مطالب دوستان salam110

با سلام به شما کاربر محترم در ابتدا بابت دغدغه مندی تون نسبت به تربیت فرزندتون تشکر می کنم و امیدوارم با این دغدغه ای که دارید، در زمینه تربیت موفق شوید. چند مسئله رو مطرح کردید که در ادامه به تک تک این مسائل می پردازیم: 1- لجبازی کردن اینکه پسر 4 ساله تون گاهی با شما لجبازی می کند و باعث نارضایتی شما می شود باید عرض کنم که اگر نرخ لجبازی فرزندتون بالا نیست و گاها این رفتار از ایشون سر می زند، جای نگرانی نیست و این رفتار تاحدودی طبیعی است. بهتر است در اینگونه موارد، روی خواسته خودتون پافشاری نکنید؛ چراکه لجبازی یک طناب دوطرفه است که هریک از طرفین اون طناب رو به سمت خودش می کشد. پس برای اینکه این حالت لجبازی ادامه پیدا نکند، شما روی خواسته ای که دارید پافشاری نکنید!  اما اگر حالت لجبازی ایشون در طول روز زیاد شد، اون وقت باید علت یا علل اون رو بررسی کنید. لجبازی بچه ها دلایلی دارد ازجمله: 1- نیاز به توجه و دیده شدن، 2- عدم توجه به نیازهای بچه مثلا کودک دوست دارد با شما بازی کند ولی شما به خواسته اش توجه نکردید و این باعث می شود که او به خواسته شما توجه نکند. 3- یاد گرفتن از دیگران؛ مثلا این رفتار رو از کسی مشاهده کرده است. و ... اگر می خواهید لجبازی کودکتون رو کاهش پیدا کند باتوجه به آسیب شناسی که می کنید باید عوامل بوجود آمدن لجبازی رو برطرف سازید. جهت مطالعه بیشتر می توانید لینک زیر رو مطالعه کنید. https://btid.org/fa/news/191696 2- کشیدن موهای شما از آنجایی که این رفتار رو از زمان شیردهی داشته، طبعا این رفتار در کودک شما تبدیل به عادت شده است. اینکه گاهی موهای شما رو می کشد بیشتر به نظر می رسد به خاطر عادت رفتاری است و چه بسا این رفتار احساس آرامش رو برای او تداعی می کند؛ چراکه در زمان شیردهی وقتی در آغوش شما بوده، احساس آرامش داشته و از آنجایی که کشیدن موهای شما هم در اون زمان اتفاق افتاده به خاطر تکرار این تلاقی، چه بسا این تداعی آرامش و حس خوب رو در کشیدن موهای شما برایش بوجود آمده است. در چنین مواردی بهترین کار این است که به مرور یک جایگزین برایش درنظر بگیرید تا همان حس خوشایند رو در او ایجاد کند. این تداعی می تواند لمس کردن دستانش باشد یا وسیله ای پشمی یا اسباب بازی نرم شبیه موهای خودتون که همون حس رو بهش بدهد در اختیارش قرار بدهید. راهکار دیگر این است که حواس کودک خودتون رو به چیز دیگری پرت کنید. لذا هرگاه خواست موهای شما رو بکشد، تغییر موضوع بدهید و بلند شوید یا حواسش رو به موضوع دیگری پرت کنید. 3- پرت کردن اسباب بازی اگر کودک شما برای تخلیه خشم و عصبانیت خودش، وسیله ای رو پرتاب می کند، از این عمل او به صورت کامل چشم پوشی کنید؛ زیرا اگر به این رفتار او توجه کنید، کودک برای جلب توجه شما، مجدد به این عمل اقدام می کند و به پرتاب اشیا اصرار می ورزد. در مقابل اگر متوجه شدید که پرتاب اشیا توسط کودک همراه با حالت عصبانیت و دلخوری همراه است، او را تشویق کنید که همیشه علت ناراحتی خود را در قالب کلمات بیان کند و با شما در مورد علت عصبانیتش در هر موردی که باشد، صحبت کند. در مقابل شما هم اگر کنترل درستی هنگام عصبانیت نداشته باشید ناخواسته کودکتا از شما الگوبرداری خواهد کرد و مانند شما هنگام عصبانیت رفتار خواهد کرد. موفق باشید.

با سلام به شما کاربر محترم نگرانی و احساسی که نسبت به همسرتون بعد از مشاهده محتوای پیامهای ایشون با یه خانم دارید رو درک می کنم، ولی همانطور که خودتون هم اشاره کردید محتوای پیامهای همسرتون با اون خانم، غالبا مربوط به کار بوده و توی اون، خبری از رابطه رمانتیک و عاطفی نیست. از طرفی اگر خدای نکرده رابطه معناداری بین همسرتون و اون خانم وجود داشت، هرگز به راحتی نمی تونستید به محتوای پیامهای همسرتون دسترسی پیدا کنید. لذا مراقب باشید بیخودی حس و حال خودتون رو با افکار منفی و نگران کننده خراب نکنید! با این حال برای اینکه از این حس و حال خارج شوید و بیخودی ذهنتون بیش از این درگیر این مسئله نشود، شما می توانید درباره این موضوع با همسرتون صحبت کنید و بگویید که ناخواسته محتوای پیامهایش رو مشاهده کردید و باعث نگرانی شما شده است. توضیح ایشون در این زمینه می تواند هم نگرانی شما رو برطرف کند و هم اینکه مواظب روابطش باشد و بیش از این خودش را درگیر این رابطه نکند. موفق باشید. 

باسلام به شما کاربر محترم این خیرخواهی که نسبت به زندگی دوستتون دارد و بدنبال کمک به او هستید بسیار ارزشمنده، ولی بی شک شما هم قبول دارید که ورود ناشیانه و غیرکارشناسی شده به زندگی شخصی ایشون می تونه مشکل ساز بشه و وضع رو از اینی که هست بدتر کند و شما با علم به این قضیه درخواست راهنمایی کردید که این نشان از دقت نظر و مسئولیت پذیری شماست. اینکه همسر دوستتون بنابه دلایلی، دروغ یا پنهان کاری داشته که باعث ناراحتی و نارضایتی دوستتون شده قابل درکه، ولی نبخشیدن این موضوع و حل نشدن مسئله در ادامه تنها منجر به دلسری و درنهایت نارضایتی ایشون از زندگی و انتخابش خواهد شد. اگر قصد دارید که به ایشون کمک کنید بهتر است ایشون رو مجاب کنید که برای حل مشکل با همسرش به همراه ایشون حتما به یک مشاور مراجعه کند. مشاور می تواند به طرفین کمک کند تا اولا شناخت بیشتر و بهتری از همدیگر پیدا کنند. ثانیا یاد بگیرند که هرگاه دچار مسئله و مشکل شدند چگونه مسئله رو حل کنند نه اینکه با بی توجهی به اون انتظار داشته باشند تا مسئله خودش خودبخود حل شود که در اون صورت نه تنها مسئله حل نخواهد شد، بلکه زمینه دلسردی و نارضایتی طرفین یا یکی از آن دور رو فراهم می کند. لذا طرفین باید بدونند که هر مسئله یا مشکلی رو نباید بدون حل شدن رها کنند. ثالثا مشاور به دوستتون کمک خواهد کرد تا با مسئله بوجود آمده مواجه شود و تصمیم بگیرد که یا به همسرش یک فرصت دوباره بدهد یا اینکه تکلیفش رو با این مسئله روشن کند. اینکه به این رابطه ادامه بدهد بدون اینکه همسرش رو بابت دروغی که به او گفته بخشیده باشد به علاوه اعتمادش هم نسبت به او سلب شده، قطعا در زندگی مشترک دچار مشکلات جدی تری خواهند شد. بنابراین شما به عنوان یک دوست سعی کنید ایشون رو متقاعد کنید که حتما از یک مشاور کمک بگیرد. برای این کار، شما می توانید حداقل همین سایت رو که از کارشناسان حوزه خانواده و متخصص برخوردار است به ایشون معرفی کنید تا از خدمات مشاوره ای به صورت رایگان بهره مند شود. موفق باشید. 

با سلام به شما کاربر محترم بابت اعتمادی که به ما کردید و سوالتون رو با ما به اشتراک گذاشتید تشکر می کنم. درباره ترس از تاریکی و تنهایی تون، آیا برای این مشکلتون به مشاوره هم مراجعه کردید؟ آیا اخیر دچار چنین ترس هایی شدید یا اینکه مدت طولانی است که گرفتار چنین ترسهایی هستید؟ درباره عدم اعتمادتون به مردها، آیا نسبت به همسرتون هم چنین حسی رو دارید یا نه؟ این عدم اعتمادتون به مردها دقیقا از چه نوعی است؟ آیا در این زمینه تجربه ای یا خاطره ای دارید که باعث بی اعتمادی شما شده است؟ معمولا ترس از تاریکی، همراه توهم همراه است بدین صورت که فرد وقتی در موقعیت تنها و تاریک قرار می گیرد، توهماتی در ذهنش شکل می گیرد که اون توهمات باعث نگرانی و ترس او می شوند. لذا فرد از قرار گرفتن در موقعیت تنهایی و تاریکی به شدت پرهیز می کند. از این رو به اینگونه ترسها در روانشناسی "ترسهای موهوم" گفته می شود. یعنى، در واقع خطرى در اون موقعیت، انسان را تهدید نمى‌‏كند؛ ولى توهمات او به گونه‌‏اى است كه خودش رو در مواجهه با خطر مى‌‏بیند، در حالی که هیچ خطری وجود ندارد و تنها اون توهمات و تصاویر ذهنی فرد در تنهایی و تاریکی است که او را می ترساند.  گرچه اگر به سوالات بالا پاسخگویی بکنید، اطلاعات بیشتری بدست می آوریم و بهتر می توانیم راهکار مناسب رو به شما ارائه بدهیم، ولی در هرصورت مهمترین راه درمان، بی‌توجهی به آن و عدم پاسخ‌دهی عملی به چنین ترسی است. اگر مدتی از این روش عملی استفاده کنید که اولا خودتون رو در مواجهه با تنهایی و تاریکی قرار بدهید؛ مثلا سعی کنید در همان موقعیت تنها قدم بزنید یا گاهی فضایی که در اون هستید رو تاریک کنید و لحظاتی فكر كنید در این تاریكی چه اتفاقی می افتد و چه تغییراتی ممكنه صورت بگیرد. سعی كنید برای ترس‌های خودتون، پاسخهای آسون و كوتاه بدهید؛ مثلا در مورد ترس از تنهایی از خود بپرسید؛ «چرا من از این اتاق می‌ترسم؟» بعد به خودتون بگید: «این اتاق وبقیه جاهای خونه مثل هم هستند و ترسی ندارند.» یکى از روان شناسان، داستان کسى رو نقل مى ‏کند که: "در ایستگاه قطار کار مى ‏کرد و ساعت کار او از 7 شب تا 7 صبح بود. در اوّلین شبى که در ایستگاه پیاده شد، ترس او را فرا گرفت. وحشت زده چراغ را روشن کرد، همه درها را بست و پرده ‏ها را کشید و به هر زحمتى بود شب را به صبح رساند. او به بازرس گفت: دیگر تحمل ادامه کار را ندارد؛ چون از تنهایى و تاریکى مى ‏ترسد. بازرس به او گفت: ترس تو به خاطر عدم شناخت تاریکى است. تاریکى دشمن انسان نیست. یک شب دیگر امتحان کن و این مرتبه سعى کن آن را بشناسى. خودت را در اتاق حبس نکن. تاریکى ترس ندارد. شب بعد با این که باز مى‏ ترسید، درهاى اتاق را باز گذاشت. با تعجب دید چقدر بهتر است. یک مرتبه متوجه هواى صاف و مطبوع شب گردید. از اتاق بیرون آمد و آسمان قشنگ و پرستاره را دید. آن شب از بهترین شب‏هاى او بود. او یاد گرفته بود که به ترس خود فائق آید".[معجزه اراده، ص 104-103] به علاوه این نکته رو هم مدنظر باید داشت که انسان اگر هیچ كسی را هم نداشته باشد، باز هم تنها نیست؛ چراکه در همه حال، خدای متعال هست و می‌توان با یاد او آرامش گرفت. آنجا که خدای متعال فرمود: «الَّذِینَ ءَامَنُواْ وَ تَطْمَئنِ‏ُّ قُلُوبُهُم بِذِكْرِ اللَّهِ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئنِ‏ُّ الْقُلُوب؛ [رعد، 28] كسانی كه ایمان آوردند قلب‌هایشان با یاد خدا آرام می‌گیرد، آگاه باشند تنها با یاد خدا قلبها آرامش می‌یابد.» لذا موقعی که در تنهایی یا تاریکی به سر می برید، بکار بردن اذکار الهی از جمله "لاحَولَ وَلاقُوَّةَ إلّا الله"، ذکر صلوات و سایر اذکار به شما کمک خواهد کرد تا اولا ذهنتون به سمت اذکار الهی هدایت شود و ثانیا کم کم آرامش ذهنی و روانی رو تجربه کنید. اگر درمورد ترسی که از تنهایی و تاریکی دارید و همچنین عدم اعتمادتون به مردان، هنوز نیاز به راهنمایی بیشتری دارید، در خدمت شما هستیم. موفق باشید.