با سلام و احترام خدمت شما کاربر گرامی
خوشحالم که سؤال خود را با کارشناسان و مشاورین مرکز تبلیغ مجازی مطرح کرده‌اید امیدواریم پاسخی که به شما ارائه می‌شود رضایت حضرت‌عالی را به دنبال داشته باشد. قبل از بیان هر نکته و مطلبی بابت دغدغه دینی و مذهبی که دارید تبریک عرض می‌کنیم امیدواریم که در این مسیر مورد عنایت و توجه امام‌زمان عجل‌الله تعالی فرجه قرار داشته باشید و به بهترین مدارج اخلاقی دست پیدا نمایید.
در ادامه سؤالات قبلی‌تان به چند نکته اشاره خواهیم کرد.
نکته اول: برای تقویت محبت و انس با حضرات معصومین علیهم‌السلام: چند راهکار خدمتان اراده می‌شود.
مطالعه آثار و روایاتی که از این ذوات مقدسه در منابع روایی درج شده است این موضوع باعث آشنایی شما و پی‌بردن به عظمت وجودی آنها می‌شود و همین امر به امید خدا محبت این اولیای الهی را در قلب شما بیشتر خواهد کرد.
با ادعیه و مناجات‌هایی که از این اولیای الهی در کتب معتبر نقل شده است می‌تواند شما را متوجه عظمت وجودی آنها کرده و علاوه بر اینکه معرفت شما در خصوص نظام هستی تقویت می‌نماید این دوستی و محبت را تقویت خواهد کرد.
ترک گناه و معصیت. هر گناه گرفتار شدن در دام گناه می‌تواند آثار شومی داشته باشد از جمله اینکه آیات الهی را از ذهن انسان دور نماید. «ثُمَّ كَانَ عَاقِبَةَ الَّذِينَ أَسَاءُوا السُّوأَىٰ أَنْ كَذَّبُوا بِآيَاتِ اللَّهِ وَكَانُوا بِهَا يَسْتَهْزِئُونَ»؛[روم/10]سپس سرانجام کسانی که اعمال بد مرتکب شدند به جایی رسید که آیات خدا را تکذیب کردند و آن را به مسخره گرفتند!»
حضور در مجالس علم و دانش: مجالس سخنرانی و وعظ که از سوی علما و دانشمندان برقرار می‌شود می‌تواند علم، معرفت، آگاهی و شناخت شما را افزایش دهد و در این مسیر کمک شایانی به شما نماید.
نکته دوم: ذکر صلوات و ذکر استغفار ان شالله تأثیری که شما به دنبال آن هستید را خواهد داشت.
نکته سوم: هر گونه پیام و انرژی منفی را از خود دور نمایید و اجازه ندهید که سخنان منفی مانع حرکت شما به سمت جلو شود .
با سلام و احترام خدمت شما کاربر گرامی
خوشحالم که سؤال خود را با کارشناسان و مشاورین مرکز تبلیغ مجازی مطرح کرده‌اید امیدواریم پاسخی که به شما ارائه می‌شود رضایت حضرت‌عالی را به دنبال داشته باشد. قبل از بیان هر نکته و مطلبی بابت دغدغه دینی و مذهبی که دارید تبریک عرض می‌کنیم امیدواریم که در این مسیر مورد عنایت و توجه امام‌زمان عجل‌الله تعالی فرجه قرار داشته باشید و به بهترین مدارج اخلاقی دست پیدا نمایید.
در خصوص شرایط و مساله ای هم اکنون با آن مواجه هستید نکاتی را خدمتان ارائه می دهیم امیدواریم در حل مسئله به شما کمک نماید.
نکته اول: برداشت من از چندسطری که در خصوص فضای زندگی خودتان ترسیم کردید این است که این سطح از حساسیت می‌تواند منجر به وسواس رفتار و فکری در زندگی شود امیدوارم این چنین نباشد، ولی این شیوه رفتار و دغدغه ذهنی حتی اگر از وسواس ذهنی و رفتاری نشئت نگرفته باشد بدون شک به وسواس منتهی خواهد شد. ازاین‌رو اولین تقاضا و پیشنهاد ما به شما این است که از هر گونه رفتار افراطی که ریشه در زیاده‌روی و وسواس دارد به‌شدت پرهیز نمایید.
نکته دوم: شما ملزم به رعایت شرع هستید؛ ازاین‌رو شرع مقدس اسلام هیچ‌گونه زیاده‌روی و افراطی گرای را نمی پسند و از شما می‌خواهد که خیلی عادی همانند عرف جامعه اسلامی رفتار نمایید.
نکته سوم: شما در هر شرایطی نباید انرژی منفی به خودتان بدهید شما نباید درگذشته توقف کنید و خودتان را در دام ناامیدی گرفتار کنید. در حد توانایی به دنبال جبران باشید و از هر گونه افراط‌وتفریط به‌شدت اجتناب نمایید.
نکته چهارم: ترس، ناامیدی و سرخوردگی افراطی از گذشته به شدت می تواند تأثیر منفی بر روح و روان شما بگذارد و شما را از ادامه دادن راه باز دارد.
با سلام و احترام خدمت شما کاربر گرامی
در ادامه روند پاسخگویی به سوالات شما به نکاتی اشاره می کنیم امیدواریم که این نکات به شما جهت اصلاح روند زندگیتان کمک نماید.
نکته اول: ازآنجایی‌که بیان کردید هنوز مرجع تقلیدی انتخاب نکرده‌اید پیشنهاد می‌شود هر چه سریع‌تر برای انجام امور عبادی و فقهی خود یک مرجع تقلید انتخاب نموده و امور فقهی زندگی خود را بر اساس رساله عملیه آن تنظیم نمایید. دراین‌خصوص می‌توانید با روحانی مسجد محله یا مرکز ملی پاسخگویی به سؤالات دینی 096400 تماس بگیرید و از راهنمایی تلفنی آنها بیشتر استفاده نمایید.
نکته دوم: در خصوص ترک خودارضایی پیشنهاد می‌شود چند مهارت و تکنیک را در خود تقویت نمایید تا اینکه این عادت زیان‌بار از زندگی شما جدا شود.
بعد از اینکه شما یک آسیب‌شناسی جدی در روند تهییج شهوانی خود داشتید و تلاش کردید که عوامل آسیب‌زا و شهوت برانگیز را از زندگی خود حذف کردید می‌بایست به دنبال تقویت تکنیک‌هایی در زندگی خود باشید.
تکنیک اول: مکس 15 دقیقه‌ای
در زمانی که افکار شهوانی شما را به سمت خودارضایی سوق می‌دهد تلاش کنید حداقل 15 دقیقه اول را مقاومت نشان دهید و تمام ذهن خود را از افکار شهوانی دور نمایید. بعضی از تحقیقات گواه بر این است که بیشترین فشار شهوانی در لحاظ اولیه شکل‌گیری آن اتفاق می‌افتد. ازاین‌رو اگر حداقل 15 دقیقه را صبر و بردباری داشته باشد به‌مراتب این فشار کاهش خواهید یافت و شما راحت‌تر می‌توانید از این فشار جنسی خلاصی یابید.
تکنیک دوم: پاک سازی ذهن از افکار شهوانی
تلاش کنید ذهن خود را از افکار شهوانی دور نمایید و به‌هیچ‌وجه به ذهن خود اجازه ندهید که در تخیلات شهوانی سیر نماید. در عالم حقیقی نیز هر آن چیزی که افکار شهوانی شما را تقویت می‌نماید همچون دیدن فیلم‌های غیراخلاقی به‌طورجدی از برنامه زندگی خود حذف نمایید.
تکنیک سوم: منفور سازی
شیطان برای ترغیب بندگان به امور غیراخلاقی تلاش می‌کند کارهای زشت و گناه را در نگاه افراد لذت‌بخش جلو دهد... در طرف مقابل شما باید برای تربیت نفس خود واقعیت گناه که عذاب و آتش و سیاهی است باور داشته باشید و این موضوع را به نفس خود تلقین کنید... اگر نفس انسان به این شناخت و باور دست یابد که باطن گناه نه‌تنها زیبا و لذت‌بخش نیست؛ بلکه می‌تواند بسیار زشت و زیان‌آور باشد نفس اشتیاق خود را برای ارتکاب آن از دست خواهد داد.
منتظر نظر شما برای ادامه پاسخگویی هستم
با سلام و احترام خدمت شما کاربر گرامی
خوشحالیم که سؤال خود را با کارشناسان و مشاورین مرکز تبلیغ مجازی مطرح کرده‌اید امیدواریم پاسخی که به شما ارائه می‌شود رضایت شما را به دنبال داشته باشد.
در خصوص سؤالی که مطرح کردید از منظر اخلاقی و وظیفه‌ای که به شما مربوط می‌شود را عرض می‌کنیم... از لحاظ فقهی هم می‌توانید با دفتر مرجع تقلید خود تماس داشته باشید.
از منظر اخلاقی اطاعت از والدین در مواردی که ذکر کردید واجب نیست. در واقع چیزی دراین‌خصوص از جمله وظایف فرزندان می‌باشد این است که زمینه ناراحتی و اذیت والدین را فراهم نکنند.
هر چند اطاعت از والدین در مواردی که ذکر کردید لازم نیست...ولی برای اینکه از ناراحتی و اذیت آنها جلوگیری و اجتناب شود می توانید با گفتگو و بیان دلایل روان‌شناسی عملکرد خود را توجیه نمایید.
به هر اندازه رفتار شما توأم با ملاطفت و مهربانی باشد آنها بهتر وضعیت شما را درک می‌کنند و متوجه نوع عملکرد شما می‌شوند. در واقع بسیاری از مواقع سوءتفاهم ندانستن اصل مسئله و یا سوءرفتار هست که تصویری غلط از یک رفتار را در ذهن دیگران ایجاد می‌نماید...
در واقع برای گرفتارنشدن در مسئله عاق والدین و ناراحتی ایشان می‌توان رفتاری هوشمندانه همراه بااخلاق مداری و رأفت داشت که اگر این چنین باشد ان‌شاءالله نارضایتی و کدورتی را به دنبال نخواهد داشت.
با سلام و احترام خدمت شما کاربر گرامی
خوشحالم که سؤال خود را با کارشناسان و مشاورین مرکز تبلیغ مجازی مطرح کرده‌اید امیدواریم پاسخی که به شما ارائه می‌شود رضایت حضرت‌عالی را به دنبال داشته باشد.
وضعیتی که اخیراً با آن مواجه شده‌اید می‌تواند معلول و نتیجه عوامل مختلفی باشد که باید به طور ریشه‌ای در خصوص آن بررسی انجام شود. در ادامه به برخی از علل و عواملی که موجب می‌شود شخص خواب مناسب و راحتی نداشته باشد را خدمتان عرض خواهیم کرد.
بیماری و ضعف جسمانی
گاهی اوقات یک ضعف بدنی و یا بیماری جسمانی می‌تواند بر واکنش‌های عصبی مغز تأثیر منفی بگذارد و خواب راحت و بدون دغدغه را از افراد سلب نماید. دراین‌خصوص مراجعه به یک پزشک متخصص و انجام آزمایش‌ها و نکاتی که آنها تجویز
می‌کنند خالی‌ازلطف نخواهد بود.
مدیریت دغدغه‌های فکری و ذهنی
در موارد بسیاری فشار عصبی روزانه و دغدغه و فشار کاری و جسمی که اشخاص در طول روز با آن مواجه هستند می‌تواند تأثیر منفی بر یک خواب مناسب داشته باشد. از این رو به هر اندازه افراد در طول روز زندگی پر تنش و حساسیت برانگیزی داشته باشند می‌تواند بر خواب آنها تأثیر متقابل داشته باشد.
ورودی‌های فکری و ذهنی را مدیریت کنیم
در طول روز ورودی‌های ذهنی و فکری خود را مدیریت نماییم. دیدن فیلم‌های اکشن و ترسناک و یا فیلم‌های پر تنش و هیجان برانگیز می‌تواند به هم مراتب تأثیر منفی بر یک خواب مناسب داشته باشد.
استفاده از تغذیه مناسب
پر خوری‌های بیش از اندازه، یا بدخوری و استفاده از غذاهایی که از لحاظ کالری و انرژی مناسب جسم افراد نیست نیز می‌تواند به همان اندازه تأثیر منفی بر خواب داشته باشد.
در خصوص استفاده از اذکار قبل از خواب نیز پیشنهاد می‌شود به مدت چهل شب ذکر شریف استغفار را به عدد 100 یا بیشتر امتحان نمایید و تأثیر آن را به ما گزارش دهید.
در پایان امیدواریم در خصوص مسئله‌ای که با آن مواجه با انجام نکاتی که خدمت شما بیان شد بتوانید خواب مناسبی را تجربه نمایید.
صفحه‌ها