مطالب دوستان sadra

با سلام و احترام خدمت شما کاربر گرامی خوشحالیم که سؤال خود را با کارشناسان و مشاورین مرکز تبلیغ مجازی مطرح کرده‌اید امیدواریم پاسخی که به شما ارائه می‌شود رضایت شما را به دنبال داشته باشد. در خصوص سؤالی که مطرح کردید از منظر اخلاقی و وظیفه‌ای که به شما مربوط می‌شود را عرض می‌کنیم... از  لحاظ فقهی هم می‌توانید با دفتر مرجع تقلید خود تماس داشته باشید. از منظر اخلاقی اطاعت از والدین در مواردی که ذکر کردید واجب نیست. در واقع چیزی دراین‌خصوص از جمله وظایف فرزندان می‌باشد این است که زمینه ناراحتی و اذیت والدین را فراهم نکنند. هر چند اطاعت از والدین در مواردی که ذکر کردید لازم نیست...ولی برای اینکه از ناراحتی و اذیت آنها جلوگیری و اجتناب شود می توانید با گفتگو و بیان دلایل روان‌شناسی عملکرد خود را توجیه نمایید. به هر اندازه رفتار شما توأم با ملاطفت و مهربانی باشد آنها بهتر وضعیت شما را درک می‌کنند  و متوجه نوع عملکرد شما می‌شوند. در واقع بسیاری از مواقع سوءتفاهم ندانستن اصل مسئله و یا سوءرفتار هست که تصویری غلط از یک رفتار را در ذهن دیگران ایجاد می‌نماید... در واقع برای گرفتارنشدن در مسئله عاق والدین و ناراحتی ایشان می‌توان رفتاری هوشمندانه همراه بااخلاق مداری و رأفت داشت که اگر این چنین باشد ان‌شاءالله نارضایتی و کدورتی را به دنبال نخواهد داشت.

با سلام و احترام خدمت شما کاربر گرامی خوشحالم که سؤال خود را با کارشناسان و مشاورین مرکز تبلیغ مجازی مطرح کرده‌اید امیدواریم پاسخی که به شما ارائه می‌شود رضایت حضرت‌عالی را به دنبال داشته باشد. وضعیتی که اخیراً با آن مواجه شده‌اید می‌تواند معلول و نتیجه عوامل مختلفی باشد که باید به طور ریشه‌ای در خصوص آن بررسی انجام شود. در ادامه به برخی از علل و عواملی که موجب می‌شود شخص خواب مناسب و راحتی نداشته باشد را خدمتان عرض خواهیم کرد. بیماری و ضعف جسمانی گاهی اوقات یک ضعف بدنی و یا بیماری جسمانی می‌تواند بر واکنش‌های عصبی مغز تأثیر منفی بگذارد و خواب راحت و بدون دغدغه را از افراد سلب نماید. دراین‌خصوص مراجعه به یک پزشک متخصص و انجام آزمایش‌ها و نکاتی که آنها تجویز می‌کنند خالی‌ازلطف نخواهد بود. مدیریت دغدغه‌های فکری و ذهنی در موارد بسیاری فشار عصبی روزانه و دغدغه و فشار کاری و جسمی که اشخاص در طول روز با آن مواجه هستند می‌تواند تأثیر منفی بر یک خواب مناسب داشته باشد. از این رو به هر اندازه افراد در طول روز زندگی پر تنش و حساسیت برانگیزی داشته باشند می‌تواند بر خواب آنها تأثیر متقابل داشته باشد. ورودی‌های فکری و ذهنی را مدیریت کنیم در طول روز ورودی‌های ذهنی و فکری خود را مدیریت نماییم. دیدن فیلم‌های اکشن و ترسناک و یا فیلم‌های پر تنش و هیجان برانگیز می‌تواند به هم مراتب تأثیر منفی بر یک خواب مناسب داشته باشد. استفاده از تغذیه مناسب پر خوری‌های بیش از اندازه، یا بدخوری و استفاده از غذاهایی که از لحاظ کالری و انرژی مناسب جسم افراد نیست نیز می‌تواند به همان اندازه تأثیر منفی بر خواب داشته باشد. در خصوص استفاده از اذکار قبل از خواب نیز پیشنهاد می‌شود به مدت چهل شب ذکر شریف استغفار را به عدد 100 یا بیشتر امتحان نمایید و تأثیر آن را به ما گزارش دهید. در پایان امیدواریم در خصوص  مسئله‌ای که با آن مواجه با انجام نکاتی که خدمت شما بیان شد بتوانید خواب مناسبی را تجربه نمایید.

با سلام و احترام خدمت شما کاربر گرامی خوشحالم که سؤال خود را با کارشناسان و مشاورین مرکز تبلیغ مجازی مطرح کرده‌اید امیدواریم پاسخی که به شما ارائه می‌شود رضایت حضرت‌عالی را به دنبال داشته باشد. قبل از بیان هر نکته و مطلبی بابت دغدغه دینی و مذهبی که دارید تبریک عرض می‌کنیم امیدواریم که در این مسیر مورد عنایت و توجه امام‌زمان عجل‌الله تعالی فرجه  قرار داشته باشید و  به بهترین مدارج اخلاقی دست پیدا نمایید. در خصوص سوالی که مطرح کردید به چند نکته اشاره خواهیم کرد. نکته اول: بدون شک خدای متعال در خواست همه بندگان خود را می شنود و بنا بر مصلحت آنچه خیر و صلاح آنها را رقم خواهد زد.   البته باید به این موضوع نیز توجه داشت که اجابت دعا منوط به نبود موانع اجابت دعاست.   نکته دوم: طلب استغفار برای هم نوعاً می تواند فتح البابی باری کارگشایی و رفع مشکلات آنها شود. از جمله آثار این دعا می تواند بخشش گناهان آن افراد، ارتقای رتبه آنها در آخرت، نجات از تبعات برخی از گناهان هم در دنیا و هم در آخرت ، جلب رحمت الهی در اهمیت و ارزش دعا برای برادران دینی در منابع روایی این چنین نقل شده است: حضرت محمد صلی الله علیه و آله «لَيْسَ شَيْ‏ءٌ أَسْرَعَ إِجَابَةً مِنْ دَعْوَةِ غَائِبٍ لِغَائِب‏»؛[1]«هيچ دعايى زودتر از دعايى كه انسان در غياب كسى مى كند، مستجاب نمى شود.»   [1]. کافی(ط-الاسلامیه) ج 2 ، ص 510 ، ح 7  

با سلام و احترام خدمت شما کاربر گرامی خوشحالم که سؤال خود را با کارشناسان و مشاورین مرکز تبلیغ مجازی مطرح کرده‌اید امیدواریم پاسخی که به شما ارائه می‌شود رضایت حضرت‌عالی را به دنبال داشته باشد. قبل از بیان هر نکته و مطلبی بابت دغدغه دینی و مذهبی که دارید تبریک عرض می‌کنیم امیدواریم که در این مسیر مورد عنایت و توجه امام‌زمان عجل‌الله تعالی فرجه  قرار داشته باشید و  به بهترین مدارج اخلاقی دست پیدا نمایید. در خصوص سوالی که مطرح کردید چند نکته و پیشنهاد را خدمت شما ارائه می دهیم اومیدواریم این موارد در حل مساله به شما کمک نماید. نکته اول:  شناخت اجمالی از هیجانات درونی خود داشته باشد. این موضوع که انسان یک شناخت حتی به صورت اجمالی از خصوصیات و هیجانات درونی خود داشته باشد می تواند کمک شایانی برای مدیریت آنها پیدا نماید. در واقع گام اول شناخت خصوصیات درونی خود است که به لطف الهی شما تا حدودی نسبت به این موضوع شناخت پیدا کرده اید.. کما اینکه بیان کردید از ضعف در مدیریت قوه غضبیه اذیت هستید و به دنبال راهکاری برای اصلاح آن هستید. نکته دوم: اراده خود را تقویت کنید یکی از علل و عواملی که موجب می‌شود یک شخص به‌خوبی نتواند هیجانات خود را مدیریت نماید، ضعف در قوه اراده است. به هر اندازه شخص دارای اراده ضعیفی باشد در تصمیم گیری‌های و تثبیت عملکرد خود با چالش مواجه خواهد شد. نکته سوم: تمرین و ممارست برای تغییر برخی از رفتارها می‌توان با تمرین و ممارست تا حدودی عملکرد خود  را مدیریت کرد... برای مثال برای غلبه بر چشم‌چرانی تلاش کنید در موقعیت‌هایی که نفس تمایل به کنجکاوی دارد با فریب نفس او را از کنجکاوی منصرف کرد... نکته چهارم: صبوری را تمرین کنید از جمله علل و عواملی که موجب اختلال در مدیریت خشم و یا کنترل چشم‌چرانی می‌شود. شتاب‌زدگی و عدم بردباری و صبوری است. اگر در زندگی بتوان مانع شتاب‌زدگی شد و لحظه‌ای که قوه شهوانی و یا قوه غضبیه فوران می‌نماید. اندکی درنگ کرد به‌راحتی می‌توان از  گرفتار شدن در دام این هیجانات نجات پیدا کرد. 60 ثانیه تصمیم گیری نکنید در مواجه با خشم و یا تمایل به چشم‌چرانی 60 ثانیه توقف نمایید و در طول هیچ 60 ثانیه تسلیم خواست و تمایلات نفسانی خود نشوید... اگر در زمانی که عصبانی می‌شوید تنها 60 ثانیه تأمل کنید یا اینکه موقعیتی که در آن قرار گرفته‌اید را ترک کنید بیش از 80 درصد از گرفتار شدن در دام خشم و چشم‌چرانی نجات پیدا خواهید کرد... این تمرین را  به‌عنوان یک اصل در زندگی خود پیاده‌سازی نمایید. پیشنهاد در مطالعه و کسب آگاهی بیشتر مدیریت خشم به زبان آدمیزاد (توصیه‌ها و راهکارهایی عملی برای کنترل خشم) اثر و.دویل جنتری ترجمه شیما صفدری کتاب نمی‌گذارم کسی اعصابم را به‌هم بریزد مدیریت خشم، دکتر جنتری