الهی در خود، با شرکت در مجالس مذهبی و حضور در اماکن زیارتی
- توجه به آثار منفی خود ارضایی بر زندگی آینده و اینکه ممکن است دچار ناتوانی جنسی شوی
- پرهیز از خوابیدن با شکم پر
- اجتناب از پوشیدن لباس‌های تنگ و چسبان
- خودداری از نگاه كردن به مناظر، فیلم‌ها و تصاویر تحریك كننده. حتی اگر شده با فرار کردن از محیط تحریک یا دور کردن فیلم‌ها و عکس‌ها از خود و یا به کلی کنار گذاشتن اینترنت در صورتی که نمی‌توانید جلوی خود را از رفتن به سایتهای غیر اخلاقی بگیرید.
- اجتناب از شنیدن و خواندن مباحث و مطالب جنسی و حتی شوخی‌های جنسی و تحریك كننده و فكر كردن در این امور.
- حتی المقدور پرهیز از خوردن مواد غذایی محرك مانند: خرما، پیاز، فلفل، تخم مرغ، گوشت قرمز، غذاهای پرچرب و استفاده از کافور در غذا و همچنین گشنیز و عدس برای کاهش میل جنسی
- تخلیه مثانه قبل از خواب
- پرهیز از نوشیدن افراط گونه آب و مایعات به خصوص شب‌ها و قبل از خوابیدن
- خودداری از نگاه به بدن عریان خود
- عدم دست ورزی‌اندام جنسی خود خصوصاً در رختخواب
- پرهیز از به رو خوابیدن
- منظم و زیاد ورزش کردن به منظور تخلیه انرژی زاید بدن
- اجتناب از بیكاری و پرکردن اوقات فراغت با مطالعه کتب علمی و... ، ورزش، و تفریح غیر محرک جنسی و... ، صحبت با دوستان در زمینه‌های غیر محرک جنسی
- اجتناب از بودن در مكان خلوت و تنها و دور از نظر دیگران؛ خصوصاً در صورت مورد هجوم افكار جنسی واقع شدن
- رفتار متكبرانه با نامحرم و خودداری از سخنان ملایمت آمیز با آنها
- قرار نگرفتن با نامحرم و جنس مخالف در مكان خلوت و دور از نگاه دیگران حتی برای آموزش و...
- نرفتن به رختخواب قبل از اینکه خواب شما نگرفته و ترک رختخواب به محض بیدار شدن (سعی کنید وقت رفتن به رختخواب با خواندن کتاب یا تماشای تلویزیون افکار جنسی را از خودتان دور کنید)
- خودداری از استحمام در زمان هجوم افکار جنسی
- روزه مستحبی یا قضا گرفتن در هفته یك یا دو روز یا کم غذا خوردن
- زیاد قرآن خواندن و تفکر در معانی آیات آن

موفق باشید