Seis maneiras de controlar a raiva

O Imam Al-Hassan “Al-Ascari” (as) disse: " a raiva é a chave para todos os males".

A melhor maneira de tratar a raiva é evitá-la. Ou seja, o homem deve fazer algo para acalmar sua vida, acreditando em crenças religiosas e seguindo preceitos morais. O profeta do amor e da misericórdia considera que o melhor ser humano é aquele que fica tarde com raiva e se satisfaz rapidamente.

Aqui estão alguns conselhos para controlar a raiva, que mencionaremos aqui:

1-fazer a ablução quando estiver com raiva; o profeta mohammad(s,a,a,s) considerou a ablução como uma das maneiras de controlar a raiva e disse: "a raiva é criada do diabo e o diabo é criado do fogo e o fogo é apagado com água, então sempre que um de vocês ficar com raiva, faça a ablução. "

2- fazer ghusl (banho ritual)tomar banho quando estiver com raiva; “o profeta disse: 'quando um de vocês fica com raiva, ele deve tomar banho'. De acordo com a narração acima, uma das maneiras de superar a raiva é realizar ghusl. De acordo com pesquisas feitas hoje por alguns pesquisadores, a água tem efeitos calmantes.

3- sair do local e ir para outro local; uma das melhores maneiras de controlar a raiva é deixar o local e ir para outro lugar para voltar ao estado normal.

4-lembrar de Deus; "certo, que à recordação de deus sossegam os corações "[1]. de acordo com esse versículo do alcorão, o homem alcança a paz lembrando-se de deus, e essa paz é um dos elementos mais importantes que podem prevenir o comportamento violento. Quando ficamos com raiva por qualquer motivo, o melhor a fazer é seguir este mandamento divino, quando o coração se acalma com a lembrança de Deus, ele pode tomar a melhor decisão nos momentos difíceis da vida.

5-abraçaram-se; Quando está com raiva de seus parentes, vá até ele e aproxime-se dele e dê um abraço nele. Isso acalma a alma do homem irado.

6-perdoar os erros; ao perdoar os erros dos outros, o homem pode evitar ficar com raiva e se acalmar. Deus disse no alcorão sagrado: "são aqueles que as abstêm dos pecados graves e das obscenidades e que, embora zangados, sabem perdoar. "

A raiva é uma reação humana natural, mas quando a raiva sai do controle, ela cria problemas no local de trabalho, nos relacionamentos privados e na qualidade geral da vida humana. A melhor maneira de administrar e controlar a raiva é seguir os concelhos divinos e do alcorão.

[1] .Alcorão sagrado C:13 V 28