-É possível que os jovens evitam ou temem o casamento por razões lógicas, ou irracionais. Todo mundo pode experimentar ansiedade em algum momento de sua vida ao pensar em casamento, mas se esse medo vai além do comum e se converte em uma fobia, então há para pensar em uma solução.
Enfrentar o temer do casamento
Tomar-se tempo conhecer á outra pessoa
Se quer uma relação forte e saudável, tome-se o tempo necessário para se comunicar-se e conhecer seu parceiro, este é um grande passo para superar seu medo do casamento. Se sente que, em realidade, não tem fobia de casamento, se trata mais bem de um medo comum a todo o que está a ponto de casar-se.
Pode fazer certas coisas para superar esse medo, por exemplo:
1. Confiar nos demais mantendo a confiança em um mesmo.
2. Deixar de lado o egoísmo.
3. Confiar no verdadeiro conhecimento que um tem de si mesmo e de seu companheiro de vida.
4. Aprender a compartilhar coisas com o parceiro.
5. Lembre-se de que seu companheiro de vida é uma pessoa com livre arbítrio e autoridade, e o casamento não significa a desaparição dessa pessoa ou sua personalidade.
6. Deve focar-se no significado do casamento, esclarecer suas expectativas no casamento e ser flexível com seu parceiro.
7. Consulte com um terapeuta especializado se o estresse persiste.
Enfrentar o temer do casamento
Tratamentos para fobia de casamento
Quando o medo do casamento chega um nível que supera o estado normal e causa grande ansiedade e ataques de pânico, nesse caso requer de ações adicionais para superar dito medo. Embora não exista um tratamento específico que sirva para todas as pessoas, os psicólogos e os psiquiatras podem fornecer lhe certos tratamentos para melhorar sua vida real:
Terapia de conduta cognitivo
A terapia cognitivo-comportamental ou TCC é um dos métodos mais comuns da psicoterapia e que tem colhido muitos sucessos no tratamento de diferentes fobias. Esse tipo de terapia se se concentra em fazer que a pessoa se torna mais consciente de seus pensamentos e sentimentos e de como eles afetam seu comportamento.
Dessa forma, poderá ver como pode mudar seu comportamento e ter uma relação mais saudável com seu parceiro.
Tratamento farmacológico
Embora não exista uma cura para todos os tipos de fobias, alguns medicamentos podem ajudar. Se tem encontrado que alguns antidepressivos ajudam a reduzir o medo e a ansiedade.
Também há um punhado de medicamentos contra a ansiedade que podem reduzir os sintomas.
Também pode ir a um psiquiatra para analisar seus sintomas, e uma vez analisados ele lhe dará conselhos médicos, diagnóstico ou tratamento.
Como dito, casamentos saudáveis são componentes cruciais da sociedade. Para manter relações saudáveis e duradouros, é preciso enfrentar-se com o medo do casamento e, se necessário, superá-lo com o apoio de um especialista.