راههای شاد بودن در اسلام
1ـ شوخی و مزاح کردن
2ـ ورزش کردن
3 ـ مسافرت کردن
4 ـ به دامن طبیعت رفتن
به دامن طبیعت و کوهساران و کنار جویباران رفتن و از این نعمتهای الهی استفاده کردن باعث نشاط و سرزنده شدن می شود چنانچه از امام موسی کاظم (علیه السلام) نقل شده است که حضرت فرمودند: ثَلَاثٌ یَجْلِینَ الْبَصَرَ النَّظَرُ إِلَى الْخُضْرَةِ وَ النَّظَرُ إِلَى الْمَاءِ الْجَارِی وَ النَّظَرُ إِلَى الْوَجْهِ الْحَسَنِ.(تحف العقول)
سه (چیز) دیده را روشن كند: به سبزه نگریستن و به آب روان نگریستن و به روى زیبا نگریستن.
یا از حضرت امیر المومنین علی(علیه السلام) نقل است که حضرت فرمودند: نظر به سبزه غم و اندوه را مى زداید و كسالت را بهبودى مى بخشد(نهج البلاغه)
5 ـ استفاده از عطر و بوی خوش
از امام رضا (علیه السلام) نقل شده است که حضرت فرمودند:بوى خوش، نگاه كردن به سبزه، سواركارى سرور آفرين مىباشد.(صحيفة الإمام الرضا عليه السلام / ترجمه حجازى، ص: 58)
6 ـ استفاده از رنگهای مناسب
7 ـ دعا و نیایش
از امام صادق (علیه السلام) نقل شده که حضرت فرمودند: در شگفتم از كسى كه اندوهگین مى شود، چگونه به این سخن خداوند پناه نمى برد: «لا اله الّا انت سبحانك انى كنت من الظالمین(سوره انبیاء آیه 87) * خدایى جز تو نیست، تو منزهى و من از ستمگران بودم» چون از خداوند شنیدم كه پس از آن مى فرماید: «ما او را اجابت كردیم و او را از غم نجات دادیم و این چنین مؤمنان را نجات مى دهیم»( الخصال / ترجمه جعفرى، ج1، ص: 318)
8 ـ برخی از خوردنی ها مثل عسل و میوه ها
از امام صادق (علیه السلام) روایت شده است که فرموند: نوح نبى علیه السّلام از اندوه فراوان بخداوند تعالى شكایت كرد دستور رسید كه انگور بخور(طب الرضا علیه السلام)