مشاوره

هميشه در نگراني به سر مي برم چه کنم؟

11:58 - 1394/04/21

چکیده: شما بايد به خداوند توكل نماييد. معناي توكل به خداوند در اين موارد اين است كه بگوييد: خدايا ! من نهايت تلاشم را نمودم و به يك پزشك متخصص مراجعه كردم، حالا درمان بوسيله استفاده از اسباب به دست تو است. پس مرا كمك نما تا موفق گردم . قطعاً اين گونه توكل نمودن مؤثر واقع مي شود. خداوند هم مي فرمايد: و من يتوكل علي الله فهو حسبه

براي از بين بردن استرس راهكارهايي بيان فرمائيد.

11:51 - 1394/04/21

چکیده: رفع عوامل تنش زاي متداول در زندگي: 1. كار زياد 2. آوردن كار به خانه 3. اتلاف وقت و بيكاري 4. تزاحم و تداخل كاري 5. شرايط كار نامساعد 6. ارتباطات ضعيف 7. عدم فرصت براي استراحت و آرامش 8. ورزش بدني كم 9. عدم سرگرمي و تفريح 10. ديدار به ندرت دوستان و خويشاوندان 11. عدم تنوع در كارها 12. عدم برنامه ريزي 13. عدم بينش صحيح و تفسيرهاي نادرست از حوادث زندگي و ...

من داراي افسردگي شديد هستم چه کنم؟

11:39 - 1394/04/21

چکیده: عصبانيت زمينه ساز مشكلات و آسيب هاي روحي متعدد از جمله افسردگي، براي اعضاي خانواده است، لذا بهترين كار اين است كه وي به روانشناس يا روانپزشك متخصص مراجعه كند، علاوه بر اين شما هم مي توانيد با اين مركز مكاتبه كنيد و در مورد مشكل همسرتان اطلاعات بيشتري به ما بدهيد تا اين مركز در حد توان، شما و همسرتان را راهنمايي كند.

كمي افسردگي پيدا كرده‌ام چه کنم؟

11:36 - 1394/04/21

چکیده: بيشتر با ديگران صحبت كنيد و با دوستانتان رفت و آمد داشته باشيد. يكي از عواملي كه باعث افسردگي در افراد مي‌شود، دايرة محدود ارتباطي آنها است، انزوا و گوشه‌گيري همانگونه كه يكي از آثار وپيامدهاي افسردگي محسوب مي‌شود، از علل و زمينه‌هاي آن تميز مي‌باشد. هر اندازة روابط شما با دوستان و نزديكان‌تان بيشتر شود، به همان اندازه ميزان افسردگي شما كاسته خواهد شد.

مرا به زندگي اميدوار كنيد؟

11:31 - 1394/04/21

چکیده: بي ترديد واقف هستيم كه زندگي ما به اين دنيا محدود نمي شود و به تعبير قرآن آخرت بهتر و ماندگار تر است امام صادق ـ عليه السلام ـ فرمودند: عظمت و بزرگي اجر و پاداش فرد، با عظمت و گرفتاري او توأم و همسان مي باشد، خداوند، افرادي را دوست مي دارد كه آنها را به گرفتاري ها مبتلي سازد.

چه عوامل معنوي باعث افسردگي شناخته شده است؟

11:23 - 1394/04/21

چکیده: نشاط و سرور از آن كسي است كه رواني آرام و امن داشته باشد. انسان وقتي به اين امنيت و اطمينان نفس و روان مي رسد كه ترنم ياد خدا بر لب و ياد و ذكر او بر قلب و جانش طنين انداخته باشد. فرد زماني كه به ياد خداوند اشتغال دارد خود را به منبع لا يتناهي قدرت و كمال متصل مي بيند و از تنهايي و استيصال رها مي شود. تاثير عاطفي ياد خدا، پيدايش آرامش زودرس در روان و جسم فرد است.

آدم چطوري مي تواند شاد باشد و غم و غصه را فراموش كند؟

12:37 - 1394/04/20

چکیده: عمل نمودن به وظايف فردي و اجتماعييكي ديگر از عواملي كه انسان مي تواند با رعايت آن به نشاط بيشتري در زندگي دست يابد عمل نمودن به وظايف فردي و اجتماعي است.(7) اگر انسان وظايف و مسؤوليت هاي خود را به عنوان يك شهروند، يك پدر، يك مادر، يك جوان و از همه مهم تر به عنوان يك فرد مذهبي بشناسد و به خوبي انجام دهد، در آن صورت احساس نشاط و رضايت خاطر مي كند.

چگونه كسالت و بي حالي و خواب زياد را از خود دور كنيم؟

12:29 - 1394/04/20

چکیده: خروج از حد اعتدال خواب، پرخوابي يا كم خوابي، خود باعث مشكلاتي مي شود كه در كل براي سازمان رواني و فيزيولوژيكي ضررهايي در پي دارد و در هر حال باعث فرسودگي و عدم لذت از زندگي مي گردد.

چگونه فرد نا امید را به زندگی بر گردانیم؟

12:25 - 1394/04/20

چکیده:  به توبه و استغفار دعوتشان كنيد.و دلايل عدم استجابت دعا را برايشان تفهيم كنيد.و اگر ايشان از كساني هستند كه معتقدند دنيا محل راحت و آرامش است، اين عقيدة غلط ايشان را تصحيح كنيد.و  ايشان را براي موفقيت و بازيافتن احترام و شخصيت خود، كمك كنيد. براي شما و ايشان آرزوي موفقيت در تمامي مراحل زندگي را داريم.

چطور مي توانم به ثبات روحي دست يابم؟

12:37 - 1394/04/18

چکیده: اول مراجعه به متخصص روانپزشك در مورد داروهايتان ضروري است به متخصص مراجعه نماييد و از درستي مصرف آنها مطلع گرديد، از طرف ديگر اعمال عبادي و مراسم مذهبي را مورد توجه قرار دهيد و شركت در مراسم دسته جمعي را در كانون همت خود قرار دهيد و از خلوت كردن و تنها ماندن پرهيز كنيد، حضور در جمع و گفتگوهاي نشاط آور و سالم كمك موثري به شما مي كند....

همه در حال شادي اند و من از همه چيز عقبم. لطفا مرا راهنمايي كنيد؟

12:14 - 1394/04/18

چکیده: امتياز شما نسبت به خيلي از افرادي كه با اين مشكل مواجه اند در چند چيز است: الف) شناسايي دقيق روحيات خود. شناسايي اين حالات به شما قدرت براي كنترل مي دهد پس گام دوم را براي سلامت برداريد و آن جستجوي درمان است. ب) توجه به امر مشاوره است. اين امتياز مهمي است كه شما داريد كه اگر با ارادة شما تركيب گردد مطمئن باشيد به زودي به نتيجه خواهيد رسيد.

ازدواج نكرده ام زياد فكر مي كنم و دچار افسردگی شده ام چکار کنم؟

12:10 - 1394/04/18

چکیده: تشخيص بيماري رواني و قضاوت دربارة آن، كار بسيار فنّي و تخصصي است، هر كسي نمي تواند قضاوت كند. در برخي موارد ممكن است برخي از علايم و نشانه هاي يك بيماري رواني در فرد موجود باشد ولي در واقع فرد بيمار رواني نباشد، يا بيماري و اختلالش سطحي باشد. چه بسا ممكن است اين گونه تشخيص ها باعث شود.

صفحه‌ها