مطالب دوستان gilnar

سلامدوست عزیز از حضور شما در انجمن مشاوره رهروان ولایت تشکر میکنمتوی زندگی هر شخصی شکستها و ناکامی هایی وجود داره که قبول کردن آنها به عنوان یک واقعیت در زندگی، میتونه موجب موفقیتهای بعدی بشه(شکست پل پیروزی است) مهم اینه که اولا بتونید از این شکست به نحو احسن عبور کنید و دوم اینکه از این تجربه تلخ به نفع آینده خودتون استفاده کنید.اما چگونه میتونید به این دو امر مهم برسید راهکارهای زیر میتونه براتون مفید باشه: 1- ارتباط با خدا؛کسی که خداوند را خالق هستی و خود را بنده او بدونه تنها پناهگاه خود را خدا میداند و اگر اشتباهی مرتکب بشه و رو به درگاه او بیاره در این صورت نزد خدا بسیار محبوب میشه و با این اعتقاده که میتونه از اون احساس حقارت پس از شکست و حرف و حدیث های دیگران به خوبی عبور کنه. بنابراین با نماز و عبادات رابطه ات را با خدا بیشتر کن. 2- دوری از تفکرات منفیتقریبا همه انسان ها نسبت به این که دیگران در مورد او چه فکری می کنند، نگران هستند. البته فراموش کردن لحظات سخت تحقیر شدن بسیار مشکله، اما غیرممکن نیست. هرچقدر به چنین رفتاری بیشتر فکر کنید نسبت به آن احساس بدتری خواهید داشت برای دور شدن از احساس حقارت و تفکرات منفی چند تکنیک بیان میکنم انشاالله مفید باشه :الف- از خودتان بپرسید بدترین چیزی که ممکنه رخ بده چیه؟ با این پرسش تصویری روشن از موقعیت پیدا می‌کنی، می‌فهمی که نتایج احتمالی آن به آن اندازه که اول تصور می‌کردی  ترسناک نیستند. با اینکار متوجه می‌شی که هر اتفاقی که بیفته می‌توانی آن را مدیریت کرده و از آن سربلند بیرون بیایی.ب- برای رهایی از نق زدن ها و صداهای منفی و سرزنش کننده در ذهن خودت یک کلید کنترل صدا در نظر بگیر و هر گاه احساس کردید که تن این صداها در حال بالا رفتن است، دکمه کنترل صدا را فشار بده تا دیگر اثری از آن باقی نماند و بدین ترتیب خودت  را از شر نق زدن و صداهای منفی درونی خلاص کن.ج- تفکرات منفی خودت را که هنگام احساس حقارت و ناراحتی در ذهن خطور میکنه را شناسایی کن و هر گاه دیدی که این تفکرات به سراغت اومد  از این تکنیک استفاده کن : جایی خلوت بشین تمرکز بگیر و یک تصویری که آرام بخش است را در ذهن مجسم کن مثلا یک منظره طبیعت که پر از سکوت و آرامش است و درختان زیبایی داره که در زیر درختان هم رودخانه ای در جریان است و برگهای درخت که روی آب افتاده در حال حرکت است شما پس از تصور این منظره تک تک افکار منفی را که شناسایی کرده ای روی این برگها قرار بده و در حالی که داره از شما دور میشه با آنها خدا حافظی کن، این کار را هر روز انجام بده.د- استفاده از تکنیک ماشین زمان: شما خودت  رو در بیست سال آینده تصور کن  زمانی که این اتفاق از ذهن همه و همچنین خودت از بین رفته یا بسیار بسیار کمرنگ شده است. آن وقت احساس آرامش و اعتماد به نفس میکنی . 3- مثبت اندیشیبه انچه داری و مثبت است بیاندیش، استعدادها و قابلیت های خودت رو شناسایی کن و آنها را مد نظر قرار بده همچنین  بر توانایی ها و موفقیت های گذشته ات هم توجه داشته باش. 4- تقویت مهارت‌های اجتماعیدر تنهایی بیشتر افکار خود سرزنشی به سراغ شما می آید با تقویت روابط اجتماعی کمتر تنها میمانی و از افکار منفی خلاص میشوی پس روابط اجتماعی ات را بیشتر کن. موفق باشی

با سلاماز اینکه گروه رهروان ولایت را برای مشاوره انتخاب نمودید تشکر میکنمشما در ابتدا عشق قبل از ازدواج را تجربه کرده اید اما پس از اینکه به خاطر آن عشق متحمل سختی هایی شدید و به قول خودتون به انواع گناهان گرفتار شدید، احساس کردید که باید برگردید و توبه کنید و این احساس مثبتی بود؛ اما در حالی که انتظار میرفت تجربه قبل تکرار نشود، مجددا دچار عشق بعدی شدید و باز احساس شکست و...خب برای اینکه بتوانید گذشته خود را سخت و تاریک نبینید و حال فعلی خود را اصلاح نمایید توصیه هایی خدمتتان ارائه میکنم تا انشاءالله آینده ای روشن و پرافتخار برای خود رقم بزنید:1-    برای جبران گذشتهبالاخره هر کاری قبلا مرتکب شده اید گذشته، تنها راه جبرانش توبه است و خوشبختانه راهی است که خداوند متعال آن راه را بسیار دوست دارد و به بنده های گنهکارش درکمال مهربانی فرموده از رحمت من نا امید نشوید و توبه کنید چرا که خداوند همه گناهان را می بخشد.(توجه کردید؟ همه گناهان)«قُلْ يَا عِبَادِيَ الَّذِينَ أَسْرَفُوا عَلَى أَنفُسِهِمْ لَا تَقْنَطُوا مِن رَّحْمَةِ اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمِيعًا إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ [زمر/53] بگو اى بندگان من كه بر خويشتن زياده‏روى روا داشته‏ايد از رحمت‏خدا نوميد مشويد در حقيقت‏خدا همه گناهان را مى‏آمرزد كه او خود آمرزنده مهربان است».بشارتی بالاتر هم در قرآن هست که واقعا انسان به وجد می آید و آن اینکه گناهکارانی که توبه کنند و پس از جبران دیگه مرتکب گناه نشن، نه تنها خداوند گناهاشون رو میبخشه بلکه در پرونده اعمالشون همه گناهان قبلی را تبدیل به کارهای خوب و نیک میکنه:«...مَن تَابَ وَآمَنَ وَعَمِلَ عَمَلًا صَالِحًا فَأُوْلَئِكَ يُبَدِّلُ اللَّهُ سَيِّئَاتِهِمْ حَسَنَاتٍ وَكَانَ اللَّهُ غَفُورًا رَّحِيمًا[فرقان/70]...كسى كه توبه كند و ايمان آورد و كار شايسته كند پس خداوند بديهايشان را به نيكيها تبديل مى‏كند و خدا همواره آمرزنده مهربان است».واقعا بشارتی از این بالاتر برای امثال من و تو هست؟2-    برای اصلاح حال فعلیبرای اینکه حال فعلیت بهتر بشه :اول توبه کردن و امیدوار شدن به رحمت خدا و آشتی با خدا میتونه زیاد کمکت کنه.دوم اینکه این حس و حال شکست و نا امیدی پس از یک اتفاق ناخوشایند طبیعیه( البته نباید زیاد هم طولانی بشه).سوم اینکه نباید انتظار داشته باشی با اولین یا دومین خواستگاری رفتن، همه چیز طبق میلتان پیش بره بلکه باید دنبال همسری باشی که با هم به نحو کامل به تفاهم برسید هر چند طول بکشد و اتفاقا این موردی که به خاطر همسن بودن با شما موافقت نکرده دلیل بر نداشتن تفاهم میکند که میتواند بعدا در زندگی مشکلاتی را ایجاد کند.(کسانی را میشناسم که ده ها مورد برای خواستگاری اقدام کرده اند اما جور نشده)چهارم: شکستهای قبل را فراموش کن و خود را نسبت به آینده ای روشن امیدوار کن.(با توجه به جبران کردن گذشته و تصمیم بر انتخاب راه درست در آینده)3-    برای آینده ای روشناما چه کار باید کرد تا دوباره دچار این آسیبها نشد؟ راه درست انتخاب همسر چیه؟همانطور که خودتون تجربه کرده اید عشق قبل از ازدواج آسیبهای سخت و حتی در برخی موارد جبران ناپذیر خواهد داشت لذا برای دوری از چنین مشکلی و اینکه مجددا دچار عشق قبل از ازدواج نشید دو توصیه خدمتتون ارائه میکنم: اول اینکه در هر حال چه در فضای حقیقی و چه در فضای مجازی از کنترل نگاه غافل نشی. بسیاری از مشکلاتی که دامن انسانها را میگیرد به خاطر نگاه های کنترل نشده است.« قَالَ النَّبِيُّ ص‏ النَّظَرُ سَهْمٌ‏ مَسْمُومٌ‏ مِنْ‏ سِهَامِ‏ إِبْلِيسَ‏ فَمَنْ تَرَكَهَا خَوْفاً مِنَ اللَّهِ أَعْطَاهُ اللَّهُ إِيمَاناً يَجِدُ حَلَاوَتَهُ فِي قَلْبِه‏؛ پیامبر(صلی الله علیه و آله) فرموند:نگاه (به نامحرم) تیر زهرآلودی از تیرهای شیطان است و هر کس آن را از ترس خدا ترک کند، خداوند چنان ایمانی به او عطا کند که شیرینی اش را در دل خویش احساس کند». [1]نکته دوم اینکه به هیچ عنوان و با هیچ توجیهی برای انتخاب همسر، خودت دنبال یافتن همسر نباش بلکه برای پیدا کردن مورد مناسب، به مادر یا خواهر یا خانمهایی دیگه (مثلا خاله، عمه و...) سفارش کن و ملاکهای اصلی خودت را برای آنها بیان نما تا برای یافتن همسر مناسب اقدام کنند.موفق باشی[1]. بحار الأنوار (ط - بيروت)، ج‏101، ص: 38 

سلامبعد از تفاهم هر دو طرف برسر مسایل دینی و اخلاقی و ... داشتن شغل براي مردان یک ملاک لازم و ضروري است و جزء ملاك هاي اصلی به شمار می رود؛ زیرا آن ها باید توان اداره امور مالی زندگی را داشته باشند. اما نوع شغل و اینکه شغل طرف دولتی باشه و یا تضمین شده باشه به عنوان ملاکهای فرعی است ؛ آنچه در ازدواج  مهمه اینه که طرف اهل کار و تلاش باشه، پس اگر طرف اهل دین و اخلاق نیکوست و نسبت به کار کردن جوهره کار داره و مسئولیت پذیره، شغل نداشتنش در حال حاظر اشکال نداره و درست نیست به صرف اینکه چون الان شغلی نداره و یا اینکه شغلش دولتی نیس ردش کرد.فردی که اهل کار باشه اگر شغل دولتی و ... هم پیدا نکرد به هر صورت شده با هر شغلی که شد زندگیش رو می چرخونه اما اگر فقط دنبال شغل مناسبه و حاضر نیست هر کاری رو انجام بده و زندگی رو لنگ می ذاره در این صورت نمی شه بهش اعتماد کرد.برای اینکه این مسئله را بفهمید باید سابقه کاری او را بررسی کنید ببیند در این مدت چه فعالیت هایی داشته است. و علت اینکه تا الان شغل ثابتی(هر چند شغل آزاد) پیدا نکرده چیست؟اگر با همه این موارد باز هم نسبت به شغل ایشان تردید وجود داشت، می توان  فرصتی به او داد تا شغل ثابتی (هر چند شغل آزاد) پیدا کرده و بعد جواب قطعی را به او داد.نکته مهم دیگری که باید مد نظر قرار داد این است که: در صورتی که در خانواده دختر و پسر از لحاظ اقتصادی اختلاف وجود دارد خود دختر و پسر باید نسبت به شرایط اقتصادی زندگی آینده شان آگاهی داشته باشند و خود را برای زندگی جدید با شرایط جدید آماده کنند چرا که اگر بدون شناخت نسبت به شرایط مالی آینده اقدام به چنین کاري کرده باشند و خود را براي یک زندگی کاملاً متفاوت با گذشته آماده نکرده باشند، دچار برخی اختلافات، ناراحتی ها و گاه جدایی ها در زندگی می شوند.موفق باشید

خواهر گرامیحرفای شما درسته! واقعا احساس تنهایی، نگرانی نسبت به آینده، حس و حال نچسب و دلگیریه! همه ما دوست داریم مسئله شما حل بشه و به آرزوی خود برسی.همانطور که در پاسخ اول اشاره کردم همه این حس و حال ها و نا امیدی ها و غمگین بودن و ... (حتی تنبلی تخمدان ،احتمالا)  میتونه به خاطر کم کاری تیروید شما باشه (البته عواملی همچون نداشتن خواستگار مناسب و برآورده نشدن انتظارات و... هم از عوامل محیطی این مسئله است که میگم چکار کنید)نکته ای که باید خدمت شما بیان کنم اینه که: راهکارهای دوستان (هرچند مفید) نمیتونه به شما کمک اساسی کنه مثلا رفتن به کلاس هنری میتونه جزیی از برنامه درمان باشه ولی کامل نیست لذا پاسخ نمیگیرید.شما قبول دارید که اگه کسی دستش بشکنه؛ هم درد داره! هم باید بره درمانش کنه! و هم صبر و تحمل کنه تا چند ماهی بگذره و دوره درمانش تکمیل بشه سپس خوب شه؟آیا درسته این شخص دعا کنه بگه خدایا دستم زود جوش بخوره تا نخوام گچش بگیرم؟ این انتظار بجاییه؟ در روایات داریم که وقتی حضرت موسی(علی نبیا و آله و علیه السلام) مریض شد و از خدا طلب شفا کرد او را به رفتن پیش طبیب سفلرش کرد.( كما قيل «ابى اللّه ان يجرى الامور الا باسبابها» و «اذا اراد اللّه شيئا هيأ اسبابه» و هذا جار فى كل شي‏ء)[1]خواهر گرامی شما باید در ابتدا مشکل کم کاری تیرویید خود را حل کنید این یک مشکل جسمی است که باید دوره درمانش تمام بشه. بعد از اون چون این مسله فرایندهای ذهنی هم درگیر کرده و عوامل محیطی اجتماعی هم وجود داره باید با تکنیکهای روانشناختی مشکل خودتون رو حل کنید.(این هم دوره درمان داره) وقتی اوضاع جسمی و حال و احوال فکری شما مناسب شد خود به خود در رفتارها و گفتارها و نوع تفکر شما نشان داده میشود طوری که نه تنها خود شما بلکه اطرافیان متوجه تغییر خواهید شد.پس از آن روشهایی که مشاورین محترم در تاپیکهای قبلی شما نسبت به چگونگی پیدا کردن خواستگار بیان کرده اند را دنبال کنید.انشاالله به نتایج خوبی خواهید رسید. نکات پایانی اینکه:1- خواهش میکنم مطلبم را با دقت بخونید و اهمیت بدید.2- اگه دنبال درمان رفتید امید موفقیت شما هست و الا این حالات زمینه بروز دورهای افسردگی اساسی و ... خواهد شد که مشکل شما را به مراتب بدتر خواهد کرد.                              برایتان هر چه خوبیست صمیمانه دعا میکنم. [1]. شرح الكافي-الأصول و الروضة (للمولى صالح المازندراني)، ج‏4، ص 269.