افسردگی بعد از طلاق

آمادگی جسمی مطلوب و فعالیت های بدنی، بهترین وسیله برای مقابله و پیشگیری از بروز افسردگی و دیگر اختلالات روانی است . ورزش در فضای باز، بر درمان افسردگی تاثیر قابل ملاحظه ای دارد.

- به جای فکر کردن درباره طلاق و جدایی، به نظرتان بهتر نیست که همچنان تلاشتان را برای یافتن کار، ولو کار پاره وقت متمرکز کنید؟ به خصوص وقتی همسری دارید که با درک شرایط شما همچنان به شما پایبند است و حاضر نیست شما را رها کند.