باید توجه داشته باشیم که مسئله کمرویی فرزندمان به راحتی با آموختن مسائلی بسیار ساده قابل حل میباشد.
در رابطه با معضلات کمرویی به مسئله‌ای که اشاره شد این بود که گاهی اوقات ممکن است این مسئله کم روییی و یا به تعبیری اختلال کمرویی برای بسیاری از افراد مشهور و سرشناس مانند چهره‌های سرشناس علمی و یا چهره‌های سرشناس سینمایی و یا چهره‌های معروف که در موقعیت‌های اجتماعی حساس قرار می‌گیرند احساس خجالتی و ناراحتی داشته باشند و این اختلال کمرویی درشان ایجاد شود لذا عرض شد که باید انسان با توجه به مهارت‌هایی که پیدا می‌کند و در واقع تمرینی که به خودش می‌دهد بتواند در مقابل این اختلال کمرویی بایستد و به تعبیری به حداقل برساند این مسئله را یا به حتی به صفر برساند.
از جمله مسائلی که در رابطه با را از راه‌های مقابله با اختلال کمرویی عرض شد این بود که از موقعیت‌های کوچک و راحت شروع بکند و به تدریج خودش را در شرایط دشواری قرار بدهد برای مکالمه با دیگران برای برخورد در ارتباطگیری با دیگران و اینکه سعی بکنیم که با افراد زیادی ملاقات داشته باشیم و هر کجا که می‌توانیم این ملاقات رو در واقع شکل بدیم مثلاً به طور مثال چه صفی ایستاده‌ایم با به صحبت رو با دیگران باز بکنیم باب مکالمه رو با دیگران باز بکنیم به این نحوی که
چه صفحه بلندی است حتماً باید فیلم خوبی باشد آیا در مورد آن چیزی؟
آیا کتاب خوبی است موضوع آن چیست؟
پیراهن قشنگی پوشیده‌ای از کجا خریده‌ای یا مثلاً برای ارتباط گیری با دیگران ییم دیشب مسابقه فوتبال را دیدی کدوم تیم برنده شد چه هوای خوبیست اینطور نیست تعریف کردن از دیگران و تحسین آنها راحت‌ترین روش برای شروع یک مکالمه و ارتباطگیری و ایجاد احساسی خوب در دیگران میباشد.
از راه‌های مقابله با کمرویی از طریق گفت و گو و ارتباطگیری با دیگران:
خوشبختانه می‌توان مهارت‌های مکالمه‌ای را یاد گرفت و بهبود بخشید افرادی که در برقراری گفتگو مشکل دارند اغلب شکایت می‌کنند که چیزی برای گفتن پیدا نمی‌کنند این مشکل سه راه دارد:
۱. داشتن انتظارات واقع بینانه مهم است افرادی که زیاد حرف می‌زنند معمولاً یاد گرفته‌اند بسیاری از عقاید و افکار خود را قبل از بیان کردن سانسور نکنند آنها همچنین یاد گرفتن نظرات خود را در مورد انجام مکالمات معنی‌دار کاهش دهند و به صحبت‌های کوتاه رضایت دهند هدف از صحبت کوتاه این است که دیگران متوجه شوند شما با آنها علاقه‌مند هستید وقتی برای اولین بار شخصی را می‌بینید لازم نیست برای اینکه علاقه خود را برای مکالمه نشان دهید به مدت طولانی صحبت کنید رابطه عمیق و معنی‌دار بعداً ایجاد خواهد شد.
۲. راه حل دوم برای مقابله با مسئله کمرویی بهبود بخشیدن مهارت‌های مکالمه‌ای خود است آشنایی با ویژگی‌های مکالمه یک ارتباط بین فردی خوب است که ارتباطشان با دیگران از کیفیت بالا برخوردار است می‌دانند که چه موقع سکوت را بشکنند و به این ترتیب به طرف مقابل خود بفهمانند که درکت می‌کنم منظور از عمق و ارزش ارتباط ارتباطی است که شخصی عمیق دقیق و ارزشمند باشد لذا یکی از راه‌هایی که باعث می‌شود دیگران حس کنند مکالمه‌شان برای شما عمیق و با ارزش است نشان دادن توجه خالصانه و صادقانه به چیزهایی است که برای او مهم و معنی‌دار است.
۳. برو مرحله سوم در رابطه با مقابله با کمرویی برای افرادی که در انجام گفتگو مشکل دارند تمرین حرف زدن با دیگران است حال در رابطه با تمرین حرف زدن با دیگران مسائلی را مطرح می‌کنم:
استفاده از تلفن همراه از مهارت‌های حرف زدن با دیگران سلام گفتن سوال کردن در میان گذاشتن تجارب مشترک ببینید به کسی که می‌خواید ملاقات کنید در چه مواردی مشترک هستید و در آن مورد صحبت کنید می‌توانید درباره آب و هوا و یا طولانی و شلوغ بودن صفحه اتوبوس صحبت کنید یا صف نانوایی یا صف قصابی هر چیزی می‌تواند باشد
و یا سلام گفتن که عرض کردم به افرادی که در سر کار یا کوچه می‌بینید سلام کنید یا صبح بخیر بگویید و به واکنش‌های آنها توجه کنید یا سوال کردن در مورد وسایل افراد از قبیل رادیوی دستی دوچرخه ماشین کتاب سوالاتی بپرسید آماده آموختن چیزهای تازه باشید افراد دوست دارند درباره فعالیت‌ها و تفریحات خود صحبت کنند و به سرعت آنان با توجه و علاقه گوش فرا دهید.
و یا برای ارتباط گیری مبادله اطلاعات داشته باشیم سعی کنیم روزنامه نقد فیلم‌ها و کتاب‌های جدید را بخوانیم در مورد مسائل سیاسی جهان و رویدادهای جامعه خودمون اطلاعاتی کسب کنیم نظر افراد را در مورد این مسائل جویا شویم
تمام این مسائل که عرض شد می‌تواند در ارتباطگیری موثر با دیگران و کاهش معضل کمرویی در فرزندانمان یا حتی خودمان خود والدین و به صفر رساندن این مسئله بسیار موثر باشد.
نکته بسیار مهم که باید در بحث اختلال کمرویی بیان کنم این است که باید توجه داشته باشیم بخصوص شما والدین گرامی که
مسئله کمرویی به کندی بهبود می‌یابد عجله بهبود آنی نداشته باشید و فرد کمرو را بیش از حد تحت فشار قرار ندهید.