سلام.وقت بخیر
من هفده سالمه. حافظم خیلی ضعیفه.و حواس پرت هستم.
و در قبال جواب گفته ی دیگران، دیر واکنش نشون میدم گفتشون رو میفهمم، جوابش رو هم میدونم اما یه دفعه اشتباهی میگم.مثلا خیلی اتفاق افتاده که در جواب خسته نباشید میگم خداقوت
در جواب یه سوال درسی. جواب اون سوالی که تو ذهنه خودمه رو دادم.مثلا دبیر میگه ردیف؟من قافیه رو گفتم.
چه تمرین هایی هست که حواسم جمع بشه و ذهنم سریع و قوی بشه؟
----------------
کاربران محترم مي‌توانيد در همين بحث و يا مباحث ديگر انجمن نيز شرکت داشته باشيد: https://btid.org/fa/forums
همچنين مي‌توانيد سوالات جديد خود را از طريق اين آدرس ارسال کنيد: https://btid.org/fa/node/add/forum
تمامي کاربران مي‌توانند با عضويت در سايت نظرات و سوالاتي که ارسال ميکنند را به عنوان يک رزومه فعاليتي براي خود محفوظ نگه‌دارند و به آن استناد کنند و همچنين در مرور زمان نظراتشان جهت نمايش، ديگر منتظر تاييد مسئولين انجمن نيز نباشد؛ براي عضويت در سايت به آدرس مقابل مراجعه فرمائيد: https://btid.org/fa/user/register
سلام علیکم
از حضور شما و اعتماد به ما تشکر میکنم
عوامل متعددی در تقویت هوش و حافظه دخیلند، وراثت، تغذیه، تمرین و فعالیتهای ذهنی، مهارتها و... برخی از نکات، فعالیتها و تکنیکهایی که میتونه به شما در این مساله کمک کنه را خدمتتون بیان میکنم:
هیچ وقت خودتان و توانمندیهای خود را با دیگران مقایسه نکنید هر فردی ویژگیها و توانمندی ها و استعداد های منحصر به فرد خود دارد که باید به آنها توجه داشته باشد و آنها را تقویت کند.
سعی کنید خودآگاهی بیشتری داشته باشید، با شناخت بیشتر از ویژگیهای شخصیتی خودتون و در واقع پیدا کردن یک خودآگاهی مناسب می توانید از نقاط قوت خود استفاده کنید.
با اصول صحیح مطالعه آشنا بشید و آنها را به صورت عملی تمرین کنید تا تبدیل به مهارت شود.
از کارگاه های تقویت حافظه استفاده کنید تا هم برای تحصیل انگیزه بیشتری پیدا کنید و هم مطالب را راحت تر در ذهن بسپارید.
از بازی هایی که نیاز به تمرکز و دقت دارد، حل جدول متقاطع، بازی سودوکو، مقایسه دو تصویر مشابه و پیداکردن قسمتهای متفاوت، و... استفاده کنید.
مطالعه خود را بیشتر کنید وکتابهای مختلف بخوانید.
سعی کنید هر آنچه میخوانید را تمرین و تکرار کنید.
آنچه یاد گرفته اید را سعی کنید تدریس کنید.
وقتی از منزل بیرون میروید سعی کنید مغازه ها و خصوصا ویترینهای مغازه ها را با جزییات ببینید و بعد از اینکه به منزل آمدید مغازه ها و وسایل توی ویترینها را مرور کنید و بگویید چه چیزهایی را مشاهده کردید، سعی کنید جزییات را به خاطر بیاورید. این کار به تقویت حافظه و توجه به جزییات کمک میکند.
مطالعه لینک های زیر برای آشنایی بیشتر با این مساله نیز مفید می باشد:
روشهاي تقويت حافظه در اسلام كدامند؟
ديدگاه روانشناسان در رابطه با تقويت حافظه چیست؟
چگونه حافظه خود را تقویت کنیم
راهکارهایی برای تقویت حافظه
علاوه بر مطالب گفته شده آشنایی با تکنیکهای تقویت حافظه که در کارگاه های مربوطه بیان می شود و در اینترنت هم توسط برخی مراکز معتبر ارایه شده است مفید است و میتوانید دنبال کنید.
موفق باشید .