راه های کنترل خشم

کنترل خشم

خشم(هیجان) و پرخاشگری(رفتار) فرزندان

برای فرزندانمان جهت آرامش و دوری از خشم چکار کنیم

اساسى‌‏ترین راه غلبه بر خشم و ستیزه جویى و مصون ماندن از اعمال انتقامى، جهاد با نفس و تزکیه روح است و این امر با تقویت اراده حاصل مى‌شود. رسول اکرم(ص) مى‌‏فرماید: »اشد کم من ملک نفسه عند الغضب؛ قوى‌‏ترین شما کسى است که در موقع غضب مالک نفس سرکش خود باشد.

- معمولا این نوع رفتارهای و واکنش‌های تند و تیز نشان از یک خشم درونی فرو ریخته‌ای است که در مواجهه با دیگران منجر به این می‌شود که رفتارهای از جنس نیش و کنایه، طعنه و ... برون ریزی شود.

پرخاشگری کودکان نسبت به هم از دغدغه های مهم والدین محسوب می شود .

یکی از مشکلاتی که در زندگی مشترک می‌تواند باعث ایجاد معضلات بزرگ‌تر گردد این است که زن یا مرد علّ

از آتش عصبانیت و خشم، به خداوند پناه ببر.

برای کنترل خشم مذموم با بهره گیری از عناصری می توان بر آن غلبه کرد، از جمله ی این موارد عبارتند از: وضو گرفتن،غسل کردن،ترک مکان،ذکر و یاد خدا، چشم پوشی و مصاحفه.