افکار منفی

اگر افکار منفی شما را آزار می‌دهد، تمرکزتان را می‌گیرد و دچار وسواس فکری شدید، به این مطلب توجه ک

با افرادی که حرف‌های منفی می‌زنند چکار کنیم؟....

چگونه جلوی افکار منفی را بگیریم؟

افکار منفی همیشه در ذهن ما وجود دارد و برای کنترل این افکار گاهی ناتوان می‌شویم. راه کنترل افکار منفی، بی‌توجهی به آن‌ها است.

در برابر افکار منفی و وسواس فکری، بهترین کار این است که نسبت به آن بی‌توجه بود و آن را پیگیری نکرد.

تکنیک آرام‌‌سازی، از جمله تکنیک‌هایی است که در جهت کنترل خشم، کاربرد فراوان دارد.

مشاوره

برخی افکار و حس‌هایی که در ذهن والدین نقش می‌بندند باعث می‌شوند والدین از نقشی که در فضای خانواده دارند حس پشیمانی داشته باشند. مانع دانستن فرزندان در مسیر پیشرفت فردی، از جمله این افکار مزاحم است.

قضاوت های یک طرفه، افکار منفی و خاطرات تلخی را می سازند که مقصدی جز شعله ور شدن اختلافات، آشفتگی ذهنی و ساختن یک زندگی تیره و تار ندارند.

اگر می‌خواهید زندگی شادابی داشته باشید، به دنبال افکار شاداب و پرانرژی باشید.

آهنربا، آنچه را که با طبیعت خود سازگار است، می‌رباید.

استرس و اضطراب  به عنوان دو عامل مؤثر درعدم رشد فردی و اجتماعی کودک، از مهمترین مواردی است که درمان آن باید مورد توجه والدین قرار گیرد.