نظرات خلیلی

یوگا به عنوان یک ورزش ذهن – بدن معرفی می شود و معمولاً افکار عمومی آن را صرفا ورزش تصور می کنند. اما محققان آن را به عنوان یک راه معنوی و اسرار آمیز معرفی کرده اند و اساتید یوگا نیز آن را بسیار متفاوت از ورزش می دانند. البته کسانی که با یوگا آشنا می شوند، در مراحل اولیه آن را به صورت حرکات جسمی می شناسند و ممکن است برای لاغری یا زیبایی اندام و حتی رسیدن به آرامش از آن استفاده کنند، اما به تدریج آن را به عنوان یک ورزش ذهنی و سپس به عنوان یک راه معنوی به کار می گیرند و به مسیری وارد می شوند که از ابتدا تصوری از آن نداشته اند.

یوگا در حقیقت تعالیمی سرّی است که سینه به سینه منتقل شده است(شایگان.ص۶۳۰) بنابراین آنچه در کتاب ها یا در مراکز عمومی به صورت علنی آموزش داده می شود، همه واقعیت یوگا نیست. بلکه کتاب ها و کلاس های گوناگون نقطۀ شروع و دروازۀ ورود افراد به یک مرام سرّی و محرمانه هستند، که براستی واقعیت های آن به راحتی قابل بازگو کردن نیست. (ساتیاسنگ آناندا.ص۶۸) اما توجه درست و بررسی دقیق مبانی و آموزش های یوگا به صورت یک مجموعه پیوسته، بسیاری از حقایق را روشن خواهد کرد.

در یوگا؛ نظر گرفتن اهداف کوچکی نظیر سلامتی، ورزش، کاهش دردها، حل مشکلات روانی، یا افزایش زیبایی و جوانی اهداف بسیار کوچکی است که «ممکن است منجر به زیان هایی هم بشود.» (آناندا جیوتی.ص۳۹) زیرا با یوگا به یک کار پرخطر وارد می شوید.

محقق بزرگ یوگا میرچا الیاده کمی بازتر به آموزه اساسی یوگا اشاره کرده است: «کلیۀ فنون یوگا متوجه همین نکته است، یعنی انجام دادن عکس آنچه که آدمی بدان خو گرفته است. در واقع واژگونی کلیۀ ارزشهای انسانی، هدف واقعی یوگاست.» (شایگان.ص۶۳۰) سخن الیاده آخرین حلقه پیش از هدف نهایی یوگا را بیان می کند، کسی که بتواند همه ارزش های انسانی را زیر پا بگذارد و بر خلاف آنها عمل کند، به هدف یوگا خواهد رسید.

حقیقت کندالینی
کندالینی مجموعۀ نیرویی‏هایی شعورمند و بسیار خطرناک است. اگر بیدار شود، تمام زندگی و جسم و روح فرد را به آشوب می‏کشد، تنها کسانی که کاملاً تسلیم این نیرو می‏شوند و هیچ مقاومتی نشان نمی‏دهند، می‏توانند از قدرتش بهره‏مند شوند در واقع ابزاری در دست آن نیرو می شوند. نیرویی که الوهیت درون نامیده می شود.  الوهیت درون با سرکوبی استعدادها و ظرفیت‏های درونی و برنامه‏های ضد انسانی، (شایگان.ج۱٫ص۶۲۹ و۶۳۰) برای تبدیل شدن به یک حیوان بی‏ احساس و ناخودآگاه به دست می ‏آید.

نویسندگان و مربیان یوگا نمی‏توانند زیاد دربارۀ این موجودات شعورمند سخن بگویند، همه چیز به صورت رازی مگوست، تنها باید دیگران را تشویق کرد که وارد شوند و تجربه کنند. کسانی که فاش ‏تر و بیپرده ‏تر از دیگران سخن گفته ‏اند، اعتراف می‏کنند که «در مورد مار آتشین بسیار کم گفته شده است. کم گفته شده زیرا به دلیل اسرارآمیز بودنش کم شناخته شده،… کندالینی رازی سر به مهر است، رازی در پس اسرار.» (خسرو شریف‏پور.۱۳۸۶ .ص۲۳)

انواع اختلالات روانی و اغتشاشات جسمی و عوارض گوناگون نشانه‏ های بیداری مارآتشین کندالینی و برافروخته شدن این آتش ویرانگر است. (خسرو شریف‏پور.۱۳۸۶٫ص۹۸-۱۰۳) که با نام برون ریزی و مقدمه‏ ای برای بهبود بعدی معرفی می ‏شود. و وعده می‏دهند که نتیجۀ این برون ریزی‏های رنج‏ آور و آسیب‏زا به لحاظ روانی و جسمی، رهایی و آرامش و شادمانی است. نشانه ‏های آزاد شدن کندالینی «سراسیمه‏گی، رفتار نامنظم، احساس شکست عمیق و دشواری در کنار آمدن با زندگی روزمره، یخ کردن‏ها و داغ کردن‏ها، شواهدی از وجود شخصیت‏های چندگانه، تغییر خلق‏های شدید، افسردگی یا شادی بیش از حد، دوره‏های کسالت یا سرزندگی افراطی، از دست رفتن یا مختل شدن حافظه، ناسازگاری با خویش، با دیگران، با کار یا جهان و به طور کلی تغییرات شدید در وضع ظاهر (شخص ممکن است گاه سال‏ها جوان‏تر به نظر آید و اندکی پس از آن ۲۰ سال پیرتر به نظر برسد،) دیدن نورها یا رنگ‏ها، شکل‏های هندسی، صحنه ‏هایی از زندگی گذشته یا حوادث آینده.» (جنویو لویس پاولسون. ص۳۲و۳۳)

در مراحل پیشرفته ‏تر فرد گمان می‏کند، که زندگی ‏های گذشته ‏اش را به یاد می‏آورد. یعنی این آتش درونی شواهدی در مخیّلۀ فرد ایجاد می‏کند که باور او به معاد تغییر کند و به تناسخ معتقد شود. کندالینی پس از بیدار شدن چنان تأثیراتی بر فرد می‏گذارد که به باور و اعتقاد او تبدیل می‏شود و او باید در همه حال به آن احترام گذارد و حرمتش را حفظ کند. (خسرو شریف‏پور.۱۳۸۶٫ص۴۴)

وقتی شیاطین نیرو می گیرند
این موجودات آتشین شعورمند و پرانرژی چیستند؟ ماهیت آگاهی برتر، ایشوارا و آنچه باید یک یوگی تسلیم ‏شان شود، همین موجودات آتشین هستند. پتنجلی توصیه می‏کند: «زمانی که خدایان  دعوتت می کنند جایی برای تکبر و دلبستگی وجود ندارد زیرا امکان احیای چیزهای نامطلوب وجود خواهد داشت.» (یوگاسوتره. فصل۳: بند۵۲) این موجودات آتشین و خطرناک چه هستند که نهایت یوگا تسلیم شدن به آنهاست. موجوداتی که تمام آگاهی و احساس انسانی را می‏گیرند و بیرون می‏ریزند و آنگاه بر وجود و زندگی انسان مسلط می‏شوند. و بنابر اصل آهیمسا و پرهیز از آزار دیگران هرچقدر هم که شما را آزار دهند، نباید با آنها بجنگی، این نیروی ضد انسانی که در بین دوپهلوی انسان نهفته و یوگا می‏آموزد که به دست خود آن را نیرومند سازیم و تسلیمش شویم، به راستی چیست؟

شیاطین که از طایفه جن و از جنس آتش هستند، خود را به عنوان آتش زندگی و نیروی حیات معرفی کرده و خورشید را به عنوان بزرگ آتش هستی نماد وجود و نیروی خودشان تعریف می‏کنند. از این رو در طول هزاران سال از زمان حضرت نوح تا کنون مردم را به پرستش و نیایش خورشید واداشته‏اند. بخشی از وضعیت ‏های هاتا یوگا با نام سلام برخورشید (سوریا ناماسکارام) دقیقاً تعظیم و ستایش خدای خورشید و سرچشمۀ آتش، نماد نیروی کندالینی است. جنبۀ آیینی و نمادین هاتایوگاست که تأثیر آن را در ارتباط با نیروهای آتشین و بیداری کندالینی بااهمیت می‏نماید. (کالاشاترا کووین دا.ص۳۸۹) برخی از تمرینات پیش رفته رسماً به عنوان پوجا (آیین پرستش) معرفی شده اند. (سوامی شاچی‏دانندا.ص۳۰)

موضوع فریبنده و بسیار شیطانی در یوگا این است که در مرحلۀ اول برخی از خصلت‏های نادرستی انسانی را موضوع قرار می‏دهد و با امور متضاد آن می‏کوشد که تغییراتی صورت گیرد، اما پس از آن نوبت به گرایش‏ها و ارزش‏های درست انسانی می‏رسد که با امور متضاد نابود شود و این ماهیت اصلی بخش اسرار آمیز یوگاست. بخشی که هیچ انسانی در حالت آگاهی کامل و با اعتماد به احساسات متعالی انسانی نمی‏تواند انجام دهد و انجام آنها در حقیقت عبور از مراحل تسلیم و تسخیر شیطانی در یوگاست. برای مثال اگر شما به خوردن غذاهای پاک و گوارا اهمیت می‏دهید، این یک تعلق و یک گوناست و هنوز در تعلق ساتوا هستی، راه نهایی برطرف کردن این وابستگی «نجاست خواری» است.

نهایت یوگا و همۀ وعده‏هایی که از آرامش و قدرت و شادی و موفقیت می‏دهند و از گذرگاه رنج‏بارترین اعمال می‏گذرد، هنگامی به دست می‏آید که کندالینی به مغز سر یا چاکرای هفتم (ساهاسرارا) برسد. یعنی نیروهای شیطانی بر اندیشه انسان کاملاً تسلط یابند و اعمال و وضعیت های بدنی او را کنترل کنند.

کریاهایی که خود به خود بروز می‏کند و نشانۀ پیشرفت مراحل تسخیر شدگی فرد است در هیچ دو نفری همانند نیست و به صورت‏های مختلفی نظیر گریستن، خندیدن، رقصیدن، احساس سرما یا گرما، غلتیدن، خود و سایر حرکات بی‏اختیار و عجیب بروز پیدا می‏کند. (شریف‏پور.۱۳۸۶٫ص۹۴) علت این تنوع براساس پذیرش اصل تناسخ، تفاوت تجربیات افراد در زندگی‏های گذشته پنداشته می‏شود، اما به نظر می‏رسد، موجودات ناشناخته و آتشین سرشت که در حال تسخیر فرد هستند، علت بروز این رفتارهای عجیب و آزاردهنده باشند.

قرآن کریم بسیار روشن و واضح وضعیت کسانی را که از راه‏هایی مثل یوگا و پناه بردن به نیروهای شیطانی و استعانت سمبل‏ها و پرستش خدایان گوناگون می‏کوشند تا عزت و قدرت و کامیابی به دست آورند، بیان کرده است: «وَ اتَّخَذُوا مِنْ دُونِ اللّهِ آلِهَهً لِیکونُوا لَهُمْ عِزًّا*کلاّ سَیکفُرُونَ بِعِبادَتِهِمْ وَ یکونُونَ عَلَیهِمْ ضِدًّا*أَ لَمْ‌تر أَنّا أَرْسَلْنَا الشَّیاطینَ عَلَی الْکافِرینَ تَؤُزُّهُمْ أَزًّا» غیر از خدا الاهه‏ها و خدایانی را برگزیدند تا موجب عزت‏شان باشد. هرگز به زودی آن خدایان پنداری عبادت آنها را انکار خواهند کرد و ضد آنها خواهند بود. آیا نمی‏بینی که شیاطین را بر کافران فرستادیم تا آنها را به سوی بدبختی برانگیزند و دگرگون کنند. (سوره مریم/ آیات ۸۱-۸۳)

منبع: مظاهری سیف

سلام علیکم. اکیدا توصیه می­نمائیم که برای رفع مشکلات خود به افرادی که مدعی ارتباط با جنیان هستند و موکّل در اختیار دارند، مراجعه نکنید. زیرا در بسیاری موارد این افراد جن ها و حتی شیاطینی را برای رفع مشکل شما مامور می­کنند که موجب مشکلات بزرگتر می شود، اگرچه مشکل مورد نظر را به طور موقت برطرف سازند.
یکی از ارکان درمان پایدار که در واقع زیربنائی­ترین دستور درمانی برای رفع آسیب شیاطین و جنیان است، مقید شدن به سه عنصر تقوی، توسل به اهل بیت (ع) و توکل به خدا است. بنابراین ورای تمامی برنامه هایی که در ادامه می­آید بایستی سعی کنید تا حد امکان این سه عنصر را در درون خود تقویت کنید. نکته مهم اینجاست که هر مقدار این سه مورد در شما شکل بگیرد به همان اندازه از برنامه های درمانی بهره می­برید و لازم نیست که این موارد را در حدّ اعلا داشته باشید تا اثر کنند. بنابراین از همین امروز به هر میزان که می­توانید، این سه محور را در زندگیتان فعال کنید. مثلا اولین گام در شکل­گیری تقوی، انجام واجبات و ترک محرمات (کارهای حرام) است. به هر میزان که می­توانید شروع کنید که خود را به صورت مرحله به مرحله، و در قالب مراقبه، به این مساله مقید نمائید.
ممکن است پس از آغاز عمل به این برنامه ها، فعالیت جنیانی که در حال آزار و اذیت شما هستند مقداری بیشتر شود و به اصطلاح تظاهرات آن­ها کمی تشدید شود. این عمل آن­ها، برای آن است که شما را از ادامه مسیر باز دارند، پس تنها با کمی مقاومت و توکل بر خداوند متعال بدون این که هراسی در دلتان ایجاد شود و نسبت به دستورات ائمه (ع) ناامید شوید، برنامه را ادامه دهید.
اما برنامه‌ها:
الف) اعمال عبادی:
  1. قرائت قرآن سورهای چهار آیه اول سوره بقره + آیه الکرسی + سه آیه آخر سوره بقره

1. 2.      قرائت سوره توحید، فلق، ناس و آیه الکرسی: هرشب
2. 3.      قرائت سوره جن: هر شب
3. 4.      قرائت سوره یس: یک مرتبه در روز و یک مرتبه در شب
4. 5.      قرائت سوره لقمان: یک مرتبه در روز و یک مرتبه در شب
5. 6.      قرائت سوره صافات: در روز جمعه
6. 7.      قرائت سوره نحل: ماهی یک مرتبه

چند نکته:

 

• حتی المقدور قرآن را از روی خود قرآن بخوانید (حتی سوره هایی که حفظ هستید).
• در مورد سوه های یس و لقمان، اگر دو مرتبه در روز برایتان سخت است، هرکدام مقدور است بخوانید.
• در مواردی که مشکل خاص پیدا می کنید یکی از سه دستور اول را اجرا کنید.
• در هنگام غروب آفتاب اگر بتوانید یکی از سه دستور اول را اجرا کنید مطلوب است.

 ذکری

1. 8.      به طور کلی قبل از هرکاری بسم الله الرحمن الرحیم بگوئید.

خوردن، پوشیدن، مطالعه، وضو و ..

1. 9.      اذان گفتن با صدای بلند

حتما لازم نیست موقع نماز بشود تا اذان بگوئید؛ بلکه هرگاه احساس خطر کردید اذان بگوئید.

صدایتان لازم نیست خیلی بلند باشد.

1. 10.  ذکر شریف صلوات: روزی 100 مرتبه
2. 11.  استغفرالله ربی و اتوب الیه: روزی 70 مرتبه
3. 12.  ذکر بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ‏ لَا حَوْلَ وَ لَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ الْعَلِيِّ الْعَظِيمِ

هفت بار بلافاصله بعد نماز صبح و هفت بار بلافاصله بعد نماز مغرب.

1. 13.  همراه داشتن حرز:

در روایات متعددی از ائمه (ع) حرزهای نافعی در زمینه دفع سحر و آسیب شیاطین جنی وارد شده است. به علت اختصار این نوشتار و طولانی بودن متون این حرزها، تنها یکی از معتبرترین این حرزها با عنوان حرز ابی دجانه، در این جا ذکر می شود. البته این حرز نیز به دو روایت آمده است که ما روایت کوتاه تر را آورده ایم:

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ‏ هَذَا كِتَابٌ مِنْ رَسُولِ رَبِّ الْعَالَمِينَ إِلَى مَنْ طَرَقَ الدَّارَ مِنَ الْعُمَّارِ وَ الزُّوَّارِ إِلَّا طَارِقاً يَطْرُقُ بِخَيْرٍ أَمَّا بَعْدُ فَإِنَّ لَنَا وَ لَكُمْ فِي الْحَقِّ سَعَةً فَإِنْ يَكُنْ عَاشِقاً مُولَعاً أَوْ فَاجِراً مُقْتَحِماً فَهَذَا كِتَابُ اللَّهِ‏ يَنْطِقُ‏ عَلَيْنَا وَ عَلَيْكُمْ بِالْحَقِّ إِنَّا كُنَّا نَسْتَنْسِخُ ما كُنْتُمْ تَعْمَلُونَ‏ إِنَّ رُسُلَنا يَكْتُبُونَ ما تَمْكُرُونَ‏ اتْرُكُوا صَاحِبَ كِتَابِي هَذَا وَ انْطَلِقُوا إِلَى عَبَدَةِ الْأَصْنَامِ وَ إِلَى مَنْ يَزْعُمُ أَنَ‏ مَعَ اللَّهِ إِلهاً آخَرَ لا إِلهَ إِلَّا هُوَ كُلُّ شَيْ‏ءٍ هالِكٌ إِلَّا وَجْهَهُ لَهُ الْحُكْمُ وَ إِلَيْهِ تُرْجَعُونَ‏ حم‏ لَا يُبْصِرُونَ‏ حم عسق‏ تَفَرَّقَ أَعْدَاءُ اللَّهِ وَ بَلَغَتْ حُجَّةُ اللَّهِ وَ لَا حَوْلَ وَ لَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ الْعَلِيِّ الْعَظِيمِ‏ فَسَيَكْفِيكَهُمُ اللَّهُ وَ هُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيم‏

متن فوق را به همراه آیه الکرسی، سوره های فلق و ناس، نوشته و همواره همراه خود داشته باشید. (خصوصا موقع خواب)

 اعمال

1. 14.  خواندن نمازهای پنجگانه

به هیچ عنوان نمازهای واجب خود را ترک نکنید و اگر هم قضا شد، قضای آن را به جا آورید.

در صورت امکان نمازهایتان را در اول وقت بخوانید که تاثیر فوق العاده ای دارد.

1. 15.  روزه گرفتن

هر مقدار که می توانید روزه بگیرید. هفته ای دو روز (دوشنبه و پنجشنبه)، ماهی سه روز (پنجشنبه اول و آخر ماه قمری و چهارشنبه وسط ماه قمری).

16. صدقه

سعی کنید هر روز مقدار کمی هم که شده صدقه بدهید.

 

ب) اعمال خوردن و آشامیدن

1. 1.      خوردن انار

هر انار را به تنهایی بخورید و با کسی در خوردن شریک نشوید و تا آخرین دانه آن انار را مصرف نمائید.

بهتر است: انار شیرین باشد، ناشتا مصرف شود، جمعه مصرف شود، سه روز پشت سر هم مصرف شود.

1. 2.      خوردن سیب

بهتر است ناشتا مصرف شود.

1. 3.      خوردن به

بهتر است ناشتا مصرف شود

1. 4.      مصرف سرکه

علاوه بر مصرف سرکه در رژیم غذایی خود، کمی سرکه داخل نعلبکی ریخته و داخل خانه و یا هر مکانی که بیشتر مشکل دارید(مثلا اتاق خواب) قرار دهید به نحوی که مقداری بوی سرکه در فضا منتشر شود.

1. 5.      خوردن خرما

بهترین نوع خرما خرمای عَجوه و بَرنی مدینه است که بهتر است هفت عدد از یکی از آن دو در حالت ناشتا مصرف شود. مصرف خرماهای دیگر نیز مطلوب است.

1. 6.      خوردن زیتون و روغن زیتون

علاوه بر مصرف روغن زیتون در رژیم غذایی خود اگر بتوانید بدن خود را نیز با آن روغن مالی نمائید مناسب است.

1. 7.      قبل از خوردن غذا بسم الله الرحمن الرحیم بگوئید

حتی اگر قبل از خوردن نیز فراموش کردید، تا پایان غذا هر موقع یادتان آمد بگوئید.

1. 8.      مصرف گوشت حداقل هر سه روز یکبار

تفاوتی میان گوشت قرمز و سفید نیست. از رژیم های گیاه­خواری و خام­خواری اجتناب کنید.

1. 9.      باقیمانده غذا را در ظرف دربسته قرار دهید

اگر مقداری از آب و غذایتان باقی ماند و خواستید در زمان دیگری آن را مصرف نمائید، حتما آن را در ظرف دربسته قرار دهید.

1. 10.  استخوان را کاملا از گوشت پاک نکنید.
2. 11.  شب ها ایستاده آب ننوشید

 

آداب پوشش و زیور آلات

1. 12.  انگشتر عقیق به دست کنید.

سنگ عقیق دارای انواع بسیار زیادی می باشد، که بهترین آن ها برای دفع شیاطین عقیق جَزع یَمَنی می­باشد.

1. 13.  انگشتر حدید به دست کنید.

برای تأثیر بیشتر انگشتر حدید اذکاری در روایات وارد شده، که باید روی آن حک شود. در این صورت به آن، حدید هفت جلاله، می گویند. توجه داشته باشید که این نگین نبایستی به چربی و نجاست آلوده شود و الا اثر خود را از دست می دهد. همچنین نبایستی آن را همراه خود به حمام و دستشویی ببرید.

1. 14.  هنگام در آوردن لباس بسم الله الرحمن الرحیم بگوئید.
2. 15.  هیچ گاه به صورت کامل عریان نشوید.

حتی اگر هیچ فردی هم در منزل نبود و حتی در حمام سعی کنید به صورت کامل برهنه نشوید.

 

محل زندگی

1. 16.  هرشب مقداری اسفند و کندر دود کنید

یک شب در میان و مواقعی که احساس خطر می کنید، مقداری از مواد مذکور را دود کنید. سعی کنید دود حاصل از این کار در بخش های مختلف منزل منتشر شود. بهتر است، اسفند با ساقه و پوسته دود شود.

1. 17.  نگهداری اسفند در منزل

می توانید از آویزهای تزئینی که با اسفند ساخته می شود استفاده کنید.

1. 18.  نوشتن آیه الکرسی بر دیوار

اگر سقف منزلتان از 3.5 متر بیشتر است و یا در طبقات دوم به بعد زندگی می کنید، آیه الکرسی را بر دیوارهای خانه بنویسید. منظور دیوارهایی است که در چهار طرف منزل قرار دارد نه تمامی دیوارها.

برای این کار می توانید متن آیه الکرسی را با یک مداد به صورت ریز در قسمت بالای دیوار نزدیک به سقف بنویسید. اگر این کار برایتان مقدور نیست متن آیه الکرسی را به صورت  یک نوشته ساده بر دیوار نصب کنید.

1. 19.  نگهداری قرآن در منزل

در منزل و هر مکانی که مشکل دارید (مثلا اتاق خواب) قرآن قرار دهید.

1. 20.  پرنده خانگی داشته باشید

حتی المقدور در منزل خود یک پرنده خانگی داشته باشید. بهترین نوع آن به ترتیب: کبوتر، خروس سفید و مرغ است. اگر یک جفت کبوتر باشد بهتر است. اگر امکان نگهداری از هیچکدام از موارد مذکور را ندارید، یکی از انواع رایج پرنده های خانگی را نگه داری نمائید. طبیعتا تاثیر این پرنده ها نسبت به موارد بیان شده ضعیف تر است.

1. 21.  زباله ها را شب بیرون از منزل قرار دهید.
2. 22.  شب دستمال آلوده به چربی گوشت در منزل نباشد

به عنوان مثال اگر با دستمالی چربی های موجود روی اجاق گاز خود را پاک نمودید، حتما آن را تا قبل از خواب بشوئید.

1. 23.  از بین بردن تار عنکبوت در خانه
2. 24.  هنگام خروج از منزل: یکمرتبه آیه الکرسی و 6 مرتبه سوره توحید را قرائت کنید.

بعد از خواندن هر سوره توحید، آن را به یک جهت (بالا، پائین، عقب، جلو، چپ و راست) فوت کنید.

1. 25.  هنگام ورود به منزل: بسم الله الرحمن الرحیم بگوئید و بر اهل منزل سلام کنید.

اگر کسی در منزل نبود صلوات بفرستید.

 

زناشویی

1. 26.  در اول و وسط و آخر ماه قمری آمیزش صورت نگیرد.
2. 27.  عدم آمیزش در زمان بین الطلوعین و غروب آفتاب.
3. 28.  عدم برهنگی کامل در هنگام آمیزش.
4. 29.  قبل از آمیزش بسم الله الرحمن الرحیم بگوئید.

برای آشنایی کامل با آداب مسائل زناشویی به کتاب های آداب زندگی اسلامی مانند: حلیه المتقین و یا مفاتیح الحیاه مراجعه فرمائید.

 

بهداشتی

1. 30.  مسواک زدن
2. 31.  شستن سر با سدر و خطمی

 هفته ای یک بار مناسب است.

1. 32.  حنا گذاشتن

البته مراقب باشید در حالت جنابت و حیض (عادت ماهانه بانوان) این کار صورت نگیرد، و الا تاثیر معکوس خواهد داشت. در صورتی که با تغییر رنگ موی خود با حنا مشکل دارید می توانید این دستور را انجام ندهید.

1. 33.  ازاله موهای زائد

موهای زائد زیر بغل و بالای آلت تناسلی را به طور مرتب ازاله نمائید.

1. 34.  استنشاق کردن

گاهی مقداری آب در بینی خود بچرخانید. اگر قبل از وضو گرفتن باشد بهتر است.

1. 35.  شانه کردن ریش 70 مرتبه (ویژه آقایان)

ریش خود را با شانه 70 مرتبه شانه نموده و بشمارید.

1. 36.  حجامت کنید

هر از گاهی با مشورت یک متخصص حجامت، این عمل را انجام دهید.

1. 37.  هنگام کشف عورت بسم الله الرحمن الرحیم بگویید

در دستشویی، حمام و یا موقع تعویض لباس.

1. 38.  کوتاه کردن ناخن و سبیل
2. 39.  ایستاده ادرار نکنید.

 

خواب

1. 40.  تمام و یا هرکدام از سوره های قرآنی زیر را که می توانید قبل از خواب قرائت کنید:

سوره های یس، فلق، ناس، آیه الکرسی، 11 مرتبه سوره قدر

1. 41.  همراه داشتن سوره جاثیه

سوره جاثیه را در کاغذی بنویسید (اگر چاپی هم باشد اشکال ندارد) و زیر بالشت خود قرار دهید.

1. 42.  هرگز تنها نخوابید

البته این به این معنا نیست که در اتاق خود نخوابید بلکه به این معناست که در خانه ای که کسی غیر از شما در آن نیست تنها نخوابید. اگر در مواردی مجبورید که تنها بخوابید، سوره های توصیه شده برای قبل خواب را بیش از حد معمولی که همیشه می خواندید، قرائت کنید.

1. 43.  موقع بین الطلوعین و غروب آفتاب سعی کنید خواب نباشید

اگر بیدار بودن در بین الطلوعین برایتان مشکل است، سعی کنید بعد از نماز صبح 11 بار سوره توحید بخوانید و بعد بخوابید.

1. 44.  با دست آلوده به چربی گوشت نخوابید.