مراقب بایدهای شخصی باشید

داشتن بایدهای زیاد در زندگی به خصوص در حوزه مسائل شخصی، تنها مشکلات شما را زیاد خواهد کرد. به علاوه اینکه اعتماد به نفس شما را هم پایین خواهد آورد و روی سلامت روان شما هم تاثیر منفی خواهد گذاشت. اما سوال.

آیا باید پزشکی قبول شوم تا موفق شوم؟
آیا باید شخص مقابلم برای زندگی از همه نظر عالی باشد تا با او ازدواج کنم؟
آیا باید بهترین گوشی را داشته باشم تا درس بخوانم؟
آیا باید پول زیادی داشته باشم تا خوش باشم؟
آیا باید عمل زیبایی زیادی انجام دهم تا خوشگل به نظر برسم تا همه مرا دوست داشته باشند؟
آیا ...

نه واقعا نیاز نیست. یکسری بایدهای الکی در زندگی گذاشتیم و خودمان را به سمت کمال گرایی و ایده آل گرایی برده ایم. لطفا مراقب بایدهایی که به خودمان در زندگی می گوییم باشیم؛ چون به شدت مغز ما را شرطی می کند و رضایت از زندگی را پایین می آورد.