تمرکز حواس

چه تمرین‌هایی برای تمرکز حواس کودکان وجود دارد

چه راهکارهایی برای تمرکز حواس کودکان وجود دارد

فرزندی دارم که سوم ابتدایی است. در خانه تمرکز تحصیلی دارد اما در مدرسه این گونه نیست. لطفا راهنمایی بفرمایید.

بررسی‌های بسیاری نشان می‌دهد که کم‌خوابی، نه‌تنها تمرکز، بلکه حافظه کوتاه‌مدت و بسیاری دیگر از کا

کسانی که به طور هم‌زمان چند کار انجام می‌دهند، شاید احساس کنند که کارهایشان را سریع‌تر تمام می‌کن

بیماری‌های زیادی هستند که بر روی قدرت تمرکز شما تأثیر مستقیم می‌گذارند.

تمرکزتان را حفظ کنید

- بی شک بسیاری از ما انسان‌ها دچار افکار وسوسه انگیز، منفی و حتی وحشتناک می‌شویم، ولی این عدم توجه و اهمیت ندادن ماست که باعث می‌شود این افکار برای ما اهمیت پیدا نکنند، لذا شما هم می‌توانید با پرت کردن حواس خود به دیگر موضوعات، اهمیت این افکار منفی را در نزد خودتان کاهش دهید.

از موانع تمرکز حواس افسردگی است که علاوه بر ايجاد حس نااميدي، غمگين بودن، بي‌تفاوتي و پوچي مي‌تواند تمركز و توجه فرد را نيز مختل كند، لذا بهتر افكار آزار دهنده را روي كاغذي يادداشت و براي حل آن ها چاره جويي كنيد.