راه های آرامش ذهن

 خواندن دعاهایی که برای تقویت حافظه مؤثر است، خواندن قرآن به خصوص آیة‏الکرسى. اجتناب از چیزهایى که باعث فراموشی می‌شود مانند؛ معصیت و گناه، کاهش اضطراب و کسب آرامش بویژه هنگام مطالعه  کاهش اشتغالات ذهنى، تقویت تمرکز و دقت،...

- سبک های رسیدن به آرامش درون,راه های آرامش روح و روان,تمرین آرامش درون,راههای آرامش در زندگی