کاربر محترم؛ بهترين راه حل براي غلبه بر مشكل خودارضايي آن است كه اراده خود را در مقابل اين گناه و گناهان ديگر تقويت نماييد. براي تقويت هر چه بيش تر اراده ، به فوايد و آثار آن و نتيجه اي كه به دست خواهيد آورد، نيز به اهميت آن و آيندة روشني كه با تقويت اراده خواهيد داشت ، بايد بينديشيد .تمركز فكر در اين مسايل و توجه كردن به پاداش عظيم اخروي و رضايت خدا در ترك گناه و استمنا ، قدرت اراده وشوق و انگيزه كار را چند برابر مي كند .
پس به هيچ وجه خود را ناپاك ندانيد. فرد مؤمني هستيد كه به هر دليلي دچار يك كژ رفتاري گشته‌ايد. هيچ‌گاه خودتان مساوي با رفتار ناشايست خود ندانيد. بنده خدا هستيد و خداوند بنده اي را كه به سويش آيد ،طرد نمي كند. براي جبران گناهان ريز و درشت راه روي همه بندگان باز است؛ زيرا رحمت و بخشايش الهي بسيار بزرگ و گسترده تر از هر گناهي است.
کاربر گرامي براي اينكه بتوانيد در تصميم خود مصمم و پايدار باشيد بايد از هرگونه تلقين منفي خودداري كرد هيچ وقت نگوييد كه من به اين گناه عادت كرده ام و نمي توانم آن را كنار بگذارم.اين افكار را به كلي كنار بگذاريد خيلي ها بودند كه به گناهاني بدتر از گناه شما مبتلا بودند ولي با عزمي راسخ و با توبه اي واقعي مسير زندگي خود را عوض كردند . پس اين را هميشه با خود تكرار كنيد كه من توانايي اين را دارم هر گناهي را كنار بگذارم و به راهکاری ذیل نیز به دقت توجه داشته باشید:
1. نخستین گام برای درمان این عادت شوم، اعتقاد و ایمان به درمان‌پذیری آن و دوری از یأس و ناامیدی است. اما رسیدن به نتیجه و ایجاد هرگونه تغییر و دگرگونی نیازمند گذشت زمان، انتخاب راه صحیح و به کارگیری دقیق دستورها است. البته ترک عادت نامطلوب، در زمانِ کوتاه بدون راهنمای کارآزموده و دلسوز، امکان ندارد. از همه‌ی اینها مهم‌تر، اراده و خواست فرد است که نقش کلیدی و محوری ایفا می‌کند. درمان و چاره‌جویی باید منطبق بر خواست فرد باشد؛ زیرا تا وقتی که او نخواهد، می‌توان با قاطعیت گفت که درمان نخواهد شد.
2. سعی شود شکم به هنگام خواب، بیش از حد معمول پر نباشد.
3. از پوشیدن لباس‌های تنگ و چسبان اجتناب گردد.
4. از نگاه کردن به مناظر، فیلم‌ها و تصاویر تحریک‌کننده، خودداری شود و شخص به محض مواجهه با این امور، چشم خود را بسته و یا به زمین و یا آسمان نگاه کند.
5. از شنیدن و خواندن مباحث و مطالب جنسی و حتی شوخی‌های تحریک کننده و فکر کردن در این امور، دوری شود.
6. از خوردن مواد غذایی محرک، مانند خرما، پیاز، فلفل، تخم‌مرغ، گوشت قرمز و غذاهای پرچرب، اجتناب و به میزان ضرورت اکتفا شود.
7. قبل از خواب مثانه تخلیه شود.
8. از نوشیدن افراط گونه‌ی آب و مایعات پرهیز شود (به خصوص شب‌ها و قبل از خوابیدن).
9. هیچ‌گاه نباید به بدن عریان خود نگاه کرد.
10. از دست‌ورزی با اندام جنسی، باید اجتناب نمود و در هیچ شرایطی، نباید دست‌ورزی کرد!
11. هرگز نباید به رو خوابید.
12. به منظور تخلیه‌ی انرژی زاید بدن، به طور منظم و زیاد باید ورزش کرد.
13. هیچ‌گاه نباید بیکار بود؛ شخص باید برای اوقات فراغت خود، برنامه داشته باشد و آن را با مطالعه، ورزش، زیارت، عبادت و ... پر کند.
14. هرگز در مکانی خلوت و تنها و دور از نظر دیگران نباید ماند.
15. هرگاه شخص مورد هجوم افکار جنسی واقع شد، باید بلافاصله از مکان خلوت و دور از نظر دیگران خارج شود و خود را به کاری سرگرم کند. در این زمینه گفت و گو با دوستان، مشارکت در عبادت‌های جمعی (مانند جلسات دعا، نماز و ...) بسیار مفید است.
16. از سخن گفتن ملایمت‌آمیز، شوخی و خنده با نامحرمان خودداری کرده و از نرمی و لینت در کلام باید اجتناب ورزید.
17. هیچ گاه نباید با نامحرم و جنس مخالف، در مکان خلوت و دور از نگاه دیگران باقی ماند (حتی برای آموزش).
18. قرآن زیاد بخواند و درباره‌ی معانی آیات آن فکر کند.
19. بایدهمیشه برای ذهن و فکر خود محتوای مطلوب و موضوع مناسب داشت.
20. از کردارهای پیشین خود باید توبه کرد. خداوند توبه‌کاران را می‌بخشد. توبه و اطمینان از قبول توبه، بزرگ‌ترین عامل تقویت و دلگرمی برای آغاز حرکتی نو است. گناه هر چه باشد، نباید احساس بی‌ارزشی و ناامیدی به فرد دست دهد. بله! گناه، ناراحتی و عذاب وجدان دارد؛ لکن به مفهوم پایان فرصت‌ها و انتهای راه و نابودی نیست. کسی که از صمیم دل رجوع کند و تصمیم قاطع بر جبران لغزش بگیرد، محبوب درگاه خداوند است: و خداوند توبه كنندگان را دوست دارد.
کاربر محترم در هيچ شرايط زندگي، از خداوند قادر نااميد نشويد، و هميشه به او توكل كنيد، و دست به دعا برداريد، از خداوند بخواهيد، تا شما را در جواني پاك نگه دارد. از خدا حقيقتاً بخواه، مطمئن باش ياريش را حس خواهي كرد، فقط بخواه از ته دل.
با عرض سلام و قبولی طاعات و عبادات شما
کاربر محترم؛ بهترين راه حل براي غلبه بر مشكل خودارضايي آن است كه اراده خود را در مقابل اين گناه و گناهان ديگر تقويت نماييد. براي تقويت هر چه بيش تر اراده ، به فوايد و آثار آن و نتيجه اي كه به دست خواهيد آورد، نيز به اهميت آن و آيندة روشني كه با تقويت اراده خواهيد داشت ، بايد بينديشيد .تمركز فكر در اين مسايل و توجه كردن به پاداش عظيم اخروي و رضايت خدا در ترك گناه و استمنا ، قدرت اراده وشوق و انگيزه كار را چند برابر مي كند .
پس به هيچ وجه خود را ناپاك ندانيد. فرد مؤمني هستيد كه به هر دليلي دچار يك كژ رفتاري گشته‌ايد. هيچ‌گاه خودتان مساوي با رفتار ناشايست خود ندانيد. بنده خدا هستيد و خداوند بنده اي را كه به سويش آيد ،طرد نمي كند. براي جبران گناهان ريز و درشت راه روي همه بندگان باز است؛ زيرا رحمت و بخشايش الهي بسيار بزرگ و گسترده تر از هر گناهي است.
کاربر گرامي براي اينكه بتوانيد در تصميم خود مصمم و پايدار باشيد بايد از هرگونه تلقين منفي خودداري كرد هيچ وقت نگوييد كه من به اين گناه عادت كرده ام و نمي توانم آن را كنار بگذارم.اين افكار را به كلي كنار بگذاريد خيلي ها بودند كه به گناهاني بدتر از گناه شما مبتلا بودند ولي با عزمي راسخ و با توبه اي واقعي مسير زندگي خود را عوض كردند . پس اين را هميشه با خود تكرار كنيد كه من توانايي اين را دارم هر گناهي را كنار بگذارم و به راهکاری ذیل نیز به دقت توجه داشته باشید:
1. نخستین گام برای درمان این عادت شوم، اعتقاد و ایمان به درمان‌پذیری آن و دوری از یأس و ناامیدی است. اما رسیدن به نتیجه و ایجاد هرگونه تغییر و دگرگونی نیازمند گذشت زمان، انتخاب راه صحیح و به کارگیری دقیق دستورها است. البته ترک عادت نامطلوب، در زمانِ کوتاه بدون راهنمای کارآزموده و دلسوز، امکان ندارد. از همه‌ی اینها مهم‌تر، اراده و خواست فرد است که نقش کلیدی و محوری ایفا می‌کند. درمان و چاره‌جویی باید منطبق بر خواست فرد باشد؛ زیرا تا وقتی که او نخواهد، می‌توان با قاطعیت گفت که درمان نخواهد شد.
2. سعی شود شکم به هنگام خواب، بیش از حد معمول پر نباشد.
3. از پوشیدن لباس‌های تنگ و چسبان اجتناب گردد.
4. از نگاه کردن به مناظر، فیلم‌ها و تصاویر تحریک‌کننده، خودداری شود و شخص به محض مواجهه با این امور، چشم خود را بسته و یا به زمین و یا آسمان نگاه کند.
5. از شنیدن و خواندن مباحث و مطالب جنسی و حتی شوخی‌های تحریک کننده و فکر کردن در این امور، دوری شود.
6. از خوردن مواد غذایی محرک، مانند خرما، پیاز، فلفل، تخم‌مرغ، گوشت قرمز و غذاهای پرچرب، اجتناب و به میزان ضرورت اکتفا شود.
7. قبل از خواب مثانه تخلیه شود.
8. از نوشیدن افراط گونه‌ی آب و مایعات پرهیز شود (به خصوص شب‌ها و قبل از خوابیدن).
9. هیچ‌گاه نباید به بدن عریان خود نگاه کرد.
10. از دست‌ورزی با اندام جنسی، باید اجتناب نمود و در هیچ شرایطی، نباید دست‌ورزی کرد!
11. هرگز نباید به رو خوابید.
12. به منظور تخلیه‌ی انرژی زاید بدن، به طور منظم و زیاد باید ورزش کرد.
13. هیچ‌گاه نباید بیکار بود؛ شخص باید برای اوقات فراغت خود، برنامه داشته باشد و آن را با مطالعه، ورزش، زیارت، عبادت و ... پر کند.
14. هرگز در مکانی خلوت و تنها و دور از نظر دیگران نباید ماند.
15. هرگاه شخص مورد هجوم افکار جنسی واقع شد، باید بلافاصله از مکان خلوت و دور از نظر دیگران خارج شود و خود را به کاری سرگرم کند. در این زمینه گفت و گو با دوستان، مشارکت در عبادت‌های جمعی (مانند جلسات دعا، نماز و ...) بسیار مفید است.
16. از سخن گفتن ملایمت‌آمیز، شوخی و خنده با نامحرمان خودداری کرده و از نرمی و لینت در کلام باید اجتناب ورزید.
17. هیچ گاه نباید با نامحرم و جنس مخالف، در مکان خلوت و دور از نگاه دیگران باقی ماند (حتی برای آموزش).
18. قرآن زیاد بخواند و درباره‌ی معانی آیات آن فکر کند.
19. بایدهمیشه برای ذهن و فکر خود محتوای مطلوب و موضوع مناسب داشت.
20. از کردارهای پیشین خود باید توبه کرد. خداوند توبه‌کاران را می‌بخشد. توبه و اطمینان از قبول توبه، بزرگ‌ترین عامل تقویت و دلگرمی برای آغاز حرکتی نو است. گناه هر چه باشد، نباید احساس بی‌ارزشی و ناامیدی به فرد دست دهد. بله! گناه، ناراحتی و عذاب وجدان دارد؛ لکن به مفهوم پایان فرصت‌ها و انتهای راه و نابودی نیست. کسی که از صمیم دل رجوع کند و تصمیم قاطع بر جبران لغزش بگیرد، محبوب درگاه خداوند است: و خداوند توبه كنندگان را دوست دارد.
کاربر محترم در هيچ شرايط زندگي، از خداوند قادر نااميد نشويد، و هميشه به او توكل كنيد، و دست به دعا برداريد، از خداوند بخواهيد، تا شما را در جواني پاك نگه دارد. از خدا حقيقتاً بخواه، مطمئن باش ياريش را حس خواهي كرد، فقط بخواه از ته دل.
موفق باشید.