اضطراب

به طور کلی اضطراب در همه افراد در هر سن و سالی مشاهده می‌شود که در برخی مواقع ممکن است باعث کاهش کارایی و عملکرد افراد شود.

برای کودکان مبتلا به اضطراب جدایی بالا، حتی تصور جدایی از والدین دردناک است.

می‌دانید راز بدبختی چیست؟ راز بدبختی این است که آن‌قدر وقت اضافه داشته باشیم که مدام به این فکر کنیم آیا خوشبخت هستیم یا بدبخت!

توبه، مسیری برای رهایی از اضطراب و تشویش بوده و بازگشت انسان‌ها به سوی خدا و پیمودن مسیر سعادت را نوید می‌دهد.

در هیاهوی پرتکرار روزها و یکنواختی سختی‌هایش، خانواده با الگوگیری از سبک زندگی علوی، مأمنی امن در کاهش اضطراب‌ها و رسیدن به آرامش است.

برای غلبه بر استرس و اضطراب، راهکارهای مختلفی از سوی اساتید و محققان پیشنهاد شده است، از جمله این راهکارها می‌توان از: تقویت اعتماد به نفس و خود باوری، شناخت آگاهی خود از عوامل اضطراب زا، باور به توانایی و قدرت خود، عدم بزرگ نمایی مشکل و رخ داد پیش رو، ایمان و باور به خدای متعال و ارتباط معنوی با او یاد کرد.

مدیریت افکار و جبران در آینده، جایگزین مناسبی برای حسرت و پیشمانی از رفتار گذشته است.

قصه شب | «تولد نگران کننده سعید کوچولو»، ماجرای جشن تولدی است که به خاطر یک اتفاق ساده که برای پدر خانواده می‌افتد، همه را دچار ترس و نگرانی می‌کند. هدف از این قصه مدیریت تصمیم‌گیری در مواقع بحران برای کودکان است.

با به‌کاربستن راهکارهایی قبل از امتحان، شب امتحان و حین امتحان می‌توان برای موفقیت در آزمون آماده شد و اضطراب آن را مدیریت کرد.

این احساس در آینده باعث می‌شود که کودک در کنار دیگران احساس کند که سطح پائین‌تری دارد و به همین دلیل بترسد که با دیگران در جمع ارتباط برقرار کند.

عوامل استرس و اضطراب فرزندان چیست؟

وجود تنش‌های خانوادگی، تاثیرات منفی بر کودکان می‌گذارد.