مطالب دوستان sadra

Retrato de توفیقی توفیقی 30 Nov, 2021 مانع تشکیل خانواده و ازدواج
سلام علیکم از حضور شما و اعتماد به ما تشکر میکنم دین اسلام ازدواج را از مهمترین مسایل زندگی میداند و برای ارضای بسیاری از نیازهای انسانی توصیه به ازدواج میکند. در بسیاری از موارد وقتی با  افرادی که احساس میکنند شرایط ازدواج فراهم نیست صحبت میکنیم میبینیم افکاری در ذهن دارند که باید آنها را اصلاح نمود و حتی در برخی موارد به دلیل یک مساله ساده سالها اعتقاد بر این داشته اند که ازدواج نباید کرد. مثلا پسری در جایی دختری را دیده است که علارغم چادری بودن اما با پسرها رابطه داشته است و همین مساله باعث شده که نسبت به همه دخترها بی اعتماد شود و به سمت ازدواج نرود، یا فردی که اعتقادش بر این است که اول ماشین، خونه، شغل تضمینی و... برایش ایجاد شود بعد وارد بحث ازدواج شود و ... که در بسیاری از موارد با بررسی بیشتر و یافتن علت مخالفت با ازدواج و حل آن، مشکل برطرف خواهد شد. ضمن اینکه برای فراهم شدن ازدواج علاوه بر تلاش برای رفع موانع برای ایجاد شرایط آن نیز باید تلاش کرد.   اما به هر حال ما منکر این هم نیستیم که ممکنه فردی حقیقتا شرایط ازدواج را نداشته باشد، خب  برنامه دین برای افرادی که به هر دلیل شرایط ازدواج را ندارند چیست؟ خداوند متعال در سوره نور آیه 33 و 34 اینگونه می فرماید: «وَأَنْكِحُوا الْأَيَامَىٰ مِنْكُمْ وَالصَّالِحِينَ مِنْ عِبَادِكُمْ وَإِمَائِكُمْ ۚ إِنْ يَكُونُوا فُقَرَاءَ يُغْنِهِمُ اللَّهُ مِنْ فَضْلِهِ ۗ وَاللَّهُ وَاسِعٌ عَلِيمٌ وَلْيَسْتَعْفِفِ الَّذِينَ لَا يَجِدُونَ نِكَاحًا حَتَّىٰ يُغْنِيَهُمُ اللَّهُ مِنْ فَضْلِهِ »  مردان و زنان بی‌همسر خود را همسر دهید، همچنین غلامان و کنیزان صالح و درستکارتان را؛ اگر فقیر و تنگدست باشند، خداوند از فضل خود آنان را بی‌نیاز می‌سازد؛ خداوند گشایش‌دهنده و آگاه است! و آنان که وسیله نکاح نیابند باید عفت نفس پیشه کنند تا خدا آنها را به لطف و فضل خود بی‌نیاز گرداند. در واقع برنامه دین این است که میفرماید اول ازدواج، اگر به هر دلیل ازدواج میسر نبود عفت ورزیدن و کنترل غریزه جنسی. همانطورکه خداوند متعال در وجود انسانها سازکارها و زمینه ها  و کششهای لازم را برای ازدواج قرار داده است(وَمِنْ آيَاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَكُمْ مِنْ أَنْفُسِكُمْ أَزْوَاجًا لِتَسْكُنُوا إِلَيْهَا وَجَعَلَ بَيْنَكُمْ مَوَدَّةً وَرَحْمَةً / روم؛ 21) ؛ برای عفت ورزی هم که در آیه بالا بیان شد ساز و کارهای مربوط به آن از جمله احتلام را نیز در بدن انسان قرار داده است که البته باید به همراه رعایت نکات و توصیه های کنترل شهوت و پرهیز از ریزه خواری های جنسی باشد تا این مساله اتفاق بیافتد. از جمله این ریزه خواریها نگاه کردن به نامحرم،صحبت هوس آلود با نامحرم خصوصا در محیط کار و یا تحصیل، دیدن عکسها و فیلمهای پورنو و یا خواندن داستانها و مطالب شهوت بر انگیز است. در همین زمینه امام صادق(ع) می فرماید: «النظر سهم من سهام إبلیس مسموم، و كم من نظرة أورثت حسرة طویلة»(وسایل الشیعه،ج14،ص10) ترجمه: نگاه شهوت آلود تیری زهرآگین از تیرهای ابلیس است و چه بسا نگاه هایی که حسرت طولانی و بی پایانی را به دنبال دارد. و خداوند متعال در سوره نور آیه 30 به مردان  ودر آیه 31 به زنان دستور می دهد که (در این موارد) چشمانتان را ببندید: «قُل لِّلْمُؤْمِنِینَ یَغُضُّوا مِنْ أَبْصَارِهِمْ وَیَحْفَظُوا فُرُوجَهُم...ْ» به مردان با ایمان بگو دیده فرو نهند و پاكدامنى ورزند... «وَقُل لِّلْمُؤْمِنَاتِ یَغْضُضْنَ مِنْ أَبْصَارِهِنَّ وَیَحْفَظْنَ فُرُوجَهُنَّ وَلَا یُبْدِینَ زِینَتَهُنَّ إِلَّا...» و به زنان با ایمان بگو دیدگان خود را [از هر نامحرمى] فرو بندند و پاكدامنى ورزند و زیورهاى خود را آشكار نگردانند... نکته مهم در عفت ورزی این است که در کنترل غریزه جنسی باید مقدمات گناه را کنترل کرد چنانچه فردی از مقدمات گناه دوری نکرد و به گناه نزدیک شد ریسک گناه کردنش خیلی بالا میرود و شاید نتواند خود را کنترل کند شاید تعبیر قرآن کریم به « وَلَا تَقْرَبُوا الزِّنَا ؛ اسرا/32»  نه اینکه زنا انجام ندهید بلکه به زنا نزدیک نشوید و «لَا تَتَّبِعُوا خُطُوَاتِ الشَّيْطَانِ ؛ نور/21» از گامهای شیطان پیروی نکنید به همین معنا باشد که انسان گام به گام وارد گناه می شود. در آخر جهت کنترل غریزه جنسی میتوانید به لینکهای زیر مراجعه نمایید: راه های کنترل غریزه جنسی چطور مي شود مجرد ماند و غريزه جنسي را نيز كنترل كرد؟ راهی برای کنترل شهوت چگونه میل جنسیمان را کنترل کنیم موفق باشید.
Retrato de توفیقی توفیقی 30 Nov, 2021 ملاک و معیار اختلاف سن در ازدواج
سلام علیکم از حضور شما و اعتماد به ما تشکر میکنم در ازدواج، اختلاف سنی که در آن دختر از پسر کوچکتر باشد، بهترین حالت می باشد، اما اینکه این اختلاف سن خیلی زیاد باشد مثل همین مورد که دختر خانم 10 سال کوچکتر از پسر می باشد در صورتی که دختر قدرت درک نیازهای این پسر و پسر توانایی تامین نیازهای این دختر را داشته باشد این ازدواج موفق خواهد بود. و در یک کلمه مهم این است که از پختگی روانی اجتماعی بالایی برخوردار باشند. بنابراین آنچه لازم است این است که برای تشخیص مناسب بودن این دو فرد ملاکها و معیارهای لازم در ازدواج موفق را بررسی نمود لذا این این مساله به خودی خود مشکل ساز نخواهد بود و توصیه می شود حتما مشاوره پیش از ازدواج در مراکز مشاوره انجام بگیرد. موفق باشید.
Retrato de توفیقی توفیقی 30 Nov, 2021 تکنیک های مشاوره
سلام علیکم از حضور شما و اعتماد به ما تشکر میکنم یکی از آیتمهای رضایت در زندگی با همسر اینه که همسران به نیازها و انتظارات خود و همسرشون آگاه باشند و در تعامل با هم بتونن اونها را تامین کنند. مثلا نیازهای عاطفی مثل نیاز به محبت و دوست داشتن و دوست داشته شدن یکی از نیازهای هر انسانی است که اگر در زندگی زناشویی توسط همسر تامین نشود، فرد دچار آشفتگی میشه و باعث تعارض و اختلافات خواهد شد و ممکن است فرد آن را در جای دیگری جستجو کند و روابط بینشون تخریب بشه، یا مثلا ممکنه یک همسری از شوهرش انتظار داشته باشه که برای نشاط در زندگی هر از گاهی مسافرت یا تفریحی برن و این حکایت از نیاز است که باید برآورده بشه. در هر زندگی نیازها و انتظارات زیادی وجود دارد که لازم است اولا زن و شوهر نسبت به آنها آگاهی داشته باشن و دوما بتوانند در صورت امکان آن را تامین کنند و سوما اینکه اون انتظاراتی را که قابل انجام و برآورده شدن نیست را پس از شناسایی تعدیل کنند و بدانند قابل برآورده شدن نیست و تاثیرات منفی آن در زندگی را حذف کنند. در بسیاری از موارد همسران از انتظارات یکدیگر آگاه نیستند و بدون اینکه حتی فرد آنها را بازگو کند انتظار دارد همسرش بداند که او چه انتظاری دارد و همین خطای شناختی «توقع ذهن خوانی» و عدم دریافت پاسخ از جانب طرف مقابل، موجب خشم و کدورت و ناراحتی و تعارضات زناشویی میشه. بنابراین فارغ از اینکه شما در زندگی با همسرتون اختلاف داشته باشید یا نداشته باشید و زندگی خوب و نرمالی هم داشته باشید، لازمه که در اولین قدم، زن و شوهر نسبت به انتظارات خودشون و دیگری آگاهی پیدا کنند و یکدیگر را نسبت به آنها مطلع کنند و سپس در تامین یا تعدیل آنها اقدام نمایند. احتمالا تکلیفی که مشاور به همسر شما داده است در همین راستا بوده است. موفق باشید.
Retrato de توفیقی توفیقی 30 Nov, 2021 چیکارکنم مثل قدیم درس خون بشم
مجموعه ما متاسفانه کارگاهی را ارائه نمی کند اما شما میتوانید از مجموعه های دیگر که به صورت حضوری یا مجازی اینگونه کارگاه ها را برگزار می کنند استفاده کنید، همچنین کارگاه ها ومطالب خوبی در اینترنت وجود دارد که میتوانید دانلود کنید و استفاده نمایید.
Retrato de توفیقی توفیقی 29 Nov, 2021 من همیشه نگران فرزندم هستم
سلام مجدد جهت مطالعه بیشتر و آشنایی با مباحث فرزند پروری کتاب زیر را دانلود و مطالعه نمایید. کتاب: فرزند پروری
Retrato de توفیقی توفیقی 29 Nov, 2021 راه نجات از خواب های پریشان
سلام علیکم از حضور شما و اعتماد به ما تشکر میکنم از اینکه به فکر حل مشکل دیگران هستید به شما آفرین میگم... علت دیدن خواب های آشفته، ترس و اضطراب و نگرانی هاست. حال ممکنه که فرد نسبت به اونها آگاهی داشته باشد و یا اینکه در ناهشیارش باشه و نسبت به آنها آگاهی نداشته باشه ، حتی دغدغه های روزمره و نگرانی ها و اضطرابهایی که در طول شبانه روز تجربه میکنیم موجب این مساله خواهند شد. مثلا مطالعه کتاب در مورد مرگ و قبر و قبرستان و جن و... و یا شنیدن اخبار فوتی های کرونا، و یا شنیدن اخبار حوادث و... موجب ایجاد اضطراب درونی و در نتیجه دیدن خوابهای آشفته خواهد شد. بنابراین اگر این مساله ادامه داشت لازمه که با ایشون گفتگو و مصاحبه ای انجام بشه تا اضطراب و ترسها و دغدغه های او را شناسایی کرد و با رفع آنها این مشکل نیز رفع خواهد شد. موفق باشید
Retrato de توفیقی توفیقی 29 Nov, 2021 من همیشه نگران فرزندم هستم
سلام علیکم از حضور شما و اعتماد به ما تشکر میکنم هر پدر و مادری آرزو داره که فرزندش در همه زمینه ها موفق باشه چرا که موفقیت او باعث افتخار پدر و مادره، نگرانی شما نسبت به فرزندتان را درک میکنم امیدوارم بتوانید به رضایت مطلوب و خوبی برسید. قطعا اگر از همون ابتدا مساله و مشکل رو با یک روانشناس در میان میگذاشتید بسیار بهتر بود و شاید الان شما در وضعیتی نبودید که احساس درماندگی کنید. بازهم دیر نشده و برای اینکه چند سال دیگه مشکل بدتر از این که هست نشود توصیه میکنیم حتما از یک مشاور کودک در مراکز مشاوره حضوری بهره ببرید. در اینجا چند توصیه را خدمتتون عرض میکنم: تا الان هر کاری کرده اید نه تنها جواب نگرفته اید بلکه روز به روز مشکل بیشتر شده درسته؟ اگر روشتان خوب جواب داده که هیچ اما اگر مشاهده میکنید که برای بهبود اوضاع خیلی تلاش کرده اید اما نتیجه نگرفته اید شما بیایید روشتان را کاملا عوض کنید. یکی اینکه انتظاراتتون رو یه مقدار تعدیل کنید و از بچه در سطح خودش توقع داشته باشید. مثلا اینکه او نان بخرد یا زباله بیرون ببرد و ... انتظاراتی است که متناسب با کودک در این سن نیست. انجام تکالیف درسی باید متناسب با سطح توانمندی او باشد، اینکه فرمودید دچار تشنج شده بود و دارو مصرف میکند آیا این مساله در توانایی هوشی او نیز اثر داشته است؟ اگر میبینید اثر داشته لازم است آن را درنظر بگیرید و فشار زیادی روی او نیاورید لذا لازم است این موضوع بررسی شود. مستقل شدن کودک بسیار مهمه اما در هر سنی باید از تکنیکهای مناسب استفاده کنید.  شما بیایید یه مدتی اصلا به او گیر ندهید و فقط رفتارهای مثبتش را تشویق کنید ببینید چه نتیجه میگیرید. بازی خانوادگی جهت بالابردن نشاط در خانه را راه بیاندازید. برای قرار دادن محدویت هایی مثل استفاده از گوشی موبایل و ... با در نظر گرفتن نیازهای فرزندتون و البته با مشورت هم، زمانی را تعیین کنید و پس از توافق و وضع قانون به هیچ وجه از آن کوتاه نیایید و به داد و بیداد های او پاسخ ندهید. نسبت به انواع سبک های فرزند پروری اطلاعاتتون رو ببرید بالا و مطالعه داشته باشید سپس رفتارهای متناسب با سبک صحیح فرزند پروری(سبک مقتدرانه) را انجام بدهید. از کارگاههای فرزند پروری که چه به صورت مجازی یا حضوری استفاده کنید. د راین مسیر اگر با سوالی و مشکلی مواجه شدید میتوانید مطرح کنید تا راهنمایی های لازم را خدمتتون ارایه کنیم. موفق باشید.
Retrato de توفیقی توفیقی 29 Nov, 2021 نجات پدر و مادر از اعتیاد
سلام علیکم از حضور شما و اعتماد به ما تشکر میکنم دیدن والدینی که به هر دلیل وارد اعتیاد شده اند موجب ناراحتیه و زندگی را دچار نگرانی و سختی های زیادی میکنه، از اینکه نسبت به سلامتی والدینتون احساس وظیفه میکنید و به دنبال راه حلی برای نجات دادن آنها هستید بسیار قابل تحسین میباشید و امیدواریم والدینتون از این مشکل هر چه سریعتر نجات پیدا کنند. قبل از اینکه اعتیاد یک جرم باشد یک بیماری است وقتی فردی معتاد میشه به نوعی مریضی میشه که این مریضی اش روز به روز بدتر و بدتر میشه و باید مریضی ش را درمان کرد. کاری که اعتیاد بر بدن میکنه نه تنها یک عادت رفتاری است بلکه یک وابستگی فیزیولوژیکی است که برای ترک آن و بهبودی از آن حتما باید با استفاده از داروهای کمکی و با برنامه های مشخصی اقدام کرد تا به موفقیت رسید. بنابراین درسته که والدین شما بارها تصمیم بر ترک گرفته اما چون اصولی نبوده بازگشت داشته است. آنچه که از دست شما بر می آید و ما به شما توصیه میکنیم این است که بتوانید به هر زحمتی شده آنها را به مراکز ترک اعتیاد ببرید تا بر اساس اصول صحیح ترک اعتیاد و داروهای کمکی و سم زدایی بتوانند ترک موفقی داشته باشند. خب یکی از نگرانی های شما اینه که نمیخواهید اقوام متوجه این مساله شوند بله درسته و شما سعی کنید طوری اقدام کنید که کسی متوجه نشه و در وهله اول با کسی درمیان نذارید اما نکته مهم و بسیار مهم اینه که این نگرانی شما مانع از اقدامتون نشه. دست آخر اگه هم اقوام متوجه بشوند و در عین حال درمان هم انجام بگیره ارزشش رو داره چرا که اگر اقدامی در راستای ترک اعتیاد آنها انجام نگیره بالاخره کار به جایی خواهد رسید که دیگران آنها را در شرایط اعتیاد بدتری خواهند دید و آن وقت کار از کار گذشته است. بنابراین با تلاش صحیح و اصولی جهت ترک دادن آنها موفقیتی برای آنها بوجود بیارید که مایه افتخارشون بشه. موفق باشید.
Retrato de توفیقی توفیقی 29 Nov, 2021 چیکارکنم مثل قدیم درس خون بشم
سلام علیکم از حضور شما و اعتماد به ما تشکر میکنم اولین نکته ای که خدمتتان عرض میکنم این است: بسیاری از افراد هستند که به خاطر ویژگی شخصیتی که دارند در کل، نتایج دوران مدرسه شان بهتر از دوران دانشگاه شان می باشد و این مساله نه تنها به عنوان یک مشکل مطرح نمی شود بلکه با شناخت بیشتر از ویژگیهای شخصیتی خودتون و در واقع پیدا کردن یک خودآگاهی مناسب می توانید از نقاط قوت خود استفاده کنید. نکته دوم هم این است که شما باید به این مسایل توجه داشته باشید که دوران مدرسه تا حدود کلاس نهم که مورد رضایت شما بوده از لحاظ ذهنی و جسمی و بلوغ چندان درگیری و چالش نداشته اید اما از 15 سالگی به بعد خصوصا هر چه به جوانی نزدیک تر بشید با رشد جسمی و روانی و تغییرات قابل توجه در ابعاد مختلف فردی و اجتماعی و خانوادگی و تحصیلی و شغلی و... هم دغدغه های ذهنی شما بیشتر میشود و هم تعداد کارهای شما  افزوده می شود پس طبیعی است که این دوران با دوران قبل قابل مقایسه نیست. علاوه بر این مسایل شما اوضاع و شرایط کرونایی و غیر حضوری بودن درسها و فضای مجازی را هم اضافه کنید به بدتر کردن شرایط. بنابراین توجه به چند مساله بسیار مهمه و به شما توصیه می شود: اول: عدم مقایسه زمان فعلی خود با زمان قبل. دوم: خودآگاهی بیشتر و شناخت بهتر اوضاع و شرایط فعلی و تصمیم گیری بر اساس وضعیت فعلی خود. سوم: مدیریت زمان در استفاده از فضای مجازی چهارم: برنامه ریزی درسی و آشنایی با اصول صحیح مطالعه پنجم: استفاده از کارگاه های تقویت حافظه برایتان آرزوی موفقیت دارم.
Retrato de توفیقی توفیقی 27 Nov, 2021 کمال گرایی در درس خواندن و زندگی
سلام علیکم از حضور شما و اعتماد به ما تشکر میکنم بله همانطور که فرموید کمال گرایی می تواند یکی از دلایل اهمال کاری باشد، یعنی باید کاری را به صورت عالی و کامل انجام بدید و الا اگر پایین باشه انجام نمیدید و در واقع اهمال کار میشید و تقریبا هم همیشه حالت دوم یعنی رها کردن کار اتفاق می افتد. برای درمان اهمال کاری لازم است حتما چندین جلسه را با کمک مشاور دنبال کنید تا با استفاده از تکنیکها و گفتگوهای لازم این خطای شناختی اصلاح بشه و با انجام رفتارها و تکنیکهای خاص مشکلاتان حل شود. یکی از علت های مراجعه افراد به مشاور و روانشناس همین مساله کمال گرایی هست که الحمدلله نتایج خوبی دریافت میکنند. به صورت کلی برای درمان کمال گرایی چند نکته کاربردی خدمتتان عرض میکنم امیدوارم مفید باشد:    اهداف تحصیلی خود را به اهداف بلند مدت، میان مدت و کوتاه مدت تقسیم کنید حتی زمانی که می خواهید یک درس را مطالعه کنید، معین کنید که برای این ده دقیقه قرار است تا صفحه چند بخوانید. زمان را طوری تنظیم کنید که برای خواندن آن انگیزه کافی داشته باشید. سعی کنید کارهای عقب افتاده خود را شناسایی کنید و با برنامه ریزی یکی یکی انجامشان دهید اگر هم کارهای عقب افتاده پیدا نکردید چند فعالیت برای خودتان تعریف کنید و برای آن، هدف تعیین کنید اما نه هدف کمالگرایانه بلکه هدف ناقص سپس شروع به انجام دادن کنید. مثلا مطلبی را بخوانید و به خودتان بگویید که نمیخواهم کاملا همه مطالب رو خط به خط بفهمم بلکه فقط کلیاتی ازش بفهمم کافیه. افراد کمال گرا دچار خطای شناختی همه یا هیچ هستند، برای درمان باید آنها شناسایی شده و به چالش کشیده بشن و با افکار کارآمد جایگزین بشن. برای آشنایی بیشتر و انجام تمرینات بیشتر در این مورد کتاب «غلبه بر کمال خواهی» نویسندگان: رز شافران، سارا اگان، تریسی وید، انتشارات ارجمند را مطالعه کنید. موفق باشید.

Páginas