اضطراب و استرس
مشاوره | استرس کاری در دوران بارداری
فراگیری مهارتهای کنترل استرس، آموزشهای لازم و کسب تجربه کاری، موجب کاهش استرس خواهد شد. |
مشاوره | از تنها بیرون رفتن وحشت دارم
درمان اضطراب، مواجهه تدریجی از تجسمی تا واقعی با موقعیتهایی است که دچار اضطراب میشوید. |
تمرین ذهنآگاهی، گامی در جهت تغییر عادت
ذهنآگاهی باعث میشود ما بر ذهن و بدن خود مسلط باشیم. |
استرس در ضبط صدا و ارسال صوت
- استرس و اضطراب پاسخ طبیعی بدن به چالش ها است. هنگامی که دانش آموز در آموزش های مجازی برای ضبط و ارسال صوت دچار اضطراب یا استرس مزمن زیادی می شود، احتمالا در توانایی یادگیری، حفظ کردن دروس و کسب نمرات خوب دچار اختلال می شود. |
چطوری استرس را کنترل کنیم؟
چکیده: |
کودکان را ترسو خطاب نکنیم
کودکانی که اختلال اضطراب دارند، به همدلی، درک شدن و توجه، نیاز خاصی دارند. |
اضطراب در کودکان
والدین با رفتار مناسب، می توانند از اضطراب کودکان، جلوگیری کنند. |
کلیپ استرس
کلیپ استرس برای دانش آموزان |
توجه به ویژگی های شخصیتی در ازدواج
- یکی از مسایل مهم در ازدواج، بررسی تناسبهای شخصیتی بین دختر و پسر است. |
سخت گیری در یادگیری برای کودکان ممنوع
با سخت گیری مانع رشد کودک می شویم و او را از لذت یاد گرفتن محروم می کنیم. |
درمان اضطراب کودکان
دختری نه ساله دارم که به شدت استرس و اضطراب دارند. لطفا راهنمایی بفرمایید. |
ترس و اضطراب را در فرزندتان رشد ندهید
![]() پدری كه بی حوصله است، پدری كه تنبيه گر است، پدری كه از تهديد استفاده می كند، پدری كه با مادر هماه |